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QBP LN Stephanie de Jesús

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QBP LN Stephanie de Jesús

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de QBP LN Stephanie de Jesús, Nutricionista, Acapulco.

01/10/2025

📢 Aviso importante!!!
A partir de ahora tambien estaré ofreciendo consultas en el consultorio de una ginecóloga especializada, con quien trabajaré en conjunto para brindar un enfoque integral en el cuidado de la salud femenina🩺💖
Este espacio nos permitirá abordar de manera más completa el equilibrio hormonal, la salud digestiva y la nutrición, pilares fundamentales para mejorar la calidad de vida de cada paciente.🌿✨🧬
Si quieres agendar tu cita o conocer más, mándame un mensaje 📩.
📲 7441071651
Tu salud integral es mi prioridad 💕
QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍🔬🍓

30/09/2025

Cuidar de tu salud no tiene por qué ser complicado, pero sí requiere decisión y constancia🌿✨ Cada pequeño cambio que hagas hoy marcará la diferencia en tu energía, bienestar y calidad de vida en el futuro.
Mi misión es acompañarte en este proceso para que logres tus metas con un plan realista, práctico y sobre todo pensado para ti🫰🏻💕
Si estás lista para dar el paso hacia un estilo de vida más saludable y lleno de balance, mándame un mensajito y juntas lo logramos.
QBP/LN Stephanie de Jesús 👩🏻‍🔬🌿✨
📲 Agenda tu consulta conmigo.

28/09/2025

Tips para organizar tu semana saludable✨
✔️Planea tu menú: decide con anticipación que vas a Desayunar, Comer y Cenar🥗 (no olvides incluir todos los grupos de alimentos).
✔️Haz tu lista del súper: compra solo lo necesario para tu semana (te regalo una lista saludable, escríbeme)🛒🍓
✔️Cocina y congela por adelantado: prepara guarniciones, verduras y frutas desinfectadas, proteínas marinadas🍗
✔️Ten listos snacks saludables: verdura en bastones, frutas picadas, frutos secos o yogurt para cuando tienes algún antojo🥜
✔️Hidrátate: no olvides planear tu consumo de agua en el día💧
👉🏻Organizarte te ahorra tiempo, dinero y te acerca a tu mejor versión cada día💚🌿
QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍🔬💕
📲Agenda tu consulta

22/09/2025

La nutrición no se trata solo de contar calorías, sino de descubrir el poder de los alimentos para equilibrar tus hormonas, mejorar tu energía y devolverte la confianza en tu propio cuerpo. Acompaño cada proceso con la certeza de que comer bien no tiene que ser complicado, sino un acto de amor propio que se disfruta todos los días🔬🦠🧬💚✨
QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍🔬💕

02/09/2025

Septiembre se vive saludable! ✨ 🇲🇽🌮
Únete a mi Programa de Nutrición este mes especial de Antojitos Mexicanos Saludables 🎉

Porque disfrutar de nuestros platillos típicos no tiene que estar peleado con tu bienestar. En este reto aprenderás a:
🌮 Preparar antojitos mexicanos deliciosos y ligeros.
⚖️ Mejorar tu balance hormonal a través de la alimentación.
🌱 Cuidar tu salud digestiva con ingredientes nutritivos.

👉 Este mes, consiéntete con sabor, salud y tradición.
¡Inscríbete ya y forma parte de este reto que transformará tu manera de comer!

📌 QBP/LN Stephanie de Jesús

01/09/2025

¿Sabías que tu alimentación influye directamente en tu balance hormonal?✨🌾🧬
Un desbalance puede reflejarse en tu energía, tu digestión, tu estado de ánimo e incluso en tu salud reproductiva.
En este carrusel te explico de manera sencilla qué es un desbalance hormonal y por qué es importante abordarlo con una estrategia integral.
👩🏻‍⚕️ Cada caso es único y requiere atención personalizada, por eso este tema debe profundizarse de la mano de un profesional.

