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El SOP ahora se llama SOMP: Síndrome Ovariano Metabólico Poliendocrino (PMOS por sus siglas en inglés).Durante años, “sí...
14/05/2026

El SOP ahora se llama SOMP: Síndrome Ovariano Metabólico Poliendocrino (PMOS por sus siglas en inglés).

Durante años, “síndrome de ovario poliquístico” hizo que mucha gente creyera que el problema eran literalmente “quistes en los ovarios”. Pero el reciente consenso global publicado en The Lancet señala que ese nombre era inexacto: no se trata de quistes patológicos y el síndrome va mucho más allá del ovario.

PMOS/SOMP describe mejor lo que realmente pasa: alteraciones hormonales múltiples, resistencia a la insulina, hiperandrogenismo, disfunción ovulatoria, impacto metabólico, fertilidad, piel, salud mental y riesgo cardiometabólico.

En otras palabras: no era solo un problema de “ovarios con quistes”; era un síndrome endocrino-metabólico complejo usando un nombre incompleto. Cambiar el nombre puede ayudar a reducir confusión, retrasos diagnósticos, estigma y atención fragmentada.

Un paso a la vez, en dirección a lo importante para ti.🍉🥝🍅🥗🧘🏻‍♂️🥑🧘🏻‍♀️
29/04/2026

Un paso a la vez, en dirección a lo importante para ti.

🍉🥝🍅🥗🧘🏻‍♂️🥑🧘🏻‍♀️

Cuida tu cuerpo hoy, te lo agradecerá mañana 🧘🏻‍♂️🙏🏻🧘🏻‍♀️
27/04/2026

Cuida tu cuerpo hoy, te lo agradecerá mañana 🧘🏻‍♂️🙏🏻🧘🏻‍♀️

A nivel nacional, 17% de las personas adultas viven con diabetes, lo que equivale a más de 14 millones.Sin embargo, 1 de...
26/04/2026

A nivel nacional, 17% de las personas adultas viven con diabetes, lo que equivale a más de 14 millones.

Sin embargo, 1 de cada 3 personas con diabetes (cerca de 4.6 millones) vive con la enfermedad sin saberlo.

12/04/2026

En esta temporada de calor, cuida tu salud y evita riesgos por las altas temperaturas. ☀️

Te compartimos 7 recomendaciones para protegerte: 👇

14/03/2026
La enfermedad renal crónica es un problema de salud que afecta a millones de personas en el mundo, muchas de ellas sin s...
12/03/2026

La enfermedad renal crónica es un problema de salud que afecta a millones de personas en el mundo, muchas de ellas sin saberlo🥲

➡️Al inicio, no suele dar síntomas, pero con el tiempo puede afectar gravemente la función de los riñones 📉📉 Factores como la diabetes, la hipertensión y malos hábitos alimenticios aumentan el riesgo de desarrollarla.

💡 La buena noticia es que se puede prevenir o retrasar su avance con un estilo de vida saludable, teniendo una alimentación adecuada y revisiones médicas periódicas ✅

CARBOHIDRATOS SIMPLES VS COMPLEJOS🖐🏻Levanten la mano quien ha pensado que los carbohidratos son malos o los ha retirado ...
25/02/2025

CARBOHIDRATOS SIMPLES VS COMPLEJOS

🖐🏻Levanten la mano quien ha pensado que los carbohidratos son malos o los ha retirado de su dieta…

Seguramente has tenido esta idea porque lo relacionas con diabetes, sobrepeso u obesidad sin embargo hay que diferenciar cuáles son los carbohidratos que pueden ser perjudiciales para tu salud y cuales no🙅🏻‍♀️

Los carbohidratos complejos: 🥦🍞🥔🌽 son aquellos que se encuentran en frutas, verduras, legumbres y granos enteros. Estos alimentos no solo proporcionan energía, sino que también son fuente de fibra, vitaminas y minerales esenciales para mantenernos fuertes y saludables.

Los carbohidratos simples: 🍟🍔🍰🧁Son aquellos carbohidratos refinados, presentes en productos procesados y con azúcares añadidos estos pueden ser perjudiciales para nuestra salud y a largo plazo, pueden contribuir a problemas como la diabetes tipo 2, el aumento de peso y tienen “calorías vacías” o sea que no aportan casi nada de vitaminas y minerales 👎🏻

¿COMO RETOMAR HÁBITOS?A veces, perdemos de vista nuestros objetivos o nos encontramos con obstáculos🙅🏻‍♀️, pero lo impor...
15/01/2025

¿COMO RETOMAR HÁBITOS?

A veces, perdemos de vista nuestros objetivos o nos encontramos con obstáculos🙅🏻‍♀️, pero lo importante es no rendirse💪🏻

Retomar hábitos implica ser pacientes y consistentes con pequeñas decisiones que, a lo largo del tiempo, marcarán la diferencia😊☝🏻 cada paso cuenta, y lo que hoy parece un esfuerzo mañana será parte de tu rutina y salud 😃

  se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. De acuerdo con la OMS, la salud es un estado de completo bienestar físic...
10/10/2024

se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. De acuerdo con la OMS, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

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