Coach Energeticienne Soukaina Jamal Eddine

21/01/2025

Pour traiter la grippe à l’aide des huiles essentielles d’eucalyptus radié, d’eucalyptus globuleux, de laurier noble et de ravintsara, voici les actions spécifiques de chacune, les posologies recommandées et les éventuelles contre-indications :

1. Huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora)
• Actions : Antivirale puissante, stimulante immunitaire, expectorante.
• Utilisation :
• Voie cutanée : Appliquer 3 gouttes sur le thorax, le long de la colonne vertébrale et le bas du dos, 4 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration.
• Voie orale : Prendre 1 goutte dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, ou sur un sucre, 4 fois par jour jusqu’à amélioration.
• Contre-indications : Déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux bébés de moins de 3 mois. Prudence chez les personnes asthmatiques ou épileptiques.

2. Huile essentielle d’Eucalyptus Radié (Eucalyptus radiata)
• Actions : Antivirale, expectorante, décongestionnante des voies respiratoires.
• Utilisation :
• Inhalation : Ajouter quelques gouttes dans un bol d’eau chaude et inhaler les vapeurs pour dégager les voies respiratoires.
• Diffusion : Diffuser dans l’air pour assainir l’environnement et faciliter la respiration.
• Contre-indications : Déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux bébés de moins de 3 mois. Prudence chez les personnes asthmatiques.

3. Huile essentielle d’Eucalyptus Globuleux (Eucalyptus globulus)
• Actions : Expectorante, mucolytique, antiseptique respiratoire.
• Utilisation :
• Inhalation : Ajouter quelques gouttes dans un bol d’eau chaude et inhaler les vapeurs pour soulager la congestion.
• Application cutanée : Diluer 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale et masser le thorax et le dos, 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
• Contre-indications : Déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que chez les personnes asthmatiques ou épileptiques.

4. Huile essentielle de Laurier Noble (Laurus nobilis)
• Actions : Antivirale, antibactérienne, stimulante immunitaire.
• Utilisation :
• Application cutanée : Diluer 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale et appliquer sur le thorax et le dos, 4 fois par jour.
• Inhalation : Ajouter quelques gouttes sur un mouchoir et inhaler pour bénéficier de ses propriétés antivirales.
• Contre-indications : Déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que chez les enfants de moins de 3 ans.

Précautions générales :
• Toujours réaliser un test cutané préalable en appliquant une goutte diluée au creux du coude pour vérifier l’absence de réaction allergique.
• Respecter les dosages recommandés et éviter une utilisation prolongée sans avis médical.
• En cas de doute ou de condition médicale particulière, consulter un professionnel de santé avant utilisation.

Ces recommandations vous aideront à utiliser efficacement et en toute sécurité les huiles essentielles pour traiter les symptômes de la grippe.

24/11/2024

19/08/2024

Discover new ingredients, new authentic tastes from Persia...

05/08/2024

Le superflu nuit, a tous les coups. Over-possession harms, all the time. Be minimalist and be thankful. Sois miminaliste et reconnaissant...

31/07/2024

To reach to the Truth, you need break lots of Barriers. Just Do it...

20/07/2024

Les abats sont les vrais super-aliments ! Pas les graines de chia, le lait d’avoine ou le chou kale. 😅Voilà pourquoi : Les abats sont une excellente source de vitamines du groupe B, notamment la vitamine B12, la vitamine B6, l’acide folique (vitamine B9) et la niacine (vitamine B3). Ces vitamines jouent un rôle essentiel dans de nombreux processus du corps, tels que la production d’énergie, le fonctionnement du système nerveux, la formation des globules rouges et la santé du cerveau.Les abats sont riches en fer, un minéral essentiel pour la production des globules rouges et le transport de l’oxygène dans le corps. Les abats, en particulier le foie, sont riches en vitamine A, sous forme de rétinol. La vitamine A est importante pour la vision, la santé de la peau, la croissance et le développement, ainsi que pour le bon fonctionnement du système immunitaire.Les abats sont une bonne source de zinc, un minéral important pour la croissance, la réparation des tissus, la fonction immunitaire, la cicatrisation des plaies et la santé reproductive.Les abats sont une excellente source de protéines de haute qualité. Les protéines sont essentielles à la croissance, à la réparation et à la formation des tissus corporels.Le foie de veau contient de la coenzyme Q10, un antioxydant naturel qui joue un rôle important dans la production d’énergie cellulaire et la protection contre les dommages oxydatifs.Moi je mange régulièrement du foie. Si tu n’aimes pas le foie, tu peux en mixer une petite quantité à de la viande hachée et faire des boulettes, tu ne le sentiras pas. Tu peux aussi en congeler des tous petits morceaux et les mettre au congélateur, pour les avaler comme des pilules.Attention, les abats sont à consommer en petites quantités et seulement de temps en temps. Il est si riche nutritionnellement que l’on risque l’overdose !

22/04/2024

Stop consuming sugar

21/03/2024

Les Antinutriments: Qu'est ce que c'est?

Les antinutriments sont des composés naturellement présents dans certains aliments qui entravent l'absorption ou l'utilisation des nutriments par le corps. Bien que les nutriments soient essentiels pour la santé, les antinutriments peuvent avoir des effets négatifs sur la nutrition et la santé humaine.

Les antinutriments les plus couramment étudiés incluent les phytates, les oxalates, les tanins, les lectines et les glucosinolates. Ces composés peuvent se trouver dans certaines céréales, légumineuses, fruits, légumes et certaines plantes.

Les phytates, par exemple, sont présents dans les grains entiers et les légumineuses. Ils peuvent se lier à des minéraux tels que le fer, le zinc et le calcium, ce qui réduit leur absorption par le corps. Cela peut être un problème particulièrement pour les personnes qui dépendent beaucoup de ces aliments dans leur alimentation.

Les oxalates se trouvent dans des aliments comme les épinards, le chou frisé et les betteraves. Ils peuvent former des cristaux dans le corps lorsqu'ils se lient au calcium, ce qui peut entraîner la formation de calculs rénaux.

Les tanins se trouvent dans les vins, les thés et certains fruits. Ils peuvent interférer avec l'absorption du fer et d'autres minéraux.

Les lectines sont présentes dans les légumineuses, les céréales et les pommes de terre. Elles peuvent se lier aux parois intestinales et perturber l'absorption des nutriments.

Les glucosinolates se trouvent dans les crucifères comme le brocoli et le chou-fleur. Ils peuvent entraver l'absorption de l'iode, ce qui peut affecter la fonction thyroïdienne.

Il convient de noter que certains de ces antinutriments peuvent également avoir des effets bénéfiques sur la santé lorsqu'ils sont consommés avec modération. Par exemple, les composés antioxydants présents dans les tanins peuvent avoir des effets protecteurs pour la santé, tandis que les lectines peuvent stimuler le système immunitaire.

En résumé, les antinutriments sont des composés naturels présents dans certains aliments qui peuvent entraver l'absorption des nutriments par le corps. Leur impact sur la santé dépend de divers facteurs, notamment la quantité consommée, l'ensemble de l'alimentation et l'individu lui-même.