Mélissa De Guardia - Diététicienne et Hypnothérapeute

Mélissa De Guardia - Diététicienne et Hypnothérapeute Suis-moi et viens en MP 📩 Langue : Français

Diététicienne - nutritionniste et hypnothérapeute à l’île Maurice 🏝️🇲🇺
« Je t’aide à lever les blocages inconscients et à restructurer ton alimentation » 🥥🥨
Le défis te tente ?

09/08/2025

15,2 % de la population mauricienne n’a pas accès à une alimentation saine. Bien que ce taux ait reculé depuis le pic de 17,5 % en 2021, il demeure supérieur aux niveaux d’avant la pandémie. Ce constat intervient alors que le coût d’une alimentation saine continue d’augmenter, atteignant Rs 220 par personne et par jour. Retrouvez l'intégralité de cet article dans l'édition du Défi Quotidien de ce mercredi. 📰

11/07/2025
Nouvelles cartes 🌞
11/03/2025

Nouvelles cartes 🌞

Je viens d’atteindre 2 K followers ! Merci pour votre soutien en continu. Je n’aurais jamais pu y arriver sans votre aid...
15/02/2025

Je viens d’atteindre 2 K followers ! Merci pour votre soutien en continu. Je n’aurais jamais pu y arriver sans votre aide. 🙏🏽🤗🎉

Après des fêtes bien riches, il est important de retrouver une structure alimentaire qui permette de se sentir mieux dan...
14/01/2025

Après des fêtes bien riches, il est important de retrouver une structure alimentaire qui permette de se sentir mieux dans son corps et d’éliminer les quelques excès. Pas de régime ni de restriction, on reprend un bon équilibre alimentaire et on boit de l’eau !. Retrouvez l’article dans le magasine « shop spot » disponible gratuitement dans les centre médicaux et au bureau. En vous souhaitant une belle année 2025 ✨.

Gâteau d’anniversaire 🥳⁣À l’occasion de l’anniversaire de mon petit bonhomme, j’ai réalisé un gâteau au chocolat façon p...
27/08/2024

Gâteau d’anniversaire 🥳⁣
À l’occasion de l’anniversaire de mon petit bonhomme, j’ai réalisé un gâteau au chocolat façon poisson.⁣
C’est en général une valeur sûre pour les enfants !.⁣
Si vous voulez la recette, la base du gâteau et le nappage sont exactement les mêmes que le gâteau en forme de fleurs de mon précédent poste.⁣
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09/08/2024

Une alimentation équilibrée est cruciale pour une grossesse en pleine santé.
Voici quelques conseils de Mélissa de Guardia, diététicienne et hypnothérapeute à Life | Act :

🍽️ Calories : Augmentez de 150 calories/jour au 1er trimestre, et de 250 calories/jour aux 2e et 3e trimestres.
🥦 Nutriments Essentiels : Protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux et fibres sont vitaux pour le développement du fœtus.
🚫 Aliments à Éviter : Œufs crus, viandes/poissons insuffisamment cuits, produits laitiers non pasteurisés, et aliments à risque de contamination.
💧 Boissons : Évitez l'alcool, les jus non pasteurisés et modérez café, thé, sodas et boissons énergisantes.

Préparez vos repas avec des produits frais et bien lavés pour assurer la sécurité alimentaire.

🌟 Vitamine B9, D, Calcium, Fer, Iode : Indispensables pour le développement fœtal, retrouvez-les dans les légumes, poissons gras, produits laitiers, viandes et fruits de mer.

Life | Act 🏥
📞 (+230) 267 0270
📧 info@theact.mu
📍 Life | Act, HealthScape, Forbach

Heures d'ouverture :
🕒 Lundi à vendredi : 08h30 - 19h00
🕒 Samedi : 09h00 - 14h00

18/06/2024
Article paru dans la gazette Mag disponible partout gratuitement. 👨🏻‍🍳🥗🧁
13/06/2024

Article paru dans la gazette Mag disponible partout gratuitement. 👨🏻‍🍳🥗🧁

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Rivière Du Rempart

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 15:00

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Category

Diététique, Nutrition & Hypnose

Diplômée dans le milieu de la diététique et de la nutrition, j’exerce ma passion au sein de divers cliniques spécialisés dans l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires. J’ai également choisi de pratiquer des consultations et suivis privés à domicile en parallèle. Diplômée, Auxiliaire puéricultrice dans la passé (aide à l’infirmière dans les soins d’hygiènes et d’éducations donnés aux jeunes enfants de 0 à 18ans), j’ai mis en place des projets d’éducation alimentaire en collaboration avec des écoles et des centres de loisirs, mais aussi auprès de jeunes mamans en maternité avec la préconisation de l’allaitement maternel. L’approche avec les enfants fait donc partie de mon métier et de mes valeurs. Ces expériences en France, m’ont permis d’approfondir mes connaissances et d’enrichir ma pratique professionnelles jusqu'à mon arrivée à l’ile Maurice.

En parallèle, je me suis dirigée vers la voix de l’hypnose en me spécialisant dans les troubles du comportements alimentaires (anorexie, boulimie, addictions, troubles du comportement alimentaire...). C’est pour moi un domaine essentiel à la qualité et aux suivis de mes soins diététiques. Cet ensemble permet un équilibre du corps et de l’esprit de façon saine et durable, en évitant les régimes drastiques et les privations.

Dans la pratique de l’hypnose Ericksonienne, qui est une forme d’hypnose de suggestibilité, j’accompagne simplement à trouver les ressources nécessaires au fond de soi pour permettre l’atteinte des objectifs, dans le but de trouver un équilibre et de favoriser l’accompagnement dans la prise en charge diététique. Je travaille également sur les addictions en tout genre (tabac, alcool), les troubles du sommeil, le stress, la confiance en soi, les traumatismes, les douleurs chroniques mais également et tout simplement sur le bien-être émotionnel.

Je propose un accompagnement tout au long duquel nous travaillerons ensemble dans un cadre sécurisant et confortable, pour connecter corps et esprit, avec des suivis personnalisés de qualités, une écoute professionnelle attentive et bienveillante, adaptée à chacun dans le respect de ses croyances et ce jusqu’à l’aboutissement de vos objectifs.