16/04/2026
ALIVIO DOLOR LUMBO-PELVICO CON PELOTA FITBALL ⚽️ 🩵
🔹️Protege la columna lumbar y ayuda al control de la pelvis
🔹️Aumento de la fuerza funcional en abdomen y glúteos
🔺️RECOMENDACIONES🔺️
Control respiratorio🫁
Movimiento controlado sin realizar excesivamente el aumento de la curvatura lumbar 💪🏽
Realizar estos ejercicios de manera frecuente ayuda a la reducción de incidencias del dolor 💯
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝✨️
Agenda tu cita: 7444551013