Dr Reshad Kurrimbukus

03/08/2025

📢 Les maladies du foie explosent à Maurice… et personne n’en parle !

🥵 Fatigue constante ?
😵 Ballonnements ?
🤒 Douleurs sous les côtes à droite ?
😓 Et si votre foie était en train de souffrir… en silence ?

🧠 Le saviez-vous ?

À Maurice, de plus en plus de personnes souffrent d’un foie malade… sans jamais avoir bu une goutte d’alcool.

➡️ Cette maladie s’appelle la NASH : stéatose hépatique non alcoolique, ou "foie gras métabolique".

⚠️ Les principales causes de la NASH :

🍟 Alimentation riche en fritures, fast food, excès de sucre
🍻 Boissons sucrées et sodas
📉 Manque d’activité physique
📈 Surpoids, obésité abdominale
🩸 Diabète de type 2, cholestérol élevé

❗Pourquoi c’est grave ?

La NASH peut évoluer vers :
➡️ Fibrose hépatique (cicatrisation du foie)
➡️ Cirrhose
➡️ Cancer du foie (hépatocarcinome)
… le tout sans symptômes au début.

💡 Bonne nouvelle : c’est réversible au début !

✔️ Rééquilibrage alimentaire (moins de gras, sucre, alcool)
✔️ Perte de poids (5 à 10%)
✔️ Activité physique régulière
✔️ Suivi médical (échographie, tests hépatiques, bilan métabolique)

📍Faites-vous dépister si vous avez :

🔹 Diabète
🔹 Hypertension
🔹 Ventre rond
🔹 Cholestérol élevé
🔹 Fatigue chronique inexpliquée

🩺 En tant que gastroentérologue à Maurice, je vois ces cas tous les jours.

Le foie ne prévient pas. Il faut le surveiller.

👉 Partagez ce post autour de vous.
Un simple test peut sauver un foie… et une vie.

27/07/2025

Sang dans les selles : ce n’est pas toujours les hémorroïdes !

Regarde la vidéo de Dr Reshad Kurrimbukus.

26/07/2025

🔴 Sang dans les selles : ne jamais ignorer ce signal d’alarme ! 🚨

👉 Beaucoup pensent automatiquement à des hémorroïdes, mais attention ❗ les hémorroïdes peuvent coexister avec d'autres pathologies bien plus graves.

🔍 Voici ce que du sang dans les selles peut révéler :

🔸 Hémorroïdes : sang rouge vif, souvent sur le papier toilette ou dans la cuvette 🚽
🔸 Fissure a***e : douleur vive à la défécation + petites traces de sang 🔪
🔸 Polypes ou cancer colorectal : sang parfois invisible à l’œil nu (sang occulte), ou mélangé aux selles 🧬
🔸 Diverticules : saignement parfois abondant, sans douleur 😮
🔸 Infections intestinales : fièvre, diarrhée sanglante 💩🤒
🔸 Maladies inflammatoires (Crohn, rectocolite) : saignements récurrents + douleurs abdominales ⚠️🔥

📢 Important :
✅ Avoir des hémorroïdes n’exclut PAS la présence d’un polype ou d’un cancer colorectal.
🎯 Seule une coloscopie peut éliminer ce risque.

💬 Un seul message : ne pas banaliser !
🔎 Si vous voyez du sang, consultez rapidement. Mieux vaut prévenir que guérir.

🩺 Parlez-en à votre médecin. Une simple consultation peut vous sauver la vie. ❤️

20/07/2025

🔴 « Docteur, j’ai de l’inflammation » : qu’est-ce que ça veut dire vraiment ?

🧠 Le mot inflammation est souvent utilisé à tort comme un diagnostic. Mais en réalité, ce n’est pas une maladie, c’est une réaction de défense du corps face à une agression.

👨‍⚕️ En tant que médecin, quand on entend "j’ai de l’inflammation", on se demande toujours : 👉 Quelle est la cause ? 👉 Où est localisée l’inflammation ? 👉 Est-elle aiguë ou chronique ?

💥 Les 5 signes classiques de l’inflammation :
🔹 Douleur
🔹 Rougeur
🔹 Chaleur
🔹 Gonflement
🔹 Perte de fonction

🔍 Les causes fréquentes à explorer selon les symptômes :

🔸 Douleurs articulaires ou musculaires ?
➡️ Penser à l’arthrite, tendinite, rhumatismes inflammatoires, goutte…

🔸 Douleurs abdominales ?
➡️ Inflammations digestives : gastrite, colite, hépatite, pancréatite…

🔸 Fatigue, fièvre inexpliquée ?
➡️ Recherche d’une infection ou d’une maladie auto-immune (ex : lupus, polyarthrite…).

