
27/08/2025
💡 Hierro desde el inicio de la alimentación complementaria
El hierro es fundamental para el desarrollo del cerebro y la energía de tu bebé 👶✨.
🔹 Existen dos tipos de hierro:
Hierro hem 👉 presente en carnes rojas, pollo y pescado.
Hierro no hem 👉 lo encuentras en frijoles, lentejas, espinaca y cereales fortificados.
Incluir ambos desde los 6 meses ayuda a prevenir la anemia y favorecer un crecimiento saludable 💪🥦🍗