20/08/2025
Nos enseñaron que la resistencia a la insulina se trata comiendo menos, más gimnasio y “fuerza de voluntad”.
Pero…¿Qué pasa si llevas años haciendo eso y tu cuerpo sigue pidiéndote ayuda?
¿Qué pasa si la inflamación, el cansancio o el hambre constante no mejoran aunque “bajes de peso”?
La verdad es que el peso no es la brújula que mide tu salud.
La cultura de dieta nos hizo creer que sí… y por eso, tantas personas viven atrapadas en tratamientos incompletos que ignoran aspectos básicos como la higiene del sueño, sus hormonas, niveles de vitamina D u otras vitaminas, deficiencias, estrés, su relación con la comida por mencionar algunos…
Si quieres abordar tu resistencia a la insulina de forma sostenible, no se trata de comer menos… sino de entender más aspectos fundamentales que no carguen cultura de dieta en ellos.
Agenda tu consulta en el link de mi perfil y empieza un tratamiento que no te reduzca a una talla, sino que te devuelva calidad de vida 🫰🏻.
