Psic. Aurora Garza

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Psicóloga Clínica en Acapulco
Enfoque Cognitivo Conductual
- Ansiedad, Depresión, Estrés y Trastornos de Personalidad en Adolescentes y Adultos.
- Terapia de pareja.

¡Lindo día!Cada ser humano se expresa desde el nivel de sanación que ha alcanzado. Las reacciones hostiles, el desprecio...
08/08/2025

¡Lindo día!

Cada ser humano se expresa desde el nivel de sanación que ha alcanzado. Las reacciones hostiles, el desprecio o la indiferencia no son juicios sobre tu valor, sino reflejos del mundo interno no resuelto del otro.

Muchas veces, quién lastima, lo hace desde el vacío, desde lo que no sabe nombrar ni sostener dentro de sí. No es tu carga, ni tu herida. No estás aquí para absorber el caos ajeno, sino para honrar tu camino, cuidar tu alma y seguir eligiéndote, incluso cuando otros no saben cómo hacerlo. Eso también es amor: el amor que te debes a ti.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

¡Buenos días!Abraza tu proceso con amor. La paciencia le da descanso a tu corazón cansado, la mente positiva siembra luz...
01/08/2025

¡Buenos días!

Abraza tu proceso con amor. La paciencia le da descanso a tu corazón cansado, la mente positiva siembra luz en los rincones donde antes hubo dolor, y el tiempo, con su abrazo silencioso, va cerrando heridas que parecían eternas.

Todo lo que hoy duele, un día será aprendizaje y fuerza; todo lo que esperas, llegará en el momento en que tu alma esté lista para recibirlo con paz.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

¡Bonita noche!Quien te impulsa a crecer sin apagar tu esencia se convierte en un refugio para tu alma. Son esas presenci...
01/08/2025

¡Bonita noche!

Quien te impulsa a crecer sin apagar tu esencia se convierte en un refugio para tu alma. Son esas presencias las que acompañan tu sanación silenciosa, donde cada herida se transforma en sabiduría y cada paso hacia tu mejor versión se siente como un renacer envuelto en amor y paz interior.

Si tienes a una persona así en tu vida, no la dejes ir y aspira tú también a ser esa persona en la vida de otra.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

¡Buenos días!Vive como si cada día fuera un regalo sagrado que podría desvanecerse al anochecer, y aprende como si cada ...
31/07/2025

¡Buenos días!

Vive como si cada día fuera un regalo sagrado que podría desvanecerse al anochecer, y aprende como si cada experiencia fuera un maestro que transforma tus heridas en luz.

Permite que cada instante te enseñe a soltar, a perdonar y a renacer más libre que ayer.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

¡Linda tarde noche!A veces, lo que se siente como un final es en realidad el lenguaje silencioso del alma pidiendo renac...
31/07/2025

¡Linda tarde noche!

A veces, lo que se siente como un final es en realidad el lenguaje silencioso del alma pidiendo renacer.

No todos los cierres son fracasos, algunos son liberaciones que aún no comprendemos del todo. Puede doler, sí… porque toda transformación verdadera remueve lo que ya no somos, aunque nos hayamos aferrado a ello. Pero detrás del dolor hay claridad, y detrás de la pérdida, espacio. Espacio para lo nuevo, para lo que sí vibra contigo, para lo que te sostiene en lugar de romperte.

Cerrar una etapa no es rendirse, es madurar. Es tener el valor de dejar ir lo que ya no tiene lugar en tu verdad presente.

Estás renaciendo, aunque aún no lo notes.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

¡Buenos días!Habrá personas que no sepan reconocer tu valor, no porque falte en ti, sino porque están demasiado rotas o ...
30/07/2025

¡Buenos días!

Habrá personas que no sepan reconocer tu valor, no porque falte en ti, sino porque están demasiado rotas o distraídas para verlo. No tomes eso como verdad.

A veces, el mayor acto de amor propio es elegir no creerte la mirada de quiénes no saben mirarte. No te traiciones tratando de encajar donde no eres visto (a). No minimices tu esencia por miedo a incomodar.

Valórate con tanta constancia que incluso en los días grises recuerdes que mereces amor, cuidado y respeto. Que nunca te faltes tú, porque cuando tú estás para ti, nada realmente te falta.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

¡Linda noche!Nuestros pensamientos no son neutros. Cada uno genera una emoción, y esa emoción guía nuestras decisiones, ...
30/07/2025

¡Linda noche!

Nuestros pensamientos no son neutros. Cada uno genera una emoción, y esa emoción guía nuestras decisiones, reacciones y hasta lo que toleramos o buscamos. A lo largo del tiempo, esos patrones internos van construyendo la realidad que habitamos.

Si constantemente pensamos desde el miedo, desde la carencia o la desconfianza, sin darnos cuenta empezamos a vivir experiencias que confirman esas creencias. Pero si trabajamos en pensar con amor, con posibilidad y con respeto hacia nosotros mismos, también empezamos a atraer relaciones, oportunidades y vivencias que reflejan esa sintonía.

