Ananda Yoga Acambaro

28/07/2025

9 Beneficios del Yoga Restaurativo ✨🧘🏻‍♀️

Do you ever eat something that you know is good for you, but research the benefits of it to feel even better about eating it? I do this almost every time

28/07/2025

Un libro super padre que me regalo mi cariño y mi bolsa hermosa de Hallet ✨👌🥰

27/07/2025

✨👌

Si superas los 50 años, hay una postura de yoga que deberías practicar para mejorar el equilibrio y la flexibilidad. Se llama rey bailarín. Aquí te contamos cómo se hace.

27/07/2025

Curso avanzado de Pranayama y energías sutiles. 👩‍🏫🫁🧠
Presencial 🧘‍♀️🧘
Teoría y Practica 📒

Durante mucho tiempo, se ha reconocido la importancia de la respiración consciente, para un estado optimo de nuestra salud física y mental, es por ello, que nace este taller, para acercar una tecnica milenaria llamada "Pranayama" al servicio de todo el publico interesado, en mejorar su salud, a traves del conocimiento profundo de su respiración, la energia sutil de su organismo y como obtener el maximo beneficio, al alcance de su mano.
Una metodologia oriental, que sin duda vale la pena conocer.

OBJETIVO:
Enseñar de forma practica, clara y precisa, la metodologia oriental, de la tecnica "Pranayama", los tipos de pranayamas que existen, sus beneficios y como utilizarnos y replicarlos entre nuestra familia y amigos, en favor de nuestra salud.

¿A quien va dirigido este taller?
A personas de todas las edades (personas menores de edad, asisitir acompañadas de sus padres) con o sin experiencia en la practica de Pranayama, especialmente, para deportistas o personal del area de la salud, como psicologos, fisioterapeutas, entrenadores, instructores y alumnos de yoga ,medicos, etc.

¿Que aprenderas en este taller?
* Conoceras las tecnicas y tipos de respiración
* Aprenderemos a respirar de forma correcta
* Aumentara tu capacidad pulmonar y rendimiento
* Mejorara el sistema circulatorio, digestivo y tu higiene del sueño
* Aprenderas a relajarte efectivamente y bajar tus niveles de cortisol (hormona producida por el distres)
* Podra ser un buen complemento, si estas en algun tratamiento de ansiedad, depresion o tienes problemas para concentrarte (ojo, no sustituye ningun tratamiento medico)
* Es un buen aliado en la recuperación de secuelas respiratorias por COVID

INICIO:
Sábado 23 de Agosto de 9:00 am a 12: 00 pm
DURACION 3 Sesiones (sábado 23,30 de Agosto y 6 de Septiembre)
LUGAR: Affogatoo Calle 1º de Mayo #538 Colonia Centro
COSTO: $1,000 Mil pesos (una sola exhibición) o $350 Por sesión
INCLUYE : Manual de trabajo, Coffee Break y Constancia de participacion (solo se emitira, si se concluyen las tres sesiones con asistencia)
NO APLICA REMBOLSO POR NINGUN MOTIVO.

Imparte: Lic. Psicología e Instructora de Yoga certificada
Karina Ortiz Salinas
+ Informacion: 443 224 5001

24/07/2025

✨

La profesora brasileña Dany Sá, con amplia trayectoria en la disciplina, llegará al país en agosto. Cómo esta actividad favorece el bienestar físico y mental, según la ciencia

19/07/2025

Muchas veces me han contactado personas interesadas en tomar clases de yoga preguntándome, si podrían practicarlo a pesar del sobrepeso o su poca flexibilidad, mi respuesta siempre es la misma: Si!

Es normal sentir inseguridad y miedo al intentar algo nuevo. Creo que desde hace ya muchos años, se ha creado una imagen distorsionada sobre la práctica de yoga por los diferentes medios de comunicación, sobre todo los medios digitales, en los que se explota demasiado la imagen de modelos jóvenes, delgados y fuertes practicando yoga, acompañados con ciertos productos de "lujo", como si fuesen un requisito o algo muy indispensable. Esto puede crear la idea de que la flexibilidad y un cuerpo atlético o delgado son condiciones previas para practicar.
Como practicante y maestra de Yoga, te digo que la práctica es posible para cualquier persona que se proponga practicarlas, no es necesario tener cierto aspecto físico, ni obtener el equipo mas caro del mercado, para practicarlo.

si deseas unirte a mis clases de Yoga, te puedo asesorar previamente y resolver todas tus dudas, mándame un mensaje al 443 224 5001
Instructora certificada: Karina Ortiz Salinas.

18/07/2025

Una nueva investigación tiene como objetivo fundamentar la práctica clínica y ayudar a los pacientes a elegir el ejercicio más adecuado para controlar su insomnio

18/07/2025

✨🧘🏻‍♀️

18/07/2025

Recién Llegados ✨
Están divinos 😍
Bolster calidad Premium

Ideal para:
Yoga Restaurativo
Yoga prenatal
Yin Yoga
Como auxiliar en el descanso de espalda y piernas.
Sistema de apartado a 15 días.
De venta en Affogatoo ☕🧘🏻‍♀️

16/07/2025

Feliz en estas sesiones de estudio y práctica del Yoga en Affogatoo
Fue un día muy hermoso, con lluvia, super relajante y siempre con mucha entrega y entusiasmo por parte del grupo 👌🧘🏻‍♀️
Nos vemos el próximo martes ✨☕
¡Namaste!

15/07/2025

Iniciación al Yoga 📗🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️
Hoy en Affogatoo
Estoy próxima a abrir otra fecha, para que te unas a esta hermosa experiencia del estudio profundo del Yoga (se los confirmare aquí en la página)
No se necesita experiencia previa.