Anaïs Massage

06/04/2026

Joyeuses Pâques 🐣🌼🪺🐓🐰🐇🪺🙏

04/04/2026

Lors d’un dîner, un sujet tombe : quel est ta plus grande réussite ?
Quel fut pas ma surprise quand j’ai réalisé que les gens (je précise des parents) ne parlaient que de leur travail!
Donc dans notre société la réussite passe uniquement par le travail… tu es quelqu’un quand tu es à un « niveau professionnel élevé »… quel tristesse!
J’ai travaillé longtemps dans l’événementiel pharmaceutique, j’ai rencontré des gens dit « important » et un jour j’ai décidé de tout plaquer pour devenir masseuse. J’ai galéré pour réussir à arriver là où je suis, j’étais toute seule, je travaillais énormément et ça me va.
Je suis fière d’avoir réussi à monter cela mais ce ne sera jamais ma plus grande réussite!
Mes enfants sont là plus belle chose que j’ai créé! Ils sont ma prolongation, mon héritage. Ils sont ceux que j’aime le plus dans ce monde sans aucunes conditions.
Leur avoir donné la vie et tenter de leur enseigner l’empathie, l’intelligence, la bonté et la générosité est mon plus grand chalenge. Ils sont ma plus grande réussite!
Bref on m’a regardé comme si j’étais une extra terrestre 🤣🤣🤣.

30/03/2026

Le sport! 👟
Avant ma 2ème grossesse j’avais repris un bon rythme.

En post-partum depuis 2 mois j’ai enfin pu reprendre, un peu, en pratiquant de la marche après avoir couché mes enfants 🤪🥰.
Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que :
- l’endorphine
- la dopamine
- l’adrénaline

Elles permettent de réduire :
- le stress
- améliorer la qualité du sommeil
- diminuer les douleurs
- agir comme un antidépresseur

Le sport est avant tout une source de plaisir, ne l’oubliez pas.

Il vous maintiendra en bonne santé, en forme physique et heureux!

23/03/2026

5 raisons de vous y mettre aussi. L’habitude la plus simple qui change TOUT 😍

Avant même le café, je commence toujours ma journée par un grand verre d’eau chaude.

C’est une habitude toute simple, mais qui change beaucoup de choses dans le corps quand on la fait tous les jours.

Après une nuit de sommeil, le corps est déshydraté.
Boire de l’eau chaude au réveil permet de réhydrater l’organisme en douceur et de relancer le système digestif
Résultat :
- le corps se réveille et s’hydrate en douceur
- active la digestion
- aide à réduire les ballonnements (le ventre est moins gonflé)
- soutient le travail d’élimination des reins et du foie
- prépare l’estomac avant le petit déjeuner et la journée qu’il va affronter 🤣

Et surtout, ça crée un vrai rituel pour démarrer la journée avant de se jeter sur le téléphone ou le café.

Une habitude toute simple mais incroyablement efficace sur le long terme.

Qui le fait déjà le matin ? 👀

18/03/2026

10/03/2026

Joyeux anniversaire ma merveille 🥳🎂🎁🎈
Il y a 2ans et demi, on ma dit:
« C’est une fille. »
Et à cet instant précis, mon cœur a compris qu’il allait apprendre une autre forme de courage.
Élever une fille, ce n’est pas seulement des nœuds dans les cheveux et des robes qui tournent.
C’est lui apprendre à briller dans un monde qui essaiera parfois de l’éteindre.
C’est lui montrer qu’elle a une voix.
Meme quand elle tremble.
Qu’elle a une valeur.
Même quand on essaiera de la faire douter.
Le jour où je l’ai tenue contre moi, je n’ai pas seulement rencontré mon bébé.
J’ai rencontré la femme qu’elle deviendra.
Et la mère, plus forte, que je devenais.
Aujourd’hui, je n’élève pas juste une petite fille.
Je prépare une future femme libre, forte, aimante.
Et c’est le plus grand privilège de ma vie.
À ma petite guerrière, je crois en toi et je sais que tu seras une femme incroyable ❤️

26/11/2025

❤️ retour clients ❤️
Premier massage relaxant chez moi, Mathilde souffrait de tensions dans le dos et d’impatience dans les jambes.
Elle était très stressée et avait besoin d’un moment de douceur juste pour faire une pause.
Merci pour ce super retour.

12/11/2025

Il y a des périodes dans la vie où tout semble
s’écrouler. Où tu perds tes repères, où les choses que tu pensais stables s’effondrent les unes après les autres. Et dans ces moments-là, on a l’impression de tout perdre. On doute, on fatigue, on souffre.

Mais cette phrase m’a offert une autre lecture : peut-être que certaines choses doivent tomber. Peut-être que la tempête est là pour te débarrasser de ce qui ne tient pas, de ce qui n’était pas censé rester. Et ce qui résiste, ce qui reste debout après le chaos, c’est ça le vrai. C’est ça qui mérite de continuer.

Et d’une certaine façon... cette idée m’a un peu guéri.
Comme si, au milieu du désordre, il y avait du
sens.
Pas facile à voir sur le moment, mais peut-être essentiel.

03/11/2025

Le 1er novembre 2021 je validais ma formation Renata França (drainage lymphatique, remodelage et miracle face).
4ans plus t**d j’adore toujours autant exécuté ces massages. Pouvoir vous conseiller, vous accompagner et vous masser me rends toujours pleine de fierté!
En 2020, j’ai pris la décision de changer de vie et je ne regrette absolument pas!
Venez tester un de mes massages et expliquez moi vos besoins.
Pour celles qui me l’ont demandé il n’y a pas de représentante officielle Renata en Martinique! Toutes personnes ayant fait la formation en France avec Nathalie Duarte ou au Brésil avec le groupe est représentante de cette marque! Ne vous laissez pas avoir par le discours de certain praticiens 😘

29/10/2025

❤️ MercrediInspi ❤️

27/10/2025

Pourquoi se faire drainer pendant la grossesse 🤰🏽?
⭐️ Diminuer les œdèmes
⭐️ Limiter la prise de poids
⭐️ Favoriser une meilleure circulation
⭐️ Stimuler le système lymphatique
⭐️ Soulager le syndrome des jambes lourdes

22/10/2025

❤️ Retour client ❤️
Merci pour ce gentil message. J’adore quand mes semaines commencent comme cela 😁😍.