Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 12:00

L'Oasis de Gaya

L'Oasis de Gaya est un centre de bien-être spécialisé dans les soins du visage et les soins du corps.

L'Oasis de Gaya vous propose des soins du visage, soins spécifiques (beauté des mains, beauté des pieds, jambes légères, pureté du dos), soins amincissants, les soins rituels (avec les massages gommants; massage et enveloppement; massage de femmes enceintes); les massages du monde:
- Indien
- Balinais
- Amérindien
- Réflexologie
- Pharaons
- Bougie
- Californien
- Malaisien
- Bambou
- Amazonia detox. Soins Ayurvédiques: Bilan ayurvédique, Abhyanga, Shirodhara, Udvartanam, Kizhi
Bol Kansu, Shiro abhyanga, Nasyam
Mukha abhyanga, Massage de le femme enceinte, Massage Post Natal,
Massage Bébé.

05/11/2025

✨ Offre Flash Novembre ✨
Découvre la magie des soins ayurvédiques 🌸

🌿 Massage du visage, des mains et des pieds
→ détente, énergie et harmonie intérieure

💰 Tarif découverte : 59 €
📅 Offre valable quelques jours seulement en novembre

⚡️ Les soins ayurvédiques sont rarement proposés à prix doux…
C’est le moment d’en profiter 💆🏽‍♀️

📍 L’Oasis de Gaya – Martinique
👉 Réservation par message privé ou au ☎️ 06 96 09 30 22 ✨

03/11/2025

💫 Offre Spéciale Seniors : Heure de douceur ❤️

Parce que la douceur, c'est aussi de la prévention.

Avec le temps, le corps a besoin de plus d'attention, de chaleur et de gestes apaisants.
Le massage devient alors plus qu'un soin : un soutien à la vitalité et à la sérénité.

✨ Heure de douceur
Un soin relaxant, enveloppant et bienveillant, spécialement pensé pour nos mamans, grands-mères et proches.

✨ 59€ la séance de 1h

⭐ Forfait de 3 séances à 150€ pour un accompagnement en toute légèreté 😜

Parce prendre soin de ceux qu'on aime, c'est aussi cultiver la santé dans la douceur 💕

Contactez-nous au ☎️ au 06 96 09 30 22 pour toutes informations complémentaires 🌸

31/10/2025

✨ 3 clés simples pour amorcer les fêtes sans t'épuiser

La fin d’année approche, et avec elle, cette sensation de fatigue qui s’installe sans qu’on s’en rende compte.
Entre les journées chargées, les repas à prévoir, les sollicitations de tous côté, ton énergie s’effrite doucement.
Et pourtant, tu peux aborder cette période avec plus de sérénité et de vitalité.

Voici 3 clés concrètes pour préserver ton énergie avant les fêtes :

1. Allège ton rythme et tes exigences.
Dis non à ce qui n’est pas essentiel. Délègue si possible. Accorde-toi des soirées calmes, sans écrans, pour te recentrer.
Moins d’agitation = plus d’énergie disponible pour toi.

2. Soutiens ton corps avec une alimentation apaisante.
Les variations de sucre et de café peuvent épuiser ton système nerveux.
Privilégie les repas simples, chauds, riches en légumes, légumineuses et bons gras (ghee, huile de coco, avocat).
Ajoute des épices douces comme la cannelle ou le gingembre pour soutenir ta digestion et ton feu intérieur.

3. Restaure ton énergie chaque matin.
Commence ta journée par un vrai moment à toi : respiration, étirement, marche, ou simplement quelques minutes de silence.
Tu peux aussi boire un verre d’eau tiède citronnée ou une tisane tonique (romarin, citronnelle, menthe douce) pour réveiller ton métabolisme.

Ces petits gestes, répétés chaque jour, te permettront d’arriver aux fêtes avec une énergie stable et un esprit plus clair.
Ne subis pas la fin d’année : prépare-la avec douceur et conscience.

👉 Enregistre ce post pour t’en inspirer et partage-le à une amie qui se sent déjà épuisée avant même que décembre commence.

