Mélissa De Guardia - Diététicienne et Hypnothérapeute
Suis-moi et viens en MP 📩 Langue : Français
Diététicienne - nutritionniste et hypnothérapeute à l’île Maurice 🏝️🇲🇺
« Je t’aide à lever les blocages inconscients et à restructurer ton alimentation » 🥥🥨
Le défis te tente ?
28/10/2025
✨ Retour sur l’évènement Brain’Up 2025 ✨
Une journée riche en partages, en découvertes et en belles rencontres 🤝
Quel plaisir d’avoir participé à cet évènement qui rassemble professionnels de santé et passionnés autour du thème du cerveau et du bien-être mental 🧠💫
Merci aux organisateurs pour cette belle initiative, ainsi qu’à tous les participants pour ces échanges inspirants et bienveillants 🙏
Une expérience stimulante et humaine que je serai ravie de renouveler l’année prochaine 🌟
23/10/2025
18/10/2025
Le taux d’obésité est en hausse, avec 13,8 % d’enfants âgés de cinq à 11 ans et 9 % d’adolescents de 12 à 19 ans étant concernés, des chiffres bien au-dessus de la moyenne mondiale, qui est de 8 %. Cette tendance inquiétante est renfor...
14/10/2025
07/10/2025
🥑🧠 Venez me rencontrer à Brain Up – le 25 octobre à 14h00 au Caudan ! 🧠🥑
Dieteticienne - Nutritionniste et hypnothérapeute, je vous dévoilerai comment l’alimentation peut devenir votre meilleure alliée pour :
🧠 booster la mémoire
😊 améliorer l’humeur
🎯 renforcer la concentration
🎙️ Talk : « Nutrition cérébrale : booster la mémoire, l’humeur et la concentration »
Et si tout commençait dans l’assiette ? 🍽️ De la communication intestin-cerveau aux nutriments essentiels, découvrez comment nourrir vos neurones et performer au quotidien !
📍 RDV à 14h00 au Caudan Arts Centre
24/09/2025
09/08/2025
15,2 % de la population mauricienne n’a pas accès à une alimentation saine. Bien que ce taux ait reculé depuis le pic de 17,5 % en 2021, il demeure supérieur aux niveaux d’avant la pandémie. Ce constat intervient alors que le coût d’une alimentation saine continue d’augmenter, atteignant Rs 220 par personne et par jour. Retrouvez l'intégralité de cet article dans l'édition du Défi Quotidien de ce mercredi. 📰
11/07/2025
11/03/2025
Nouvelles cartes 🌞
15/02/2025
Je viens d’atteindre 2 K followers ! Merci pour votre soutien en continu. Je n’aurais jamais pu y arriver sans votre aide. 🙏🏽🤗🎉
14/01/2025
Après des fêtes bien riches, il est important de retrouver une structure alimentaire qui permette de se sentir mieux dans son corps et d’éliminer les quelques excès. Pas de régime ni de restriction, on reprend un bon équilibre alimentaire et on boit de l’eau !. Retrouvez l’article dans le magasine « shop spot » disponible gratuitement dans les centre médicaux et au bureau. En vous souhaitant une belle année 2025 ✨.
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Diplômée dans le milieu de la diététique et de la nutrition, j’exerce ma passion au sein de divers cliniques spécialisés dans l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires. J’ai également choisi de pratiquer des consultations et suivis privés à domicile en parallèle. Diplômée, Auxiliaire puéricultrice dans la passé (aide à l’infirmière dans les soins d’hygiènes et d’éducations donnés aux jeunes enfants de 0 à 18ans), j’ai mis en place des projets d’éducation alimentaire en collaboration avec des écoles et des centres de loisirs, mais aussi auprès de jeunes mamans en maternité avec la préconisation de l’allaitement maternel. L’approche avec les enfants fait donc partie de mon métier et de mes valeurs. Ces expériences en France, m’ont permis d’approfondir mes connaissances et d’enrichir ma pratique professionnelles jusqu'à mon arrivée à l’ile Maurice.
En parallèle, je me suis dirigée vers la voix de l’hypnose en me spécialisant dans les troubles du comportements alimentaires (anorexie, boulimie, addictions, troubles du comportement alimentaire...). C’est pour moi un domaine essentiel à la qualité et aux suivis de mes soins diététiques. Cet ensemble permet un équilibre du corps et de l’esprit de façon saine et durable, en évitant les régimes drastiques et les privations.
Dans la pratique de l’hypnose Ericksonienne, qui est une forme d’hypnose de suggestibilité, j’accompagne simplement à trouver les ressources nécessaires au fond de soi pour permettre l’atteinte des objectifs, dans le but de trouver un équilibre et de favoriser l’accompagnement dans la prise en charge diététique. Je travaille également sur les addictions en tout genre (tabac, alcool), les troubles du sommeil, le stress, la confiance en soi, les traumatismes, les douleurs chroniques mais également et tout simplement sur le bien-être émotionnel.
Je propose un accompagnement tout au long duquel nous travaillerons ensemble dans un cadre sécurisant et confortable, pour connecter corps et esprit, avec des suivis personnalisés de qualités, une écoute professionnelle attentive et bienveillante, adaptée à chacun dans le respect de ses croyances et ce jusqu’à l’aboutissement de vos objectifs.
“ Un esprit sain dans un corps sain, c’est se nourrir d’amour pour donner à son coeur les nutriments nécessaires et trouver l’équilibre”
