20/09/2025
𝐌𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐲 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬.
𝐌𝐢𝐭𝐨 𝟏: La anemia solo ocurre por falta de hierro
𝐕𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝: Aunque la deficiencia de hierro es la causa más común de anemia (anemia ferropénica), también puede deberse a problemas como la falta de vitamina B12, ácido fólico, o incluso enfermedades crónicas.
𝐌𝐢𝐭𝐨 𝟐: Solo afecta a personas con mala alimentación
𝐕𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝: Aunque una dieta inadecuada es un factor de riesgo, la anemia puede afectar a mujeres con enfermedades como menstruaciones abundantes, problemas gastrointestinales o genéticos como la talasemia.
𝐌𝐢𝐭𝐨 𝟑: La anemia no es peligrosa
𝐕𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝: Si no se trata, la anemia puede causar problemas graves como fatiga crónica, dificultad para concentrarse, alteraciones cardíacas y complicaciones en el embarazo.
𝐌𝐢𝐭𝐨 𝟒: Comer carne roja es suficiente para combatir la anemia
𝐕𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝: Si bien los alimentos ricos en hierro ayudan, es importante complementar con vitamina C para mejorar su absorción y tratar la causa subyacente con orientación médica.
𝐌𝐢𝐭𝐨 𝟓: Solo se detecta cuando aparecen síntomas
𝐕𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝: Muchas veces la anemia es silenciosa y puede pasar desapercibida. Por eso, los cheques regulares son clave, especialmente en mujeres con factores de riesgo.
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