Chiropractic Care Center

21/07/2025

LE PODCAST MUSCULO-SQUELETTIQUE : VERTEBRE&CO 🇲🇺

🎧 https://smartlink.ausha.co/vertebre-and-co-le-podcast-musculo-squelettique/douleur-chronique-pieges-et-astuces

Savez-vous que plus de 12 millions de personnes en France souffrent de douleurs musculo-squelettiques chroniques ? 😟

La douleur chronique ne se limite pas à un simple symptôme ; elle devient une véritable maladie qui impacte non seulement notre corps, mais aussi nos émotions et nos pensées. 🧠

Dans cet épisode nous mettons en lumière les erreurs fréquentes dans les pratiques médicales, comme la prescription de repos excessif ou d'arrêts de travail précoces, qui peuvent en réalité aggraver la situation. 🚫

Nous évoquerons des solutions proactives pour mieux gérer la douleur, telles que l'exercice physique adapté, l'optimisation du sommeil et de l'alimentation, ainsi que l'activation de mécanismes cérébraux bénéfiques. 💪

Au fil de cet épisode, nous nous appuyons sur des études scientifiques et des conseils pratiques pour aider chaque auditeur à devenir acteur de sa santé. Que vous souffriez de mal de dos, de tendinite, d'inflammation, de sciatique ou d'arthrose, cet épisode est fait pour vous ! 🌟

Ne laissez pas la douleur définir votre vie !

Écoutez dès maintenant "Vertèbre&Co" et transformez votre approche de la santé musculo-squelettique.
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Egalement sur SPOTIFY / DEEZER / APPLE PODCAST, etc .

19/07/2025

Télétravail et canapé font parfois bon ménage, mais attention aux postures statiques prolongées : voici quelques astuces pour prévenir l'apparition de douleurs permanentes.

Bon week-end à toutes et à tous ! 🎉

Pour toutes informations complémentaires ou prise de rendez-vous:
📞 +230 2696254
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07/07/2025

LE SMARTPHONE ELBOW ! 📱
Lien Direct pour écouter le 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 🎧 :
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Vous souffrez de douleurs aux coudes ou aux poignets à cause de votre smartphone ? Vous n'êtes pas seul ! Dans cet épisode de VERTEBRE&CO Le Podcast Musculo-Squelettique, nous explorons ce phénomène de plus en plus courant, souvent appelé "coudes du smartphone". 🦴📱

Ces douleurs, bien qu'elles ne soient pas encore reconnues clairement en médecine, résultent d'une sollicitation excessive des structures musculo-squelettiques du poignet et de l'avant-bras. Je vous invite à découvrir les mécanismes biomécaniques derrière ces douleurs, tels que la contraction statique des muscles lors de l'utilisation de votre appareil, ainsi que des études révélatrices sur l'impact de la posture et de la durée d'utilisation sur les douleurs musculo-squelettiques. 📊

Au fil de cet épisode, nous discutons de solutions pratiques pour prévenir et soulager ces douleurs. Adopter une posture ergonomique, pratiquer des étirements réguliers et réduire les mouvements répétitifs peuvent faire toute la différence ! 💪✨

Il est essentiel de comprendre que ces douleurs meme si elles sont banales ne sont pas inévitables !

𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄𝐁𝐑𝐄&𝐂𝐎 SUR TOUTES LES PLATEFORMES : SPOTIFY / DEEZER / APPLE PODCAST

Vous souffrez de douleurs aux coudes ou aux poignets à cause de votre smartphone ? Vous n'êtes pas seul ! Dans cet épisode de VERTEBRE&CO Le Podcast Musculo-Squelettique, nous explorons ce phénomène de plus en plus courant, souvent appelé "coudes du smartphone". 🦴📱 Ces douleurs, bien qu'...

05/07/2025

Le saviez-vous ?
Cette étude "suggère des bénéfices significatifs pour la santé mentale liés à l'activité physique, même à des niveau inférieurs aux recommandations de santé publique".

Bon week-end à toutes et à tous ! 🎉

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28/06/2025

Y a-t-il de bonnes postures ? Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises postures : la bonne posture, c’est le mouvement. Evitez de rester en position statique trop longtemps, bougez régulièrement !

Bon week-end à toutes et à tous ! 🎉

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21/06/2025

Le saviez-vous ?
"La prolothérapie est une méthode auxiliaire facilement applicable et satisfaisante dans le traitement des lésions chroniques de la coiffe des rotateurs".

Bon week-end à toutes et à tous ! 🎉

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16/06/2025

🎧 : https://smartlink.ausha.co/vertebre-and-co-le-podcast-musculo-squelettique/grande-interview-kushmita-doysuree-pharmacien-troubles-musculo-squelettiques

Dans cet épisode de 𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄𝐁𝐑𝐄&𝐂𝐎 𝐋𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨-𝐒𝐪𝐮𝐞𝐥𝐞𝐭𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 🇲🇺 , j'ai le plaisir d'échanger avec Kushmita Doysuree, pharmacien, sur le rôle crucial des pharmaciens dans la gestion des troubles musculosquelettiques (TMS). 🤝

Nous explorons ensemble la fréquence à laquelle les patients se tournent vers leur pharmacien en première intention pour des douleurs telles que le mal de dos, la sciatique ou encore les tendinites. Kushmita Doysuree partage son expertise sur les types de douleurs les plus courants et nous explique comment les pharmaciens évaluent la gravité des symptômes. 🩺

Au fil de notre discussion, nous abordons les traitements recommandés, y compris des médicaments en vente libre comme le paracétamol et les anti-inflammatoires, mais aussi des conseils non médicamenteux, tels que l'importance de la posture et de l'hydratation pour prévenir l'inflammation et l'arthrose. 💧