🔸 Douleur au dos avec raideur ?
➡️ Spondylarthrite, hernie discale inflammatoire…

🔸 Inflammation visible sur prise de sang ?
➡️ CRP élevée, VS (ESR), fibrinogène… mais ce n’est pas spécifique : il faut trouver la cause.

📌 Conclusion :
👉 Dire "j’ai de l’inflammation" ne suffit pas.
Il faut trouver la source, comprendre le mécanisme, poser le bon diagnostic pour donner le bon traitement.

💬 Si vous avez des symptômes persistants, ne vous contentez pas d’un anti-inflammatoire : consultez.

18/07/2025

🟢 LA BILE, LES VOIES BILIAIRES ET LEURS MALADIES 💊
📍 Un élément clé souvent méconnu de notre système digestif !

-🔬 C’EST QUOI LA BILE ?
La bile est un liquide jaune-verdâtre produit par le foie et stocké dans la vésicule biliaire.
Elle aide à digérer les graisses et à éliminer certains déchets du corps (comme la bilirubine).

🧭 LES VOIES BILIAIRES, c’est quoi exactement ?
Ce sont les canaux par lesquels la bile circule :
🟡 Foie → Vésicule biliaire → Intestin grêle (duodénum)
On les appelle aussi le "réseau autoroutier de la bile" !

⚠️ PRINCIPALES PATHOLOGIES BILIAIRES :

1️⃣ Calculs biliaires (lithiases) 🪨
✔️ Petites pierres formées dans la vésicule
✔️ Peuvent bloquer le passage de la bile
✔️ Très fréquents, parfois silencieux

2️⃣ Cholécystite 🔥
✔️ Inflammation de la vésicule (souvent à cause d’un calcul bloqué)
✔️ Douleur intense + fièvre

3️⃣ Angiocholite 🦠
✔️ Infection des voies biliaires
✔️ Très grave : urgence médicale !

4️⃣ Tumeurs des voies biliaires (cholangiocarcinome) 🎗️
✔️ Rare mais grave
✔️ Associé parfois à une jaunisse prolongée

🧠 SYMPTÔMES QUI DOIVENT VOUS ALERTER :

🟡 Douleur sous les côtes droites (surtout après les repas gras)
🟡 Fièvre et frissons
🟡 Jaunisse (yeux ou peau jaunes)
🟡 Urines foncées / selles claires
🟡 Nausées, vomissements
🟡 Perte d’appétit ou amaigrissement inexpliqué

🩺 Un simple bilan sanguin et une échographie peuvent souvent poser le diagnostic.
➡️ En cas de doute, consultez votre médecin sans t**der.

💚 Prenez soin de votre foie et de vos voies biliaires !
Une alimentation équilibrée, pauvre en graisses saturées, et un bon suivi médical peuvent faire toute la différence.

17/07/2025

🎯 On parle de coloscopie virtuelle.. de vidéocapsule... Quel examen choisir pour dépister un cancer du côlon ?

🦠 Voici les 3 principales méthodes, comparées pour vous :

1️⃣ Coloscopie conventionnelle 🔬

💎 La méthode de référence mondiale

✔ Exploration complète du côlon
✔ Permet de retirer les polypes et faire des biopsies
✔ Recommandée en France, Europe et USA

⚠️ Nécessite une sédation et une préparation digestive
⚠️ Très faible risque de complications (perforation, saignement)

💰 Coût : 💰💰 (le plus accessible dans le privé à Maurice)

2️⃣ Coloscopie virtuelle (coloscanner) 💻

🧊 Une alternative non invasive

✔ Pas d’endoscope introduit
✔ Rapide, sans anesthésie
✔ Bonne tolérance

⚠️ Pas de biopsie possible
⚠️ En cas d’anomalie, une coloscopie classique est quand même nécessaire
⚠️ Exposition à une faible dose de rayons

💰 Coût : 💰💰💰 (plus élevé que la classique coloscopie)

3️⃣ Vidéocapsule colique 🎥

🔵 Une capsule que l’on avale, dotée de caméras miniatures

✔ Sans sédation
✔ Bien tolérée
✔ Indiquée si refus ou impossibilité de coloscopie

⚠️ Moins fiable que la coloscopie
⚠️ Pas de biopsie ni retrait de polype
⚠️ Images parfois incomplètes

💰 Coût : 💰💰💰💰 (la plus coûteuse)

🧪 Et le dépistage en France / Europe ?

