TacFit Acapulco MX

TacFit Acapulco MX Página dedicada a la salud, al ejercicio y a los que practiquen TACFIT o deseen conocerlo y practicarlo, compartiendo en este espacio experiencias.

Es un sistema de entrenamiento especialmente diseñado para enseñarte a reacciona eficazmente, tanto física, como mentalmente bajo situaciones de estrés. TACFIT es creado para ganar años de vida, por la adaptación al estres que creas entrenando este sistema, existe una taza de mortalidad por cosas relacionadas al estrés del 54%. El sistema fue creado para Fuerzas especiales pero debido al éxito se a implementado en los últimos años a la población en general. Esto gracias a su nivel de lesión 0% por el contrario se a usado para rehabilitar atletas. Utiliza principalmente ejercicios de bodyweight o de peso corporal (lagartijas, sentadillas, etc. con diferentes grados de complejidad) y ejercicios con herramientas simples pero efectivas, como medicine balls, clubbells, kettlebells, barras y mas . Todo esto bajo diferentes protocolos de tiempo e intensidad. El sistema que cuenta con un método de seguimiento y control del desempeño físico, respiratorio, cardíaco, enfocándose principalmente en la técnica, la forma, el desempeño y la seguridad del atleta.

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06/01/2023

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