Nous mettons également en lumière les erreurs fréquentes d'automédication que beaucoup commettent, et l'importance de consulter un professionnel de santé pour un traitement approprié. Que vous soyez un patient, un professionnel de santé ou simplement curieux d'en savoir plus sur la médecine musculo-squelettique, cet épisode vous fournira des informations précieuses sur le rôle des pharmaciens dans la prise en charge des TMS. 🌟

𝐋𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄𝐁𝐑𝐄&𝐂𝐎 𝐬𝐮𝐫 𝐒𝐏𝐎𝐓𝐈𝐅𝐘 / 𝐃𝐄𝐄𝐙𝐄𝐑 & 𝐀𝐏𝐏𝐋𝐄 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓

Dans cet épisode de VERTEBRE&CO Le Podcast Musculo-Squelettique, j'ai le plaisir d'échanger avec Kushmita Doysuree, pharmacien, sur le rôle crucial des pharmaciens dans la gestion des troubles musculosquelettiques (TMS). 🤝 Nous explorons ensemble la fréquence à laquelle les patients se tourn...

14/06/2025

Vous vous êtes blessés en reprenant le sport ? C'est peut être parce que vous avez fait trop vite, trop fort, ou trop longtemps, sur une structure qui n'était pas prête. Allez-y de manière progressive, cela vous permettra d'augmenter la capacité du corps à supporter un stress et de limiter les risques de blessures.

Bon week-end à toutes et à tous ! 🎉

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08/06/2025

🛡 Envie de prévenir lla récurrence des douleurs chroniques avant qu'elles ne s'installent ?

Découvrez le dernier article du Dr Maxime Carrementrant DC, chiropracteur, sur les soins de maintenance chiropratique ! Une solution simple pour rester en forme et dire adieu aux douleurs récurrentes, des bases scientifiques !

👉Lisez-le ici : https://chiromu.net/les-soins-de-maintenance-chiropratique-une-solution-pour-prevenir-les-douleurs-chroniques-recurrentes/

07/06/2025

Le saviez-vous ?
"Les patients souffrant de douleurs vertébrales non cancéreuses qui recevaient des soins chiropratiques étaient moins susceptibles d'obtenir une ordonnance d'opioïdes que les patients qui ne recevaient pas de soins chiropratiques."

Bon week-end à toutes et à tous ! 🎉

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02/06/2025

𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄𝐁𝐑𝐄&𝐂𝐎 - Grande Interview du 𝐃𝐫 𝐀𝐝𝐢𝐬𝐡𝐚 𝐁𝐡𝐨𝐥𝐚, 𝐌𝐁𝐁𝐒, 𝐌𝐒𝐜 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 & 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞.

🎧 https://smartlink.ausha.co/vertebre-and-co-le-podcast-musculo-squelettique/gde-intw-a-bholah

Savez-vous que les entorses articulaires, surtout au genou et à la cheville, représentent une part significative des blessures chez les athlètes ? 🎯 Dans cet épisode de VERTEBRE&CO Le Podcast Musculo-Squelettique, j'ai le plaisir de recevoir le Dr Adisha Bhola, médecin du sport et directrice médicale du centre sportif de Côte d'Or à Maurice. Ensemble, nous plongeons dans le monde des blessures musculo-squelettiques, en nous appuyant sur des études récentes sur l'épidémiologie des blessures, notamment celles observées lors des compétitions comme les Jeux des îles. 🏆

Le Dr Bhola met en lumière les facteurs de risque spécifiques aux athlètes mauriciens, tels que le climat chaud et l'importance d'une bonne hydratation. 💧 Nous discutons également de l'importance de l'échauffement et du cool-down pour prévenir les blessures, ainsi que des traitements non chirurgicaux pour les tendinopathies. En outre, nous démystifions certains mythes courants sur le repos et l'utilisation des anti-inflammatoires, tout en soulignant l'importance d'une approche holistique pour la santé des athlètes. 🌱

Si vous êtes passionné par le sport ou si vous êtes un athlète vous-même, cet épisode est fait pour vous ! Rejoignez-nous pour découvrir des conseils pratiques et des informations précieuses qui peuvent vous aider à rester en forme et à éviter les blessures. Ensemble, explorons comment prendre soin de notre corps et optimiser notre performance ! 💪

Ne manquez pas cette discussion enrichissante sur les blessures musculo-squelettiques et les meilleures pratiques pour les prévenir. Écoutez dès maintenant VERTEBRE&CO Le Podcast Musculo-Squelettique et transformez votre approche des blessures musculo-squelettiques ! 🌟

🎧 https://smartlink.ausha.co/vertebre-and-co-le-podcast-musculo-squelettique/gde-intw-a-bholah

Savez-vous que les entorses articulaires, surtout au genou et à la cheville, représentent une part significative des blessures chez les athlètes ? 🎯 Dans cet épisode de VERTEBRE&CO Le Podcast Musculo-Squelettique, j'ai le plaisir de recevoir le Dr Adisha Bhola, médecin du sport et directrice...

26/05/2025

🦿 Douleurs ou engourdissements au pied ? Découvrez notre nouvel article sur le syndrome du tunnel tarsien ! Apprenez à reconnaître les symptômes, comprendre les causes et explorer les solutions pour soulager vos pieds, par le Dr Nicolas Cotineau DC, Chiropracteur.

👉 Lisez maintenant :

Le syndrome du tunnel tarsien, affectant le pied, peut causer douleur et gêne au quotidien. Sa compréhension et sa prise en charge rapide sont cruciales pour un rétablissement efficace.