Esto no significa que todo lo que nos pasa sea culpa nuestra, sino que tenemos más poder del que creemos para cambiar lo que permitimos y lo que elegimos. La mente es tierra fértil: siembra con intención.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

¡Lindo día!Hay una etapa en la vida en la que ya no basta con decir "así me criaron" o "así soy porque así crecí". Llega...
29/07/2025

¡Lindo día!

Hay una etapa en la vida en la que ya no basta con decir "así me criaron" o "así soy porque así crecí". Llega el momento en que seguir cargando con lo heredado se convierte en una elección inconsciente… o en una oportunidad para sanar.

No somos responsables de las heridas que nos dejaron, pero sí de lo que hacemos con ellas. Y no se trata de culpas, se trata de conciencia. Se trata de dejar de reaccionar desde la carencia, desde el miedo o el patrón aprendido, y empezar a responder desde un lugar más presente, más libre y más verdadero.

Cambiar no es traicionar tu historia, es honrarla sin permitir que te limite. Es elegir, con dolor y con valentía, ser tú sin repetir lo que una vez te rompió.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

¡Linda semana!Empecemos por querernos y les prometo que verán los resultados...Amarte no siempre será fácil, y está bien...
28/07/2025

¡Linda semana!

Empecemos por querernos y les prometo que verán los resultados...

Amarte no siempre será fácil, y está bien. A veces te sentirás rota, confundida o cansada… pero incluso en esos momentos, mereces tu propio abrazo. No se trata de ser perfecta, sino de serte fiel. De aprender a tratarte como tratarías a alguien que amas mucho: con paciencia, con ternura, con presencia.

Tú eres tu casa, tu raíz, tu primer refugio. No esperes que alguien más descubra tu valor si tú no lo sostienes primero.

Quererte no significa no necesitar a nadie. Significa que lo que venga de afuera, suma… pero no sustituye.

Cada paso que das hacia ti es un acto de amor. Y si no eres tú quien se elige, quien se cuida y se abraza… ¿quién lo hará como tú realmente lo necesitas?

Haz de ti tu lugar seguro.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

¡Linda tarde noche de domingo! Espero que hayan disfrutado de un fin de semana tranquilo, compartido momentos con seres ...
27/07/2025

¡Linda tarde noche de domingo!

Espero que hayan disfrutado de un fin de semana tranquilo, compartido momentos con seres queridos y recargado energías para el nuevo inicio de semana...

Aquí les comparto una hermosa reflexión...

Absolutamente nadie invertirá en ti si tú no lo haces primero. Porque solo tú sabes lo que te ha dolido, lo que has perdido y lo que has callado.

Invertir en ti no es solo creer en tu potencial, es honrar todo lo que has sobrevivido. Es mirarte con compasión cuando el mundo no lo hace, sostenerte cuando nadie más puede, y elegirte incluso cuando estás rota.

Es entender que florecer no siempre se ve bonito, pero siempre es valiente. Ahí, en ese acto íntimo y silencioso de no rendirte, empieza tu verdadera transformación.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

¡Lindo día!Lo único que cae del cielo es la lluvia… lo demás requiere que te levantes, incluso cuando el alma pesa más q...
26/07/2025

¡Lindo día!

Lo único que cae del cielo es la lluvia… lo demás requiere que te levantes, incluso cuando el alma pesa más que el cuerpo.

Si deseas algo, no lo esperes… transfórmate en quién lo hace posible. Porque a veces, el verdadero milagro no es que suceda lo que sueñas, sino que tú renazcas mientras lo intentas.

Hay un tipo de fuerza que no hace ruido, que se forja en la oscuridad y se llama resiliencia. Y cada vez que eliges avanzar en medio del caos, estás volviendo a nacer.

No temas empezar de nuevo… esta vez no partes de cero, partes desde lo vivido, desde lo sanado, desde lo que te hizo más tú.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

¡Linda tarde!Mereces ser tu lugar seguro. Eres quién ha estado contigo en cada herida, en cada caída y también en cada i...
25/07/2025

¡Linda tarde!

Mereces ser tu lugar seguro. Eres quién ha estado contigo en cada herida, en cada caída y también en cada intento de volver a empezar.

A veces olvidamos lo importante que es tratarnos con ternura, sobre todo cuando el mundo pesa. Pero tu voz interna puede ser un bálsamo… o una herida más. Por eso, háblate con cariño, como le hablarías a alguien que amas profundamente.

Cuídate con paciencia, sin exigencias. Descansa, respira, pon límites donde duela… eso también es amor propio.
Y quiérete sin condiciones, no cuando logres todo, sino incluso cuando estás en medio del proceso, dudando, sanando, creciendo.

La resiliencia no es ser fuerte todo el tiempo. Es seguir adelante, incluso con el corazón temblando. Es reconstruirte suave, sin prisa, con compasión. Cada vez que eliges no rendirte, estás creciendo. Aunque no se note, aunque nadie lo vea. Tú lo sabes. Y eso basta.

Así que tómate de la mano, mírate con amor… y recuérdate: Aquí estás. Sigues. Y cada paso hacia ti vale la pena.

Recuerden ir a terapia y que ¡Hablar sana!

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