💌 Si sospechas que podrías tener un desbalance o no sabes cómo llevar una alimentación adaptada a ti, agenda tu consulta conmigo.
QBP/LN Stephanie de Jesús♥️

14/08/2025

Lo que debes saber antes de suplementar con Omega 3🥑🐟🌟❤️
El Omega 3 es un nutriente clave para tu corazón, cerebro, hormonas y salud general… pero tomarlo sin saber si lo necesitas no siempre es buena idea.
Aquí te explico:
✅ Qué es y para qué sirve
✅ EPA y DHA, sus funciones y fuentes
✅ En qué casos realmente se recomienda suplementar
✅ Y cuándo tu alimentación ya te da lo que necesitas

💡 Recuerda: suplementar sin conocer tus niveles es como tomar medicina sin receta.
Si quieres saber si lo necesitas, agenda tu consulta y lo evaluamos juntas.

📲 Envíame un mensaje y te explico cómo comenzar.
QBP/LN Stephanie de Jesús 👩🏻‍⚕️🩷✨

12/08/2025

No es comer menos… ¡es comer mejor! ✨🥗
Comer saludable no significa pasar hambre ni comer aburrido. Significa aprender a elegir alimentos que nutran tu cuerpo, te llenen de energía y te ayuden a lograr tus objetivos sin dejar de disfrutar. 💚
En mi consulta te enseño cómo crear platos deliciosos, balanceados y adaptados a tus necesidades, para que comer rico y saludable sea parte de tu día a día.🤩🩷🙌🏻

📅 Agenda tu cita y comienza a transformar tu alimentación sin dietas extremas, pero con resultados reales.

💌 Envíame mensaje para más información.

07/08/2025

🌟Beneficios de las semillas de calabaza:

🥰Ricas en nutrientes: magnesio, zinc, hierro, potasio y grasas saludables. Son excelentes para apoyar la salud general.
🥰Apoyo a la salud hormonal (especialmente en mujeres)
Su contenido en zinc y fitoesteroles ayuda al equilibrio hormonal y puede aliviar síntomas del síndrome premenstrual o la menopausia.
🥰Fuente de antioxidantes
Aportan vitamina E y carotenoides, que combaten el estrés oxidativo y reducen la inflamación.
🥰Mejoran el sueño: Contienen triptófano, un aminoácido que ayuda a producir serotonina y melatonina, mejorando la calidad del sueño.
🥰Apoyo a la salud cardiovascular: Sus ácidos grasos saludables, junto con magnesio y antioxidantes, favorecen la presión arterial y el colesterol.
🥰Regulan el azúcar en sangre
El alto contenido de proteínas y fibra puede ayudar a estabilizar los niveles de glucosa.
🥰Favorecen la salud digestiva: Su fibra promueve un buen tránsito intestinal y una microbiota más equilibrada.
🥰Refuerzan el sistema inmunológico: Gracias al zinc y antioxidantes, ayudan a fortalecer las defensas.
QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍⚕️💚✨

07/08/2025

QBP/LN Stephanie de Jesús👩🏻‍⚕️💌✨🩷

07/08/2025

✨ Día 1 del Reto: Salud Digestiva y Balance Hormonal ✨
Así se ven las comidas de hoy… ¡saludables, reales y deliciosas! 🌿🍽️
Esto es solo una probadita de todo lo que te espera durante estas 3 semanas donde aprenderás a nutrir tu cuerpo desde adentro, mejorar tu digestión y equilibrar tus hormonas naturalmente 💪🏼💖

📆 ¡Aún estás a tiempo de unirte! Para comenzar este lunes
📲 Escríbeme para más información o para reservar tu lugar

Tu salud no espera… ¡tampoco necesitas esperar al próximo lunes!

02/08/2025

Tengo una noticia especial para ti que ya has sido parte de mi consulta y si eres nueva, presta mucha atención🧬🌱✨

Después de escuchar a muchas de ustedes, de seguir preparándome y de vivirlo también en carne propia…
💥 Estoy por lanzar un nuevo programa enfocado 100% en el balance hormonal y la salud digestiva.

Este programa será diferente:
🧠 Más educativo
🍽️ Más personalizado
💃 Más conectado con tus emociones y tu cuerpo
Y sobre todo… más enfocado en que te sientas bien desde adentro, no solo en bajar de peso.

💬 Si has lidiado con inflamación, fatiga, cambios en tu estado de ánimo, antojos, periodos irregulares, acné, estreñimiento, SIBO, colon irritable o te han dicho que tienes ovario poliquístico, resistencia a la insulina o desbalance hormonal…
¡Este espacio es para ti!

🙌 Si ya has estado conmigo, sabes que trabajamos desde el corazón, con empatía y con bases reales.
💌 Me encantaría que formes parte de esta nueva etapa.

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