✔ Test immunologique fécal (recherche de sang) tous les 2 ans dès 50 ans
➡️ Si positif ➡️ Coloscopie conventionnelle recommandée

✅ En résumé :

🔹 La coloscopie conventionnelle est la plus complète
🔹 La coloscopie virtuelle est une bonne alternative, mais sans geste thérapeutique
🔹 La capsule colique est réservée à des cas particuliers

💡 Le plus important : dépister tôt, même sans symptôme !

📆 Besoin de conseil personnalisé ? Je suis à votre disposition en consultation.
👨‍⚕️ Votre santé intestinale, c’est MA priorité !

15/07/2025

📚🎓 Examen bientôt ? Voici comment booster ta mémoire efficacement ! 🧠✨
(Conseils utiles pour tous, surtout pour les étudiants en pleine révision que j'ai expérimenté moi-même)

En tant que médecin, je suis souvent sollicité par des étudiants stressés qui veulent mieux mémoriser leurs cours. Voici des conseils validés par les neurosciences pour retenir plus vite, plus fort, plus longtemps. 🔬📘

🧠 1. L’hippocampe, chef d’orchestre de ta mémoire
C’est dans cette petite zone de ton cerveau que naissent les souvenirs.
🔁 Chaque répétition active une boucle neuronale ➜ plus tu répètes, plus la mémoire s’ancre !

💡 Astuce : Révise un peu chaque jour au lieu de tout bourrer la veille.

📊 2. Tu retiens mieux selon la manière dont tu apprends

➡️ Si tu te contentes de lire un texte 📖, tu retiendras environ 10 % de l’information.
➡️ Si tu écoutes un cours 👂 ou observes une démonstration 👀, tu montes à 20–30 %.
➡️ En discutant 💬 activement du sujet, tu retiens 50 %.
➡️ En mettant en pratique 🛠️ ce que tu as appris, tu atteins environ 75 %.
⭐ Mais le summum, c’est quand tu enseignes à quelqu’un d’autre : tu retiens jusqu’à 90 % de ce que tu expliques 👩‍🏫 !

🎯 3. Ta stratégie gagnante pour mémoriser :

✅ Répète régulièrement tes cours 🔄
✅ Varie les supports : lis, écoute, discute 🎧📚🗣️
✅ Enseigne à un camarade ou à toi-même 👩‍🏫🪞
✅ Dors suffisamment 🛌 (la mémoire se consolide pendant le sommeil)
✅ Coupe les distractions 📵 pendant les sessions de révision

🔥 À retenir :
👉 Active ton hippocampe
👉 Varie les formats d’apprentissage
👉 Enseigne ce que tu apprends pour mieux le retenir

📌 Tag un(e) ami(e) qui révise. Ce post peut vraiment l’aider 💯

11/07/2025

🎯 "Riz blanc & pain blanc : les faux amis de notre santé à Maurice"
🍚🥖 ➡️ 🍠🥗

🔍 Pourquoi faut-il s’en méfier ?

1️⃣ Index glycémique élevé 📈
👉 Ils font monter le sucre dans le sang très vite, ce qui fatigue le pancréas et favorise le diabète.

2️⃣ Très peu de fibres 🚫🌾
👉 Ils provoquent la constipation, le ballonnement et augmentent le risque de cancer du côlon.

3️⃣ Calories vides ⚠️
👉 Ils remplissent l’estomac mais pas le corps, donc on a faim rapidement après.

4️⃣ Addiction au goût neutre 🍽️
👉 Plus on en mange, plus on en veut… même si ça n’a aucun vrai intérêt nutritionnel.

🇲🇺 Et chez nous, on mange ça tous les jours !
Du matin (pain-beurre-thé), au déjeuner (riz-carri) et parfois au dîner encore 😩

✅ Les alternatives locales bien meilleures :

🍠 Patate douce – Pleine de fibres et bon sucre
🍌 Banane mûre cuite à la vapeur – Parfaite au petit-déjeuner
🥥 Farata maison à base de farine complète
🌾 Pain complet / Pain aux grains / Pain seigle
🍚 Riz basmati semi-complet ou brun
🍲 Légumineuses (gros pois, lentilles, pois cassés) : elles remplacent bien l’excès de riz !

⚠️ Pas besoin de supprimer tout !
Mais réduire, varier, rééduquer son palais.

🙋🏽‍♂️ En tant que médecin, je vois tous les jours les dégâts de ces habitudes. Il est temps de reprendre le contrôle sur notre alimentation.

💬 Et vous ? Vous avez déjà essayé le riz complet ? Ou le pain aux graines ?
📲 Partagez ce post, un simple clic peut prévenir une maladie chez un proche ❤️

11/07/2025

Regarde la vidéo de Dr Reshad Kurrimbukus.

