Psic. Aurora Garza

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Acapulco
Psic. Aurora Garza

WhatsApp (55) 6349-0161

Psicóloga Clínica en Acapulco
Enfoque Cognitivo Conductual
- Ansiedad, Depresión, Estrés y Trastornos de Personalidad en Adolescentes y Adultos.
- Terapia de pareja.

02/10/2025

¡Buenas noches!

La vida, con su propia sabiduría, siempre se encarga de acomodar lo que parece estar fuera de lugar. A veces nos duele ver a quiénes no valoran lo que tienen, o nos desespera sentir que la injusticia prevalece; pero con el tiempo, cada quién termina en el sitio que corresponde a su manera de actuar.

El rey encuentra su trono porque su esencia lo sostiene, y el payaso halla su circo porque ahí encaja su juego. No es un castigo ni un premio, es simplemente la consecuencia natural de lo que cada uno siembra.

Confiar en este proceso nos da paz: no tenemos que forzar nada, no necesitamos demostrar nada. La vida, tarde o temprano, acomoda piezas, limpia caminos y revela verdades. Y cuando eso sucede, entendemos que lo mejor que pudimos hacer fue mantenernos fieles a nosotros (as) mismos (as) mientras todo tomaba forma.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

01/10/2025

¡Buenos días!

La soledad no es un vacío que haya que llenar a toda prisa, es un espacio donde tu corazón puede descansar, escucharse y recomponerse. A veces asusta, porque nos recuerda lo que duele, pero también nos regala la oportunidad de encontrarnos con lo que somos de verdad.

Cuando aprendes a abrazar tu propia presencia, descubres que no estás incompleto (a), que no necesitas migajas para sentirte acompañado (a).

Y desde ahí, la compañía deja de ser una necesidad desesperada y se convierte en una elección amorosa: alguien que camina contigo porque suma luz, no porque tape tus sombras.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

01/10/2025

¡Linda noche!

Cada palabra que decimos tiene un alma propia: puede acariciar, calmar o dar luz, o puede herir sin que lo queramos. Por eso, tomarnos un momento antes de hablar es un acto de ternura, un gesto de cuidado hacia quienes amamos y hacia nosotros mismos.

Nuestras palabras dejan huellas que permanecen, construyen confianza, consuelan y sanan.

Hablar con conciencia es sembrar cariño en cada encuentro, creando espacios donde la comprensión y el respeto florecen con suavidad.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

30/09/2025

¡Buenos días!

Esta reflexión contiene una gran verdad, pero también es verdad que está en nosotros (as) no permitir que esto nos defina y hacer las cosas diferentes...

El adulto que eres hoy refleja, de alguna manera, lo que ocurrió en tu infancia. Cada abrazo recibido, cada palabra alentadora, cada mirada de apoyo fue sembrando en ti seguridad y confianza. Y, del mismo modo, las ausencias, los silencios y las heridas dejaron huellas que aún hoy pueden sentirse en tu forma de amar, de relacionarte y de mirarte a ti mismo.

Sin embargo, tu historia no es una condena. La infancia explica parte de lo que eres, pero no define lo que puedes llegar a ser. Hoy tienes en tus manos la oportunidad de reconocer a ese niño (a) interior, de escucharlo y darle lo que tal vez en su momento no recibió. Puedes abrazar sus miedos, cuidar de sus heridas y, sobre todo, recordarle que merece amor y paz.

Sanar no significa olvidar, ni negar lo que dolió, sino transformar esas experiencias en un punto de partida para crecer distinto. Cada paso de conciencia, cada acto de amor propio y cada decisión de cuidarte es una forma de reescribir tu historia. Porque aunque no pudiste elegir tu infancia, sí puedes elegir cómo vivir tu presente y cómo construir tu futuro.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

29/09/2025

¡Linda tarde!

Una pequeña reflexión sobre las decisiones que tomamos y el efecto que puede traer en nuestras vidas...

Todo lo que somos y lo que dejamos de ser comienza en el mismo sitio: una decisión.

A veces creemos que las grandes transformaciones llegan desde afuera, como un golpe del destino, pero en realidad germinan en lo más íntimo de nosotros, en ese instante silencioso en el que decimos “sí” o “no”, “me quedo” o “me voy”, “continúo” o “cambio”.

Decidir no siempre es fácil; implica soltar miedos, viejos hábitos, o incluso partes de nosotros que ya cumplieron su ciclo. Pero en cada decisión hay también una semilla de libertad: la posibilidad de volvernos autores de nuestra vida y no espectadores pasivos.

No olvidar esto nos devuelve el poder: no estamos a merced de lo que sucede, sino de lo que elegimos hacer con ello. Y en cada elección —por pequeña que parezca— hay un nuevo comienzo, un nuevo camino que nos acerca a la vida que merecemos.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

29/09/2025

¡Buenos días!

Nueva semana, a arrancar con todo!

Empieza la semana recordando que no tienes que tener todas las respuestas ni cargar con todo de una sola vez. Cada día trae su propio regalo, y lo único que necesitas es dar un paso a la vez, con calma y confianza en ti.

Abraza lo que la vida te ofrece, suelta lo que ya pesa y abre tu corazón a lo nuevo. Esta semana puede ser ligera y hermosa si decides caminarla desde la paz y el amor hacia ti mismo (a).

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

29/09/2025

¡Bonita noche!