29/10/2025

✨ Vivre ton cycle avec l’Ayurvéda

Tu sens que ton énergie change chaque semaine sans vraiment comprendre pourquoi ? Un jour pleine d’élan, le lendemain fatiguée, plus sensible, ou au contraire rayonnante… Ce n’est pas toi qui es instable — c’est ton cycle qui te parle.

En Ayurvéda, chaque phase du cycle correspond à une énergie, une saison intérieure. Les connaître, c’est apprendre à écouter ton corps au lieu de le contraindre.

🌸 Phase menstruelle : l’hiver intérieur (Vata)
Le corps élimine, purifie et demande du repos. Allège-toi, dors davantage, mange chaud et fluide : soupes, bouillons, kitchari, huile tiède sur le ventre. Trop d’activité ou de froid aggrave Vata et intensifie les douleurs.

🌸 Phase post-menstruelle : le printemps intérieur (Kapha)
L’énergie remonte doucement, le corps se régénère. C’est le moment de nourrir et revitaliser. Légumes verts, bons gras, graines, et reprise en douceur du mouvement. Ton feu digestif se rallume : soutiens-le avec des repas réguliers et chauds.

🌸 Phase ovulatoire : l’été intérieur (Pitta)
C’est ta période de rayonnement et d’ouverture. L’énergie est haute, le cœur ouvert, la peau lumineuse. Favorise les repas légers et hydratants, bouge, crée, partage. C’est le moment d’agir et de semer tes projets.

🌸 Phase prémenstruelle : l’automne intérieur (Pitta + Vata)
L’énergie redescend, les émotions se font plus présentes. Temps d’écoute, d’introspection et de douceur. Plats chauds, infusions apaisantes (camomille, tulsi, fenouil) et repos. Si tu ralentis ici, ton prochain cycle sera plus harmonieux.

Quand tu respectes ces rythmes, ton corps t’en remercie : moins de douleurs, plus d’énergie, plus d’harmonie.

👉 Envie d’apprendre à vivre ton cycle avec douceur et conscience ? Écris-moi “CYCLE” en message privé.

25/10/2025

🌸 3 signes que ta fatigue n’est pas juste passagère

Tu te lèves difficilement le matin, même après une nuit de sommeil.
Tu ressens ces envies de sucre qui reviennent en fin de journée.
Et ton moral, lui, joue au yo-yo sans raison apparente…

Ce ne sont pas des coïncidences.
C’est ton corps qui te parle doucement, mais clairement.

En Ayurvéda, ces signes traduisent souvent un affaiblissement du feu digestif et une chute d’énergie vitale.
Le métabolisme ralentit, le mental s’alourdit, et le corps cherche désespérément à retrouver son équilibre.

Cette fatigue n’est pas dans ta tête.
C’est un message de ton organisme qui te dit :

J’ai besoin de repos, de chaleur et de douceur.

Alors plutôt que de forcer, soutiens ton feu intérieur :
🪷 Bois chaud tout au long de la journée
🪷 Fais ton repas principal à midi
🪷 Allège le dîner
🪷 Offre-toi 5 minutes de respiration ou d’auto-massage chaque soir

Tu verras ton énergie reviendra doucement, stable et profonde.

✨ Je t’aide à comprendre et à apaiser cette fatigue dans mes rituels de vitalité féminine à venir.
Tu veux que je t’en parle ?
👉 Écris-moi “VITALITÉ” en DM ou en commentaire.

23/10/2025

Tu sens cette fatigue de fin d'année s’installer doucement ?
Ce moment où tu fais tout ce qu’il faut : dormir, manger, respirer, mais où ton énergie ne revient pas vraiment…

Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais ton corps qui te parle ?

L’Ayurvéda nous enseigne que dans chaque période de transition, notre feu intérieur (Agni) qui ralentit.
Le système nerveux se met en mode protection, la digestion devient plus lente, et l’énergie se concentre à l’intérieur pour préserver l’essentiel.