09/07/2025

🧠 MAL DE TÊTE : Quand faut-il s'inquiéter ?
(À lire absolument si vous avez souvent mal à la tête !)

🔍 Les maux de tête (ou céphalées) sont très fréquents... mais ils ne sont pas tous bénins.

💥 Voici les principales causes :
1️⃣ Céphalée de tension :
🔸 Douleur en casque ou serre-tête
🔸 Favorisée par le stress, la fatigue, les écrans
🔸 💆‍♂️ Se soulage souvent avec repos, hydratation, relaxation

2️⃣ Migraine :
🔸 Douleur pulsatile d’un seul côté
🔸 Souvent accompagnée de nausées, vomissements, intolérance à la lumière/sons
🔸 Peut durer plusieurs heures à jours
🔸 Parfois précédée d’une “aura” (troubles visuels)

3️⃣ Hypertension artérielle :
🔸 Douleur surtout le matin, à l’arrière de la tête
🔸 ⚠️ Peut indiquer une tension trop élevée
🔸 👉 Consultez pour vérification de la pression !

4️⃣ Céphalée de sinusite :
🔸 Douleur frontale ou autour des yeux
🔸 Aggravée en se penchant
🔸 Avec nez bouché ou écoulement

🚨 Quand faut-il consulter en URGENCE ?
❗ Mal de tête très soudain et intense ("coup de tonnerre")
❗ Avec fièvre, raideur de nuque, troubles de la vue ou de la parole
❗ Si vous êtes enceinte, ou avez plus de 50 ans avec un nouveau mal de tête
❗ Après un traumatisme crânien
❗ Si les céphalées deviennent plus fréquentes ou différentes de vos douleurs habituelles

💬 Un mal de tête peut cacher une cause sérieuse.
👉 Ne le prenez pas à la légère, surtout si les signes ci-dessus sont présents.

🩺 Parlez-en à votre médecin pour un diagnostic précis et un traitement adapté.

📌 Partager ce post peut aider quelqu’un autour de vous ! 🙌

06/07/2025

🚨 VOTRE PANCRÉAS VOUS PARLE !

Ces signaux peuvent sauver votre vie... Trop de personnes ignorent ces symptômes jusqu'à ce qu'il soit trop t**d. 😢

⚠️ SIGNES D'ALERTE :

🔥 Douleur abdominale intense
→ Haut du ventre, irradie vers le dos

🤢 Nausées persistantes
→ Vomissements, perte d'appétit

⚖️ Perte de poids inexpliquée
→ Amaigrissement rapide, fatigue

🟡 Jaunisse
→ Peau/yeux jaunes, urines foncées

🏥 PRINCIPALES PATHOLOGIES :
• Pancréatite aiguë - Urgence médicale
• Pancréatite chronique - Inflammation persistante
• Cancer du pancréas - Souvent silencieux
• Kystes pancréatiques - Surveillance nécessaire

🚨 CONSULTEZ EN URGENCE SI :
✅ Douleur abdominale intense
✅ Vomissements répétés
✅ Fièvre + douleur abdominale
✅ Jaunisse soudaine
✅ Perte de poids > 5kg

💚 PARTAGEZ pour sauver des vies !

06/07/2025

🍋 On vous parle toujours de Vitamine C… Mais saviez-vous qu’elle a sauvé des milliers de marins ?

🕰️ Rubrique Historique — La bataille contre le scorbut : comment un chirurgien éclairé a changé le destin des océans

⚓ Le Scorbut, la terreur des marins
Au XVIIIᵉ siècle, le scorbut décimait les équipages de la marine britannique. Faiblesse extrême, hémorragies, dents qui tombaient… la maladie tuait plus que les batailles navales.

👨‍⚕️ James Lind, le pionnier des essais cliniques
En 1747, le chirurgien James Lind décide de tester plusieurs remèdes sur 12 marins malades. Chaque duo reçoit un traitement différent : vinaigre, eau de mer, élixir de vitriol, cidre… et pour deux chanceux, des oranges et des citrons.

🍊 Le remède qui changea tout
Les marins qui consomment les agrumes guérissent en quelques jours. Lind comprend qu’un élément essentiel — que nous connaissons aujourd’hui comme la vitamine C — prévient et soigne le scorbut.

⚠️ Une découverte ignorée trop longtemps
Malgré ses preuves, la marine britannique mettra près de 40 ans à adopter le jus de citron. Quand elle le fera enfin, le scorbut disparaîtra presque totalement, assurant la suprématie maritime anglaise.

🌿 L’héritage de Lind
Ce simple essai a sauvé des milliers de vies et marqué la naissance des premiers essais cliniques.