Nutrióloga Karen Avila

12/11/2025

Los Hidratos de Carbono NO deben evitarse, pero SI moderarse. No podemos vivir sin ellos ya que son fuente de energía, fibra y "micronutrientes! 🥰. - 12 noviembre.

21/10/2025

Muy pronto 😍 en Acatlán

27/08/2025

Un poquito de humor + realidad 🤭✨

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08/03/2025

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06/03/2025

¡Disponibles en el consultorio! Suplementos ideales para darle un plus a tu tratamiento nutricional ✨🍓

- Creatinas con certificación creapure
- Creatina y beta alanina: rendimiento deportivo
- Omega 3: 1 g por porción, con certificación ifos
- Glicinato y citrato de magnesio: magnesios con mayor absorción.
- Inositol: Myo y D-Chiro 40:1, ideal para SOP, resistencia a la insulina, equilibrio hormonal.
- Berberina: ideal para la resistencia a la insulina y alteraciones en la glucosa
- Resveratrol: antioxidante.
- Kéfir orgánico: mejora la salud digestiva

Los pilares para mejorar cualquier alteración física es el cambio de hábitos, como la alimentación, actividad física y buen descanso. Los suplementos adecuados pueden ser un plus en ese proceso, y recuerda que la suplementación siempre tiene que ser personalizada.

📍Delicias 152A, Acatlán de Juárez.
📱3325992662

04/03/2025

Pilares del equilibrio hormonal ✨🎀

A lo largo de la vida de la mujer, los cambios hormonales son normales, pero también pueden alterarse por todo lo que nos rodea, como la contaminación del medio ambiente, alimentación inadecuada, estrés constante, sedentarismo y mala higiene del sueño. Un desequilibrio hormonal afecta de manera importante la calidad de vida de las mujeres y pueden resultar en problemas más graves de salud cuando no son tratadas.

Para prevenir o tratar tenemos que hacer cambios en nuestro estilo de vida, ya que sin estos cambios y enfoque, ningún suplemento ni medicamento lograrán un cambio a largo plazo.

¿Lista para mejorar tu salud hormonal?
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06/02/2025

BALANCE 🙂‍↕️💖

Te ayudo a disfrutar la comida mientras alcanzas tus metas sin restricciones extremas 👩🏻‍⚕️🥑

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05/02/2025

21/01/2025

La confianza de mis pacientes es lo más importante 💚.

Gracias por elegirme como su nutri 👩🏻‍⚕️

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13/01/2025

¡Te ayudo a verte y sentirte mejor!👩🏻‍⚕️🍓✨

Planes de alimentación enfocados en:
- SOP, enfermedades tiroideas, resistencia a la insulina, endometriosis, menopausia, fertilidad.
- Nutrición deportiva: Composición corporal (bajar % de grasa, aumento de masa muscular, recomposición) antropometrías y rendimiento deportivo
- Control de patologías: Diabetes Mellitus, hipertensión arterial, obesidad, alteraciones digestivas, etc.
- Mantenimiento y alimentación saludable

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