Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 12:00

L'Oasis de Gaya

L'Oasis de Gaya est un centre de bien-être spécialisé dans les soins du visage et les soins du corps.

L'Oasis de Gaya vous propose des soins du visage, soins spécifiques (beauté des mains, beauté des pieds, jambes légères, pureté du dos), soins amincissants, les soins rituels (avec les massages gommants; massage et enveloppement; massage de femmes enceintes); les massages du monde:
- Indien
- Balinais
- Amérindien
- Réflexologie
- Pharaons
- Bougie
- Californien
- Malaisien
- Bambou
- Amazonia detox. Soins Ayurvédiques: Bilan ayurvédique, Abhyanga, Shirodhara, Udvartanam, Kizhi
Bol Kansu, Shiro abhyanga, Nasyam
Mukha abhyanga, Massage de le femme enceinte, Massage Post Natal,
Massage Bébé.

12/09/2025

Quand ton corps est surchargé, il te le fait savoir : fatigue, brouillard mental, digestion lourde…

Alors comment retrouver l’équilibre ?
👉 Avec une détox douce, pas de privation, juste un soutien naturel pour relancer ton énergie.

C’est exactement ce qu’on fera ensemble avec Vital Reset, qui commence le 29 septembre.
➡️ Envie de rejoindre l’aventure ? Écris-moi en message privé.

09/09/2025

Et toi, que fais-tu quand tu perds pied ?

Un rituel bien-être ?

Un plat réconfortant ?

Un moment rien qu’à toi ?

Dis-moi en commentaire ⬇️ j’ai hâte de te lire 😉

29/04/2025

✨ Et si vous vous offriez 7 jours pour vous reconnecter à vous-même, en douceur ?

La mini-cure "Reconnexion – Le Rituel Corps & Cœur" a été créée pour vous aider à retrouver votre énergie intérieure, rétablir votre équilibre, et renouer avec votre bien-être. 🌿

Pendant 7 jours, vous serez guidée pas à pas avec :
• Un programme complet et structuré 📖
• Des rituels simples mais puissants 🌸
• Des recettes anti-inflammatoires adaptées 🥦
• Des jus revitalisants 🥕
• Un carnet de ressentis ✍️
• Et un atelier bien-être offert 🧘🏽‍♀️

Tarif : 69 €
💌 Pour vous inscrire : envoyez-moi un message privé
ou contactez L’Oasis de Gaya au 06 96 09 30 22

⏳ Les inscriptions sont ouvertes pour quelques jours seulement.
Prenez ce temps pour vous… votre corps vous dira merci. 🤍

26/04/2025

✨ Pourquoi le Déficit Calorique Ne Suffit Pas pour Perdre du Poids ✨

Le déficit calorique est souvent présenté comme la clé pour perdre du poids : mangez moins, brûlez plus. Pourtant, malgré les efforts, les résultats sont parfois décevants… Pourquoi ? 🤔

💡 Les limites du déficit calorique :

Adaptation métabolique : Votre corps ralentit son métabolisme pour économiser de l’énergie.

Perte de muscle : Un déficit mal géré peut entraîner une perte de masse musculaire, réduisant votre capacité à brûler des calories.

Déséquilibres hormonaux : Fringales, fatigue… les hormones comme la leptine et la ghréline sont perturbées.

Stress et cortisol : L’augmentation du cortisol favorise le stockage des graisses, surtout au niveau abdominal.

Qualité des calories : Les sucres raffinés et glucides transformés perturbent l’insuline et favorisent le stockage des graisses.

🍃 Des solutions durables pour un bien-être global : 👉 L’Ayurvéda : Adoptez des rituels apaisants comme le Pranayama et l'auto-massage Abhyanga. Intégrez des aliments anti-inflammatoires (curcuma, gingembre, légumes verts) et des infusions détox pour stimuler votre métabolisme. 👉 L’alimentation HFLC : Mangez riche en graisses saines et faible en glucides pour réduire l’inflammation, stabiliser l’insuline et augmenter la satiété.

La clé d'une perte de poids durable ? Une approche globale qui prend soin de votre corps, de votre digestion, de vos hormones et de votre esprit. ✨💪

📞 Pour plus de renseignements ou pour prendre RDV, contactez-nous au 0696 09 30 22.

22/04/2025

Et si votre fatigue, votre brouillard mental ou vos douleurs diffuses… venaient d’un feu invisible ? 🔥
Ce qu’on appelle inflammation de bas grade est une forme d’inflammation silencieuse, souvent causée par :
🍽️ Une alimentation inadaptée
😓 Le stress
🧠 Une digestion affaiblie
🌙 Un mode de vie trop chargé

💡 La bonne nouvelle ? On peut l’apaiser naturellement :
🍲 En mangeant chaud, simple, épicé avec douceur
🍵 En soutenant sa digestion avec des tisanes, des pauses, des soins du ventre
🕊️ Et en ramenant de la paix dans notre esprit et notre rythme

✨ Chaque petit geste compte.
Votre corps sait. Il n’attend que vous.

