طب أهل آجه الطب الأصلي الطب البديل

24/04/2025

في إطار طب الأعشاب، يُنظر إلى الفطر الصالح للأكل (مثل فطر شيتاكي، مايتاكي، وريشي) على أنّه كنز طبيعي غنيّ بالمركبات الحيوية، ولا سيما البيتا‑جلوكان. فيما يلي عرض مُركّز للأدلة العلمية والعادات الشعبيّة المرتبطة باستخدام الفطر لتعزيز المناعة والوقاية من الإنفلونزا:

⸻

1. الأدلة العلمية
• دراسة جامعة ماكغيل الكندية: أظهرت في تقييمها على الفئران أن الألياف الفطرية «بيتا‑جلوكان» خفّضت الالتهابات الرئوية الناجمة عن فيروس الإنفلونزا، وحسّنت وظائف الرئة، وقلّلت من احتمالات المضاعفات الشديدة والوفاة عند التعرض للفيروس.
• آلية العمل: يرتبط البيتا‑جلوكان بمستقبلات خاصة على سطح خلايا الجهاز المناعي (مثل خلايا «البلعمية الكبيرة» macrophages)، فيحفّز إنتاج السيتوكينات المضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة، ما يساهم في تقوية الاستجابة المناعية ضد الفيروسات والخلايا الشاذة (السرطانية) ويحدّ من الاكتئاب الالتهابي.
• فوائد عصبية: أظهرت دراسات أولية أن للبيتا‑جلوكان قدرة على تعزيز إنتاج عوامل النمو العصبي (Neurotrophic factors)، مما يحسّن نمو الخلايا العصبية وصحة الدماغ، ويساعد في الحماية من التدهور المعرفي.

⸻

2. الوصفات والعادات الشعبيّة
1. شاي الفطر (Decoction)
• المكونات: 5–10 غرام من فطر الريشي المجفف (Ganoderma lucidum) أو شيتاكي، كوبان من الماء.
• الطريقة: تُغلى قطع الفطر في الماء لمدة 30–45 دقيقة حتى يتحول لون الماء إلى بني غامق، ثم يُصفّى ويُشرب دفعة واحدة دافئاً صباحاً ومساءً خلال موسم الإنفلونزا.
• الفائدة: ترفع جرعات البيتا‑جلوكان في الدم، وتحفّز المنظومات الدفاعية.
2. مرق الفطر مع الأعشاب
• المكونات: 200 غرام فطر طازج (شيتاكي أو مايتاكي)، بصلة كبيرة، 2 فصّ ثوم، ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور، رشّة فلفل أسود.
• الطريقة: يُقلّى البصل والثوم والزنجبيل بزيت الزيتون حتى يذبل، ثم يُضاف الفطر ويُطهى لدقائق، ثم يُصب مرق خضار ويُترك على نار هادئة 20 دقيقة، ويُؤكل كحساء.
• العادة: يُتناول مرتين أسبوعياً في مواسم البرد لتعزيز المناعة ودعم صحة الجهاز التنفسي.
3. نظام غذائي متوازن
• التوصية: دمج الفطر مع الخضراوات الموسمية (السبانخ، البروكلي)، والحبوب الكاملة (الأرز البني، الكينوا)، وزيت الزيتون بكر ممتاز، مع تقليل السكريات والمواد المصنعة.
• العُرف الشعبي: يعتقد التقليديون أن تناول الأطعمة «الكاملة والطبيعية» يوازن الطاقة الحيوية «الكي»Qi في الجسم، ما يقي من نزلات البرد والإنفلونزا.
4. تحميل البيتا‑جلوكان المركّز
• المستحضرات: كبسولات أو مساحيق فطرية موثوقة المصدر، بتركيز 30–40% بيتا‑جلوكان.
• الجرعة: 1–2 غرام يومياً مع الوجبات، ولمدة 8–12 أسبوعاً لمواسم الإنفلونزا.
• دعم المناعة: يُستخدم كمكمّل غذائي لتعزيز الاستجابة المناعية وتقليل التهابات الجهاز التنفسي.

⸻

3. نصائح عامة للوقاية
• تنوّع الفطريات: الاستفادة من أنواع متعددة (شطاكي، مايتاكي، ريتشي) للحصول على طيف واسع من البيتا‑جلوكان وعوامل أخرى محفّزة للمناعة.
• الاستمرارية: تكرار الوصفات مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً طوال فصل الشتاء، لضمان مستوى دفاعي ثابت.
• التوازن الغذائي: تضمين الفطر في نظام غنيّ بالبروبيوتيك (لبن رخّيض، مخللات) لتقوية «محور الأمعاء-المناعة».
• الممارسات التقليدية: الاستحمام بالماء الفاتر مضافاً إليه منقوع شاي الفطر لتقوية الجلد والأغشية المخاطية، مما يقي من دخول الفيروسات.

⸻

بهذه الطريقة، يجمع طب الأعشاب بين الأدلة العلمية الحديثة والعادات الشعبية القديمة، ليقدّم استخدام الفطر كمكمّل طبيعي فعّال في الوقاية من الإنفلونزا وتعزيز الصحة العامة.

