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18/03/2025

Fluye deja que la asana se pronuncie a través de tu cuerpo y de tu respiración…

🧘🏻‍♂️🙏🏼🧘🏻‍♀️

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18/03/2025

Om Shanti Om 🧘🏻‍♂️🙏🏻🧘🏻‍♀️

14/03/2025

13/03/2025

La enfermedad renal crónica es un problema de salud que afecta a millones de personas en el mundo, muchas de ellas sin saberlo🥲

➡️Al inicio, no suele dar síntomas, pero con el tiempo puede afectar gravemente la función de los riñones 📉📉 Factores como la diabetes, la hipertensión y malos hábitos alimenticios aumentan el riesgo de desarrollarla.

💡 La buena noticia es que se puede prevenir o retrasar su avance con un estilo de vida saludable, teniendo una alimentación adecuada y revisiones médicas periódicas ✅

08/03/2025

El yoga es una forma de meditación en movimiento... 🧘🏻‍♂️🙏🏼🧘🏻‍♀️

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27/02/2025

El yoga es una forma de meditación en movimiento... 🧘🏻‍♂️🙏🏼🧘🏻‍♀️

Clases presenciales y en línea.

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25/02/2025

CARBOHIDRATOS SIMPLES VS COMPLEJOS

🖐🏻Levanten la mano quien ha pensado que los carbohidratos son malos o los ha retirado de su dieta…

Seguramente has tenido esta idea porque lo relacionas con diabetes, sobrepeso u obesidad sin embargo hay que diferenciar cuáles son los carbohidratos que pueden ser perjudiciales para tu salud y cuales no🙅🏻‍♀️

Los carbohidratos complejos: 🥦🍞🥔🌽 son aquellos que se encuentran en frutas, verduras, legumbres y granos enteros. Estos alimentos no solo proporcionan energía, sino que también son fuente de fibra, vitaminas y minerales esenciales para mantenernos fuertes y saludables.

Los carbohidratos simples: 🍟🍔🍰🧁Son aquellos carbohidratos refinados, presentes en productos procesados y con azúcares añadidos estos pueden ser perjudiciales para nuestra salud y a largo plazo, pueden contribuir a problemas como la diabetes tipo 2, el aumento de peso y tienen “calorías vacías” o sea que no aportan casi nada de vitaminas y minerales 👎🏻

17/02/2025

La práctica del yoga es un acto de amor y respeto hacia nosotros mismos.
🧘🏻‍♂️🙏🏼🧘🏻‍♀️

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13/02/2025

Tu mente es energía, dirígela.
Tu cuerpo es un templo, cuídalo.
🧘🏻‍♂️🙏🏼🧘🏻‍♀️

¿Te gustaría iniciar tu práctica de yoga?

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06/02/2025

25/01/2025

Fluye deja que la asana se pronuncie a través de tu cuerpo y de tu respiración…

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