Ananda Yoga Acambaro

13/01/2026

Para practicar las posturas del Hatha Yoga de forma segura y efectiva, es importante seguir algunas recomendaciones:
El Hatha Yoga es una disciplina milenaria que combina diferentes posturas físicas y técnicas de respiración para lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente.

A través de la práctica regular de estas posturas, se busca fortalecer el cuerpo, aumentar la flexibilidad y promover la relajación y el bienestar general.

Calentamiento: Antes de comenzar la práctica, es importante realizar ejercicios de calentamiento para preparar los músculos y las articulaciones.
Respiración: Durante la práctica, es fundamental mantener una respiración lenta y profunda, coordinando el movimiento con la respiración.
Escucha a tu cuerpo: Cada persona tiene diferentes capacidades y limitaciones físicas, por lo que es importante respetar los límites de tu cuerpo y no forzar las posturas.
Práctica regular: Para obtener los beneficios del Hatha Yoga, es recomendable practicar de forma regular, al menos tres veces por semana.

13/01/2026

Nos vemos mañana
Martes de Yoga 🍃
8:00 am y 6:00 pm
Grupo Mixto
Multinivel 🌟
Llevar tapete y ropa cómoda.

12/01/2026

Inicia el año con Intención. 🙏🎁
Clases de Yoga, diferentes estilos.
Instructora Certificada, más de 15 años me respaldan en la práctica y enseñanza de Yoga.
Ambiente seguro y respetuoso. 💗
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12/01/2026

Es Cierto 🌟
A la vida le gusta cuando bajamos la velocidad, estamos tranquilas y empezamos a fluir. 🥰🙏

12/01/2026

Hoy toco desayuno y comida rápida, deli y sencilla 😋👌

11/01/2026

10/01/2026

Ya estamos de vuelta con nuestras clases de Yoga
Hatha Yoga = si buscas algo suave, enfocado a la flexibilidad, elasticidad y balance espiritual
Vinyasa Yoga = si buscas algo más intenso, dinámico y filosófico
Yoga Restaurativo = si deseas darle un descanso integral a todo tu cuerpo, posturas suaves, sostenidas y mucha respiración consciente.

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Dr. Samano #170 Colonia Centro Acámbaro Gto

09/01/2026

Ya estamos de vuelta con nuestras clases de Yoga
¡Te esperamos!
Reserva tu clase: 4432245001 📿📲

05/01/2026

Las clases vuelven.
y con ellas el espacio para la introspección, el goce de mover el cuerpo y cuidarnos con conciencia.

Que este inicio de año nos encuentre tranquilos y dispuestos a llevar una buena práctica ✨
Ananda Yoga Acambaro

03/01/2026

🤣🥰

03/01/2026

SIVANANDA UPADESHA (Enseñanzas de Swami Sivananda) .

Debes comer y beber como un maestro. No debes tener el mínimo deseo o anhelo por ninguna comida en particular. No hay nada malo en tomar té, café, leche o frutas. Pero no debes volverte esclavo de ningún alimento,porque ahí viene la esclavitud. Debes hacer introspección, observa a la mente atentamente, encuentra los deseos que surjan en la mente y córtalos de raíz. Esta disciplina en la dieta es una parte muy importante de la Sadhana. Si se controla la lengua, todos los otros sentidos pueden ser fácilmente controlados.