21/12/2023

البابونج او الكاموميل :

من المشروبات المُهدئة للأعصاب بيريح أعصابك وأعصاب جسمك ومعدتك من أي وجع ومغص بيهدئ من الآلام القولون
مفيد في حالات العصبية والخوف والقلق والإكتئاب

البابونج مضاد حيوي طبيعي يعمل على تعزيز المناعة وزيادة حصانة الجسم ضد العدوى والالتهابات، وبهذا فان مغلي البابونج قد يكون فعال في علاج الانفلونزا وأمراض البرد، والتخفيف من أعراضها.

يعتبر مغلي البابونج مهدئاً للاعصاب ويساعد على الاسترخاء، وتناول من 3 الى 4 أكواب من مغلي البابونج يساهم في علاج الارق.

شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي له قد يساهم في علاج بعض المشاكل الجلدية وتهدئتها مثل الاكزيما، والتهاب الجلد وطفح الحفاظات.

10/12/2023

الفوائـــد الصحية للقرفة:
1) تنظيم نسبة السكر في الدم
2) مضاد للمكروبات
3) يحسن صحة الأمعاء
4) يساعد في صحة الفم
5) يقلل من مستوى الكولسترول
6)يقلل من الإلتهاب
7) يدعم صحة الدماغ
8)يمنع من الخرف
9) يمنع من الإصابة بأنواع السرطان
10) يقلل من خطر الإصابة بالأمراض

19/11/2023

27/07/2022

النباتات الطبية

إليكم هنا بعض النماذج من النباتات الطبية التي تندرج تحت مسمى طب الأعشاب:

1. القنفذية (Echinacea)
تعد من أكثر النباتات الطبية مبيعًا في الولايات المتحدة اليوم، وأصلها هي ثقافة الهنود الحمر.

وتكمن أهميتها في أنها تساعد على منع النزلات وعلاج الجروح، وأيضًا يعتقد أن لديها تأثيرًا مفيدًا على التهابات الجزء العلوي من الجهاز التنفسي والسرطان وأكثر من ذلك.

2. الهندباء
نشأت في آسيا، وتستخدم ضمن طب الأعشاب في تطهير الكبد والجهاز الهضمي، وزيادة إفراز العصارة الصفراء، كما تساعد في خفض نسبة السكر في الدم بسبب بسبب قدرتها على تحفيز خلايا البنكرياس.

3. القراص
عشب يساعد على تنظيف الجسم، وعلاج التهابات وآلام الأمعاء، والقولون العصبي، وأمراض الكبد، والتهابات المسالك البولية، وعلاج مشاكل الكلى والجلد.

4. الشاي الأخضر
يحتوي على مواد تسمى كاتشينات (Catechin)، وهي إحدى أفضل مصادر مضادات الأكسدة الطبيعية.

والشاي الأخضر يساعد في تحليل الدهون، ومنع الطفرات في الخلايا التي يمكن أن تصبح سرطانية، كما هو معروف بأنه بمثابة منبه ومنشط.

5. مسحوق جذور الكركم
استخدم منذ القديم في جنوب شرق آسيا ضمن طب الأعشاب وأيضًا كغذاء، إذ يحتوي الكركم على الكركمين (Curcumin) الذي يعد مضادًا للالتهابات.

وتكمن أهميته في تنقية الكبد من السموم، ومحاربة الجذور الحرة، وتعزيز إفراز الصفراء، كما يساعد على خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم والوقاية من السرطان.

6. الأعشاب الصينية
عند مناقشة طب الأعشاب يجب التنويه إلى الأعشاب الصينية، فمجال الأعشاب هو الأكثر أهمية في المعالجة الطبية الصينية التقليدية، حيث يشمل الطب الصيني جميع أجزاء النباتات الطبية، مثل: الأوراق، والسيقان، والزهرة، والجذر وأكثر من ذلك، بالإضافة إلى ذلك فالطب الصيني يستخدم بشكل كبير الأعشاب التي تنمو في البحر.

11/04/2022

أوراق_الزيتون🍃 :
هي دواء ناجع لمرضى الحساسية سواء حساسية_الانف او الاذن او العين, إما عن طريق استنشاق دخانها عند الاحتراق او تقطير مائها المغلي او استنشاق بخار مائه المغلي فهو مفيد جدا لمرضى الربو.
هذا الماء المغلي باوراق الزيتون يفيد في القضاء على مرض السرطان بالشرب على الريق يوميا.
ولورق الزيتون نتيجة باهرة في منع تساقط الشعر وتقويته, دائما باستعمال مائه المغلي.
ويوازن ضغط الدم وتوثر الاعصاب.
و يساعد على تخفيض تحلون الدم, أي يخفض من سكر الدم بشكل كبير.
وينظف الكلى و يخفض من الوزن للذين يعانون من السمنة .
ويقوي الجسم ويقضي على تعفنات الانف والاذن و ينظف الامعاء ايضا .
ويفيد ايضا في القضاء على تسوس الأسنان.
واهم شيء يشفي المعدة وآلامها ويعالج القولون العصبي