A veces, la vida nos pide soltar lo que con tanto cuidado habíamos planeado. No porque hayamos fallado, sino porque ya no somos las mismas personas que éramos cuando soñamos con eso. Cada experiencia que vivimos, cada desafío, cada pérdida o cambio nos transforma de maneras sutiles y profundas. Lo que antes nos parecía indispensable o perfecto, hoy puede sentirse extraño o incluso pesado, porque nuestro corazón y nuestra mente han evolucionado.

Aprender a abandonar lo que ya no nos sirve no es rendirse, ni un signo de debilidad. Es un acto de honestidad con nosotros mismos, un reconocimiento de que crecer implica cambiar de rumbo y dejar ir lo que ya no resuena con nuestra esencia. Es permitirnos vivir de manera auténtica, sin aferrarnos a ideales antiguos que no se alinean con quienes somos hoy.

Al soltar, descubrimos espacio para lo nuevo: oportunidades, personas, sueños y momentos que sí están hechos para nuestra versión actual, no para la persona que éramos antes. Y en ese proceso, aprendemos que la verdadera libertad no está en mantener lo planeado, sino en abrirnos a la vida con aceptación, compasión y confianza en que lo que llega tiene sentido para nuestro camino presente.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

28/09/2025

¡Lindo domingo!

La vida, en su constante movimiento, nos pone frente a escenarios que no siempre elegimos: pérdidas, silencios, rupturas, cambios inesperados. En esos momentos, el corazón puede sentirse atrapado en una tragedia, como si no hubiera salida más allá del dolor. Sin embargo, la forma en que decidimos mirar esas experiencias marca la diferencia.

Cada herida lleva consigo una enseñanza oculta, una puerta que se abre hacia la posibilidad de reconstruirnos de otra manera. Ver la vida como tragedia nos encierra en la nostalgia y en el “¿por qué a mí?”, mientras que mirarla como oportunidad nos invita al “¿para qué?” y nos conecta con la resiliencia, esa fuerza que aparece justo cuando creemos que ya no queda nada más.

No se trata de negar el sufrimiento ni de forzarnos a estar bien todo el tiempo, sino de permitirnos transitarlo con conciencia, sabiendo que incluso en medio de la oscuridad existe la semilla de un nuevo comienzo. Cada final trae en sí mismo un inicio, y cada lágrima puede ser el riego que haga florecer una versión más sabia, más fuerte y más compasiva de nosotros (as) mismos (as).

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

26/09/2025

¡Bonita tarde noche!

Esta reflexión nos invita a mirar hacia adentro antes de intentar avanzar afuera. Muchas veces sentimos que la vida nos empuja en distintas direcciones: llegan oportunidades, cambios o incluso crisis. Pero si dentro de nosotros (as) no hay un rumbo claro, cualquier movimiento puede generar confusión, frustración o cansancio.

Tener claridad no significa tener un plan perfecto ni respuestas definitivas. Significa reconocer lo que es valioso para ti, aquello que da sentido a tu camino. Cuando te conectas con tus propios deseos, con tus prioridades y con lo que anhelas profundamente, entonces cada experiencia —incluso la más difícil— puede transformarse en impulso y aprendizaje.

Es como si la vida fuera un mar abierto: los vientos siempre cambian, a veces soplan con fuerza y otras parecen ausentes. Pero si tú sabes hacia dónde diriges tu barca, encontrarás la manera de ajustar las velas. Y aunque el trayecto no siempre sea recto, cada paso tendrá propósito, cada viento será un aliado.

El rumbo nace de escucharte, de atreverte a elegir por ti y de confiar en que tus pasos, por más pequeños que sean, te van guiando hacia el lugar al que tu corazón quiere llegar.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

26/09/2025

¡Buenos días!

Admira cada una de tus cicatrices, porque son más que marcas: son huellas de tu valentía. No representan lo que perdiste, sino lo que fuiste capaz de sostener en medio de la tormenta. Cada una lleva consigo el eco de tu resistencia, el silencio de las lágrimas que no se vieron y la fuerza que encontraste cuando pensabas que no quedaba nada más.

Son como ventanas a tu propia historia: a los capítulos en los que caíste, pero también a los que decidiste levantarte. Por eso, míralas con ternura, sin juicio, sin reproche. Son el lenguaje de tu piel y de tu alma diciendo: “Sobreviví. Aprendí. Me transformé.”

Tus cicatrices no te restan belleza, te la multiplican. Porque lo más profundo de ti no es lo intacto, sino lo que fue roto y aún así eligió volver a brillar.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

26/09/2025

¡Bonita noche!

Tu forma de ver el mundo no es solo una idea abstracta, es el suelo donde crecen tus decisiones y la raíz de cada paso que das.

Cuando tu mirada se forma desde el dolor, desde la desconfianza o desde viejas heridas, es natural que tus elecciones se vuelvan más pequeñas, más defensivas, como si quisieras protegerte de volver a lastimarte. Y cuando tu mirada nace de la confianza, del amor propio y de la esperanza, cada decisión se convierte en un acto de expansión y de fe en la vida.

La clave no está en forzarte a “ver todo bonito”, sino en permitirte sanar lo que oscurece tu mirada: perdonar lo que aún duele, abrazar tus miedos con compasión y reconocer tu fortaleza. Solo así tus ojos internos se limpian y tu visión se vuelve más clara.

Desde esa claridad, tus decisiones no se toman desde el temor a perder, sino desde el deseo de vivir plenamente. Y ese simple cambio de mirada puede transformar por completo tu destino.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

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