💡 Le secret n’est pas de “tenir bon”,
mais d’accompagner cette transition :
🌿 Boissons chaudes tout au long de la journée
🍲 Repas simples, digestes et réconfortants
🌙 Coucher avant 22h
💆🏽‍♀️ Auto-massage le soir pour relâcher la tension

Imagine terminer l’année apaisée, centrée et légère, sans t’effondrer juste avant les fêtes…

C’est tout l’esprit de mes rituels de fin d'année :
te recentrer, libérer la fatigue accumulée et recharger ton énergie féminine avant 2026.

👉 Tu ressens déjà cette fatigue de fin d’année ?

Écris-moi "Oui" en commentaire ou en DM,
et je t’enverrai mes rituels préférés pour commencer dès cette semaine.

18/10/2025

💕 3 gestes simples pour soutenir ta santé féminine

La plupart des femmes pensent qu’un déséquilibre hormonal est “normal” avec le stress, l’âge ou les cycles irréguliers.
Pourtant, en Ayurvéda, ces signes sont avant tout le reflet d’un feu digestif (Agni) affaibli et d’un déséquilibre entre les Doshas.

Voici 3 gestes simples mais puissants :

🌟 Soutiens ton feu digestif.
Les hormones dépendent de la façon dont tu digères, pas seulement de ce que tu manges.

Bois de l’eau tiède le matin à jeun pour relancer Agni.

Évite les repas froids, les restes, et les excès de sucre.

Un feu digestif stable, c’est la base d’un métabolisme hormonal équilibré.

🌟 Respecte tes rythmes naturels.
En Ayurvéda, les hormones sont intimement liées au cycle circadien et lunaire.

Dîne léger avant 19h.

Évite les écrans 1h avant le coucher.

Dors avant 22h, car c’est là que le corps régule ses hormones du stress et de la satiété.

Ce sont ces petits gestes, constants, qui restaurent l’équilibre.

🌟 Nourris ton système nerveux.
Quand le système nerveux est épuisé, le cycle hormonal suit le même chemin.

Auto-massage à l’huile tiède (Abhyanga) 2 à 3 fois par semaine.

Tisane apaisante le soir : tulsi, cannelle ou fenouil.

Quelques respirations profondes avant de dormir.

Un mental apaisé, c’est un axe hormonal qui respire à nouveau.

Soutenir ses hormones, ce n’est pas “corriger un problème”, c’est revenir à des gestes quotidiens qui restaure la chaleur et la douceur dans le corps.

Envie d’aller plus loin ?
Je t’accompagne à comprendre et rééquilibrer ton terrain hormonal en douceur, avec une approche naturelle et personnalisée.
📍 À L’Oasis de Gaya
📞 06 96 09 30 22

01/10/2025

🎀 Octobre Rose 🎀
En octobre, offrez-vous un instant de douceur et soutenons ensemble les femmes.

À L’Oasis de Gaya, nous croyons à la force de la bienveillance, à l’importance de la prévention et à la beauté de la solidarité féminine.

🎁 Engagement Octobre Rose
Chaque semaine, un rituel douceur sera offert à une femme concernée par le cancer du sein.
Un geste de solidarité pour rappeler à chacune qu’elle n’est jamais seule sur ce chemin 🌸

📞 Contacte-nous au 06 96 09 30 22 pour toute information ✨

12/09/2025

Quand ton corps est surchargé, il te le fait savoir : fatigue, brouillard mental, digestion lourde…

Alors comment retrouver l’équilibre ?
👉 Avec une détox douce, pas de privation, juste un soutien naturel pour relancer ton énergie.

C’est exactement ce qu’on fera ensemble avec Vital Reset, qui commence le 29 septembre.
➡️ Envie de rejoindre l’aventure ? Écris-moi en message privé.

09/09/2025

Et toi, que fais-tu quand tu perds pied ?

Un rituel bien-être ?

Un plat réconfortant ?

Un moment rien qu’à toi ?

Dis-moi en commentaire ⬇️ j’ai hâte de te lire 😉

Adresse

42 Rue Lorsold
Schœlcher
97233

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
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Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://www.loasisdegaya.com/

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