Contactez-nous au ☎️ 06 96 09 30 22 pour prendre RDV ou pour toutes informations 🥰

11/04/2025

Et si vous découvriez des solutions naturelles pour apaiser les petits maux du quotidien ? 💆‍♀️

📣 Rejoignez-nous à l'occasion des festivités du Nouvel An Tamoul pour un atelier unique, organisé avec l'association ACMI. Apprenez à prendre soin de votre bien-être avant cette période de renouveau et de célébration.

✨ Ce que vous apprendrez : ✔ Les remèdes ayurvédiques pour soulager les tensions musculaires et les troubles digestifs. ✔ Comment utiliser les plantes et huiles essentielles pour améliorer votre vitalité. ✔ Des astuces simples et efficaces pour réduire le stress et booster votre énergie.

💡 Pourquoi participer ?

Adoptez des pratiques naturelles et douces pour mieux vivre votre quotidien.

Repartez avec des conseils applicables immédiatement pour un bien-être durable.

📅 Quand ? Dimanche 13 avril 2025

⏰ À quelle heure ? 14h à 16h

📍 Où ? Habitation Vieu Anse Charpentier 97230 Sainte-Marie

🎁 Tarif spécial : Seulement 25 € !

👉 Inscrivez-vous dès aujourd’hui via le ☎️ 06 96 09 30 22 et réservez votre place.

✒️ Madny Rilos Experte en Santé Holistique 📍 L'Oasis de Gaya, Martinique

10/04/2025

🍠 Les Aliments anti-Inflammatoires : Boostez votre bien-être

Et si vous ajoutiez des aliments anti-inflammatoires à votre quotidien pour plus de vitalité ? 💪✨

🥗 Incorporez ces super-aliments dans votre routine :

Curcuma : L’allié parfait pour réduire l’inflammation et renforcer votre immunité.

Gingembre : Stimule la digestion et apaise les inconforts digestifs.

Légumes verts : Riches en fibres et en antioxydants pour protéger votre corps.

Baies : Une explosion de saveurs et d’antioxydants pour combattre le stress oxydatif.

Poissons gras : Remplis d’oméga-3 pour un cœur sain et un métabolisme équilibré.

✨ Astuce bien-être : Préparez une tisane chaude avec du curcuma et du gingembre après vos repas pour apaiser votre digestion et booster votre bien-être.

🍴 Envie d’intégrer ces habitudes dans votre quotidien avec un plan sur-mesure ? 📅 Réservez dès maintenant votre bilan ayurvédique à 89 € + suivi de 1 mois et commencez votre transformation ! 🌟

01/04/2025

🌟 Transformez votre Bien-Être avec l’Ayurvéda et la Diète HFLC ! 🌿

📣 Participez à notre atelier exclusif pour découvrir comment allier les principes ayurvédiques et une alimentation HFLC afin de perdre du poids de manière naturelle et durable.

🪷 Notre atelier est au tarif tout doux de 25€ 🥰

📅 Date : Samedi 20 avril 2025

⏰ Heure : 10h

✨ Ce que vous apprendrez :

Les rituels ayurvédiques pour rééquilibrer votre métabolisme.

Les bases de la diète HFLC pour une perte de poids saine et durable.

Des réponses à toutes vos questions pour personnaliser votre approche.

🎁 Bonus : Toutes les participantes recevront 10 % de réduction sur leur Bilan ayurvédique "Perte de poids" + suivi de 1 mois !

👉 Inscrivez-vous dès maintenant au ☎️ 06 96 09 30 22

✒️ Madny Rilos Experte en Santé holistique 📍 L'Oasis de Gaya, Martinique

30/03/2025

⭐ Vous rêvez d’une alimentation qui allie plaisir et bien-être ? 🌿

Découvrez comment transformer votre journée avec une assiette équilibrée HFLC (High-Fat, Low-Carb) et des rituels ayurvédiques qui boostent votre métabolisme. Une alimentation savoureuse et adaptée à votre corps peut tout changer !

🍓 Petit-déjeuner : Porridge HFLC aux baies pour commencer la journée en légèreté et en énergie.

🍽️ Déjeuner : Saumon grillé épicé avec légumes sautés, une association parfaite pour nourrir votre vitalité.

Petit bonus : une collation gourmande avec un smoothie aux myrtilles

🍛 Dîner : Curry végétarien au lait de coco et curcuma, un plat réconfortant et anti-inflammatoire.

✨ Astuce ayurvédique : Ajoutez des épices comme le gingembre et la cannelle à vos repas pour stimuler votre digestion et renforcer votre métabolisme.

