26/09/2025
La ansiedad puede generar tensión, pensamientos repetitivos y malestar físico. Sin embargo, existen actividades que favorecen la regulación emocional, como la respiración consciente, el ejercicio físico, la escritura reflexiva o la práctica de la meditación. Estas herramientas ayudan a recuperar la calma y a fortalecer la conexión con uno mismo.
En Centro Psicológico Acapulco nos importa tu bienestar emocional 💙.
Creamos un espacio seguro donde aprenderás estrategias personalizadas para manejar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida.
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