Charlotte Chevassu - coach en dépendance affective, Tamarin (2026)

Coach en dépendance affective
Créatrice du❣️Programme AVA®❣️
"Aller Vers l’Autonomie Affective"

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29/10/2023

C'est toujours toi qui choisis.

Tu peux choisir de subir, de stagner, de survivre ou au contraire d'avancer et de vivre !

La vie que l'on a, n'est pas une question de chance mais de CHOIX.

Car à chaque choix que tu fais, il y a une conséquence à assumer.

Si j'étais restée dans une relation toxique, je serais encore malheureuse.

Si je n'avais pas entamé un travail sur moi, je serais encore dépendante affective.

Si je m'étais trouvée des excuses, je serais encore enseignante à Paris.

Et toi, quel choix fais-tu aujourd'hui ?

PS : ne pas faire de choix, c'est faire le choix de rester là où tu es !

Partage cette publication, si tu penses qu’elle peut aider un.e ami.e.

❤️Tu en as assez de te sentir dépendant.e affective ? Tu veux comprendre pourquoi tu attires toujours le même type de relation ou pourquoi tu te retrouves coincé.e dans des schémas qui ne te rendent pas heureux.se ?

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16/10/2023

N’abandonne jamais un rêve à cause du temps que ça prendra pour le réaliser

Parmi les personnes que j’accompagne, beaucoup ont plus de 50 ans

Et elles me partagent toutes le même grand regret

Celui d’avoir attendu aussi longtemps pour travailler sur leur dépendance affective

Certes, il faut souvent subir plusieurs fois des ruptures douloureuses avant de réagir

Mais il y a aussi beaucoup le fait d’avoir peur de se confronter à soi-même

Pourtant on devrait toujours faire les choses au moment où l’on a envie de les faire

Sans tergiverser, sans vouloir être raisonnable ou sans remettre à plus t**d

Parce qu’on ne sait jamais s’il y aura un « plus t**d » en réalité

Et il suffit d’un minuscule grain de sable pour que le « plus t**d » se transforme en « trop t**d »

Pour que l’espoir se métamorphose en regrets

Car tu pensais t’en occuper plus t**d parce que ce n’est pas le bon moment

Ou que tu doutais de trouver un jour une solution

S’il y a un conseil que je peux te donner c’est de faire de ce plus t**d, un maintenant pour aujourd’hui

Mets en ❤️en commentaire si tu veux faire de ce plus t**d, un maintenant pour toi !

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11/10/2023

Aucune relation n’est une perte de temps

Si elle ne t’a pas apporté ce que tu cherchais

C’est qu’elle t’a montré ce dont tu avais besoin

Ce que tu appelles relations « ratées »

Ce sont des relations pour te mettre sur le bon chemin

Découvrir le meilleur de toi-même, renaître ou mieux te connaître

Alors remercie, sois dans la gratitude

Et puis pardonne-toi d’avoir mis du temps à comprendre grâce à ces « échecs »

Pour que l’abondance et l’amour t’entoure

Et tu verras, la vie n'en sera que plus belle

Mets un ❤️ en commentaire, si toi aussi tu veux voir tes relations "ratées" comme des cadeaux pour évoluer !

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10/10/2023

L’erreur que je vois souvent chez les personnes que j’accompagne

C’est de voir en leur partenaire ce qu’elles ont envie de voir et non qui il est véritablement

Je sais que tu as besoin de trouver l’amour dans les yeux de l’autre

Mais quand tu retires tes œillères qui est finalement cette personne ?

Alors offre-toi le plus admirable des cadeaux.

Ne t’accroche pas à une quasi-relation ou des peut-être

Tu mérites un vrai OUI

Un amour si doux et profond que tu n’auras pas besoin d’un tirage de cartes pour être sûre

Fais la paix avec ce qui ne s’est pas déroulé comme tu l’avais imaginé

Il y a des personnes qui ne sont pas prêtes à aimer

Ne laisse pas ton bonheur dépendre d’une relation inachevée

Si la Vie t’enlève quelqu’un de ta route, c’est parce qu’elle a un meilleur plan pour toi

Il y a tellement d’amour en toi et autour de toi.

Cet amour est entier.

C’est celui que tu ne devrais jamais mendier.

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03/10/2023

Je crois que c'est lui le témoignage le plus parlant de ma libération car le corps ne ment jamais.

Pour précision, c’est moi sur la première photo qui date de 2018 et c’est aussi moi sur la deuxième (prise en 2023) !

Les 2 photos ont donc 5 ans d'écart.

Ça va te paraitre peut-être dingue ce que je vais te partager mais tes blessures émotionnelles (de rejet, d'abandon...) se lisent jusque dans ton corps.

Car il est le reflet de tes mondes émotionnel et mental !

Il te le reflète par ta posture, ta gestuelle, ton regard et même ta corpulence.

Avant, j'avais une grosse blessure de rejet, il fallait que je me fasse toute petite depuis l'enfance car je n'étais pas désirée par mes parents. Cela s'exprimait par une maigreur extrême (je pesais environ 46 kg sur la première photo).

Aujourd'hui, je pèse environ 50 kg et j'ai même pris une pointure parce que j’ai pris ma place et que je suis plus ancrée.

Avant, mon corps s'affaissait, j'avais le dos très courbé qui traduisait le fait que je n'arrivais pas à me soutenir seule.

Aujourd'hui, mon dos s'est redressé et mes épaules sont moins tombantes.

J'étais aussi fermée à recevoir les autres en ayant souvent les bras croisés et je fuyais mes émotions.

Aujourd'hui, je suis ouverte aux autres et je laisse mes émotions circuler en moi.

J'avais aussi le regard fuyant qui traduisait un grand manque de confiance en moi.

Je souriais pas ou peu et quand je le faisais, c'était un sourire forcé qui cachait un vide intérieur immense ainsi que beaucoup de tristesse.

J'avais les dents serrés en permanence qui traduisait de la colère refoulée.

Aujourd'hui, mon regard est plus ouvert et souriant. Ma mâchoire est détendue.

Comme le corps traduit les émotions et les pensées, alors je te laisse imaginer ce qui s'est passé "à l'intérieur" de moi !

Je suis vraiment émue et touchée de voir tout ce beau chemin que j'ai parcouru.

Si je l'ai fait, tu peux le faire !

Commente "LET'S GO !" si toi aussi, tu veux opérer de telles transformations.

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