🌿 Prêt(e) à aller plus loin et personnaliser votre alimentation ? Profitez d’un suivi adapté à vos besoins :

📅 Réservez votre Bilan ayurvédique "Perte de poids" + Suivi de 1 mois pour seulement 89 € ! L'Oasis de Gaya – Martinique

✒️ Madny Rilos Experte en Santé holistique et Bien-être📍 L'Oasis de Gaya, Martinique

27/03/2025

🔆 Et si vous commenciez chaque journée en pleine énergie et en pleine harmonie ? 🌿

Dans la douceur du matin ou l'équilibre du quotidien, des rituels simples peuvent tout transformer. Voici comment intégrer l'Ayurvéda à votre routine pour retrouver vitalité et sérénité :

🍋 1. Eau tiède citronnée au réveil : Hydratez, réveillez votre digestion et libérez votre corps des toxines. Le premier pas vers un métabolisme équilibré.

🧘‍♀️ 2. Respiration Pranayama pendant 5 minutes : Trouvez votre calme intérieur, apaisez vos tensions et cultivez la clarté de l’esprit.

🚶‍♂️ 3. Marche après repas (10 minutes) : Boostez votre digestion tout en offrant un moment de connexion avec vous-même.

✨ Et si vous alliez plus loin ? Profitez d’un programme sur-mesure pour répondre aux besoins uniques de votre corps et de votre esprit. 📅 Réservez dès maintenant votre Bilan Ayurvédique "Perte de poids" + Suivi 1 mois pour seulement 89 € ! Oasis de Gaya, votre destination bien-être en Martinique.

✒️ Madny Rilos Experte en Santé holistique à L'Oasis de Gaya – Martinique

de santéholistique

24/03/2025

🌿 La grippe gétogène : Ce qu’il faut savoir pour bien commencer votre diète HFLC 🌿

Lorsque vous démarrez une alimentation faible en glucides (HFLC), votre corps passe d'une énergie basée sur le glucose à une énergie basée sur les graisses. Cette transition, bien que bénéfique sur le long terme, peut provoquer des symptômes temporaires qu’on appelle "la grippe cétogène".

😴 Quels sont les symptômes ?

Fatigue

Maux de tête

Fringales

Brouillard mental

💡 Bonne nouvelle : ça ne dure que quelques jours ! Votre corps s'adapte progressivement, et les bienfaits apparaissent rapidement.

✔️ Nos conseils pour atténuer ces effets :

Hydratez-vous bien (eau + électrolytes).

Augmentez votre consommation de minéraux (magnésium, potassium, sel).

Écoutez votre corps et reposez-vous si nécessaire.

🍃 Astuce ayurvédique : Intégrez des infusions de plantes comme le gingembre ou la coriandre pour soutenir votre digestion et équilibrer votre énergie.

📣 Et vous ? Vous l'avez déjà vécue ? Partagez votre expérience en commentaire ! 🌿👇

📅 Besoin d’un accompagnement sur mesure ? Réservez votre Bilan Ayurvédique "Perte de poids" + Suivi 1 mois à 89 € dès aujourd'hui pour des conseils personnalisés !

19/03/2025

🌞Un petit-déjeuner savoureux pour booster votre métabolisme ! 🌿

☀️ Commencez votre journée du bon pied avec cette recette simple, gourmande et adaptée à une diète HFLC. Idéale pour soutenir votre santé métabolique tout en vous régalant !

🍓 Recette - Porridge HFLC :
✔ 2 cuillères à soupe de graines de chia
✔ 200 ml de lait d’amande ou de coco (non sucré)
✔ 1/2 cuillère à café de cannelle pour ses propriétés anti-inflammatoires
✔ Quelques baies (myrtilles ou framboises) pour une touche de fraîcheur
✔ 1 cuillère à soupe d’huile de coco pour des graisses saines

🔪 Préparation :
1️⃣ Mélangez les graines de chia avec le lait dans une petite casserole.
2️⃣ Chauffez à feu doux en remuant pendant 2-3 minutes jusqu’à épaississement.
3️⃣ Ajoutez la cannelle et les baies en topping. Profitez !

💡 Astuce ayurvédique : Ajoutez une pincée de curcuma pour un effet détoxifiant.

📅 Prêt(e) à adopter une alimentation adaptée à vos besoins ? Réservez votre Bilan ayurvédique "Perte de poids" + Suivi de 1 mois à 89 € dès aujourd'hui et recevez des conseils nutritionnels personnalisés !

📣 👉 Lien en bio pour réserver. Ne tardez pas, vos objectifs vous attendent ! 🌿✨

Adresse

42 Rue Lorsold
Schœlcher
97233

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://www.loasisdegaya.com/

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L'Oasis de Gaya vous propose des soins du visage, soins spécifiques (jambes légères, pureté du dos), soins amincissants, les soins rituels (avec les massages gommants; massage et enveloppement; massage de femmes enceintes); les massages du monde: - Indien - Balinais - Amérindien - Réflexologie - Pharaons - Bougie - Californien - Malaisien - Bambou - Amazonia detox.

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Bilan ayurvédique, suivi nutritionnel, Abhyanga, Shirodhara, Udvartanam, Kizhi, pinda swedana, Bol Kansu, Shiro abhyanga, Nasyam, Massage aux Sept Postures, Mukha abhyanga, Massage de le femme enceinte, Massage Post Natal, Massage Bébé.