Psicólogo Alfredo Mercado Pérez

04/05/2026

Escucha tu cuerpo, valida lo que sientes y date permiso de sentir. Tú importas.

04/05/2026

¿Cómo te relacionas con tu mochila y lo que hay dentro?

03/05/2026

Puedo estar triste y aun así encontrar cosas valiosas y seguir adelante.

30/04/2026

Si tienes un niño que ames cerca de ti, abrázalo fuerte como si abrazaras a tu versión pequeña de ti y exprésale eso que te hubiera gustado mucho escuchar en aquel momento que lo necesitabas, pero escúchalo para ti también y ponlo en práctica ❤️‍🩹🫂🧘🏻‍♂️ construye un agradable día con tu niño o niña 🫶

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28/04/2026

A veces no necesitas tener todas las respuestas… solo un espacio seguro para empezar a entenderte. 🧠✨

Trabajar en ti no es egoísmo, es responsabilidad emocional. Y sí, pedir ayuda también es valentía.

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Tu bienestar puede empezar hoy.

22/04/2026

Los procesos no son lineales, hay que movernos 🧘🏻‍♂️❤️‍🩹

22/04/2026

Sigue avanzando a tu ritmo

20/04/2026

20/04/2026

Emprendamos un viaje

19/04/2026

Necesito ir a psicoterapia

17/04/2026

Quien es ti ? 🤭

17/04/2026

Respira profundo, apagar las luces, aparta el celular, prepara tu cuerpo para descansar y repite…