10/10/2025
๐๐จ๐ฎ๐ซ๐ง๐ฬ๐ ๐ฆ๐จ๐ง๐๐ข๐๐ฅ๐ ๐๐ ๐ฅ๐ ๐ฌ๐๐ง๐ญ๐ฬ ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐ฅ๐
Cette annรฉe, le thรจme nous interpelle plus que jamais : ยซ ๐โ๐๐๐๐ฬ๐ฌ ๐๐ฎ๐ฑ ๐ฌ๐๐ซ๐ฏ๐ข๐๐๐ฌ โ ๐๐๐ง๐ญ๐ฬ ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐ฅ๐ ๐ฅ๐จ๐ซ๐ฌ ๐๐ ๐๐๐ญ๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ฉ๐ก๐๐ฌ ๐๐ญ ๐โ๐ฎ๐ซ๐ ๐๐ง๐๐๐ฌ ยป.
Car si les catastrophes ne sont pas toujours spectaculaires, elles peuvent รชtre silencieuses, invisibles, insidieuses.
ร Maurice, nous traversons une crise profonde : hausse des suicides, montรฉe de la violence, consommation de drogues qui explose, dรฉlinquance grandissanteโฆ Autant de signaux qui montrent que notre sociรฉtรฉ souffre, souvent dans le silence.
Face ร cette rรฉalitรฉ, la santรฉ mentale nโest pas un luxe : cโest une urgence collective.
Il est temps de reconnaรฎtre cette dรฉtresse, dโen parler ouvertement et surtout, dโagir pour rendre les services psychologiques accessibles ร toutes et tous, particuliรจrement dans les moments de crise.
Et si vous traversez une pรฉriode difficile, rappelez-vous : vous nโรชtes pas seulยทe. Voici quelques gestes simples qui peuvent faire la diffรฉrence :
๐๐๐ซ๐ฅ๐๐ณ-๐๐ง : ร un proche, un professionnel, un enseignantโฆ Mettre des mots sur ce que lโon vit est dรฉjร un pas vers la guรฉrison.
๐๐ซ๐๐ง๐๐ณ ๐ฌ๐จ๐ข๐ง ๐๐ ๐ฏ๐จ๐ญ๐ซ๐ ๐๐จ๐ซ๐ฉ๐ฌ : sommeil, alimentation, activitรฉ physique ont un impact direct sur lโรฉquilibre mental.
๐๐๐๐ฎ๐๐ข๐ฅ๐ฅ๐๐ณ ๐ฏ๐จ๐ฌ ๐ฬ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌ : elles sont lรฉgitimes, mรชme les plus douloureuses. Ne les minimisez pas.
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๐๐ข๐ญ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐๐ญ๐ข๐ญ ๐ฉ๐๐ฌ ๐ฬ ๐ฅ๐ ๐๐จ๐ข๐ฌ : se fixer des objectifs simples aide ร retrouver un sentiment de contrรดle.
๐๐ก๐๐ซ๐๐ก๐๐ณ ๐๐ ๐ฅโ๐๐ข๐๐ : demander du soutien nโest pas un signe de faiblesse, cโest une preuve de courage.
Ce 10 octobre, rappelons-nous que prendre soin de sa santรฉ mentale, cโest aussi prendre soin de notre sociรฉtรฉ tout entiรจre.