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Clínica de Diabetes Belmont

Casa
Mexico
Acatzingo
Clínica de Diabetes Belmont

Tratamiento y Control de enfermos con diabetes, ofreciendo opciones para una mejor calidad de vida.

01/03/2024

⭐ Sopa de pepino con yogurt, ideal para estos tiempos de calor ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DISFRUTA!! ⭐.
Ingredientes
3 Porciones
▶ 1 taza de pepino
▶ 1 bote individual de yogurt natural
▶ ½ taza de caldo de pollo
▶ 1 cdita de aceite vegetal
▶ 2 dientes de ajo
▶ 1 cucharada de eneldo
▶ 5 cucharadas de nuez picada
Preparación
1. Lo primero que se debe hacer es pelar el pepino y cortar en daditos.
2. Hay que batir el yogur con el caldo, el aceite, el ajo y casi todo el eneldo, agregar el pepino, remover bien y salpimienta.
3. Dejar enfriar la sopa en el refrigerador por lo menos 4 horas.
4. Pasadas estas adicionar las nueces picadas, remover y servir decorada con el eneldo picado.
Energía: 170 Kcal / Proteínas: 3.6 g / Grasa: 14.1 g / Carbohidratos: 6.1 g
Fuente: https://fmdiabetes.org/sopa-de-pepino-con-yogurt/
𝗛𝗔𝗭 𝗧𝗨 𝗖𝗜𝗧𝗔: ❤️ 𝟮𝟰𝟵. 𝟭𝟰𝟬. 𝟬𝟱. 𝟵𝟱 ❤️. ✨👩‍⚕️.

29/02/2024

⭐ ¿Sabes que es el conteo de carbohidratos? ⭐.
ES UN MÉTODO PARA EQUILIBRAR LOS GRAMOS DE HIDRATOS DE CARBONO QUE SE CONSUMEN EN CADA COMIDA O COLACIÓN, CON EL FIN DE TENER MEJOR MANEJO DE GLUCOSA.
PUEDE SER USADO POR TODA PERSONA QUE VIVA CON DIABETES, ESPECIALMENTE AQUELLOS QUE TIENEN TRATAMIENTO CON INSULINA.
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26/02/2024

⭐ Deliciosa agua de pepino con manzana, ideal para estos tiempos de calor, refrescate de una manera sana y controlada ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DISFRUTA!! ⭐.
Ingredientes.
▶ 2 litros de agua natural (simple)
▶ 1 manzana verde
▶ 2 tazas de pepino con cáscara rebanado (lavado y desinfectado)
▶ Sustituto de azúcar sin calorías
▶ Hielos
Preparación.
Licua 500 ml de agua con el pepino, cuela y vierte en una jarra grande con el litro y medio de agua restante; lava, desinfecta y pica finamente la manzana y agrégala a la jarra, deja reposar 30 minutos, agrega los hielos y disfruta.
Energía: 27.5 Cal / Proteínas: 0g / Grasa: 0g / Carbohidratos: 5.75gr
Fuente: hhttps://fmdiabetes.org/agua-verde-de-pepino-y-manzana/
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21/02/2024

⭐ RETINOPATÍA DIABÉTICA⭐.
Aproximadamente mil millones de personas están en riesgo de ceguera por edad y condiciones crónicas como la diabetes y la hipertensión.
La retinopatía diabética puede evolucionar durante años sin que su portador la detecte, e incluso, estar presente en el momento del diagnóstico de diabetes. Es por ello que un seguimiento reglado especializado es la única forma de detectar y tratar precozmente sus complicaciones.
Los síntomas más habituales son:
• Asintomático en estadios iniciales.
• Disminución de la agudeza visual.
• Distorsión de las imágenes.
• Ceguera.
◾️ 1 de cada 20 niños menores de 5 años y 1 de cada 3 entre 6 y 19 años tiene obesidad.
Esto coloca a México entre los primeros lugares a nivel mundial en obesidad infantil.
Sabemos que hay una parte genética, sin embargo, los hábitos alimenticios que se adquieren a temprana edad pueden tener un impacto positivo o negativo en la salud.
Los estilos de vida con poca actividad física y el consumo de alimentos con alta densidad y un alto contenido de azúcar fomentan el desarrollo de obesidad.
𝗛𝗔𝗭 𝗧𝗨 𝗖𝗜𝗧𝗔: ❤️ 𝟮𝟰𝟵. 𝟭𝟰𝟬. 𝟬𝟱. 𝟵𝟱 ❤️. ✨👩‍⚕️.

19/02/2024

⭐ La época de calor está muy cerca y es por eso que te hacemos esta recomendación saludable y amigable con tu Diabetes ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DISFRUTA!! ⭐.
Ingredientes.
▶ 2 litros de agua natural (simple)
▶ Jugo de 5 limones agrios
▶ Un trozo jengibre del tamaño de tu pulgar sin cáscara
▶ Sustituto de azúcar sin calorías
▶ Hielos
Preparación.
Hierve el jengibre en pequeños trocitos en 300 ml de agua durante 3 minutos, retira del fuego y cuela, esa agua agrégala a una jarra grande junto con el litro y medio de agua restante, también agrega el jugo de limón y sustituto de azúcar al gusto, agrega suficientes hielos, sirve y disfruta este exótico sabor sin calorías.
Fuente: https://fmdiabetes.org/agua-de-jengibre-y-limon/
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15/02/2024

⭐ DÍA MUNDIAL DEL CANCER INFANTIL ⭐.
Si tu hijo presenta uno o más de los siguientes síntomas o signos, acude al médico:
💛 Sudoración nocturna o excesiva.
💛 Pérdida de peso.
💛 Dolor de huesos y articulaciones.
💛 Palidez progresiva, fatiga, cansancio o apatía sin causa aparente.
💛 Calentura persistente o recurrente, es decir, que dure varios días y no ceda a tratamientos comunes.
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14/02/2024

⭐ FESTEJA EL AMOR COMO SE DEBE ⭐.
◾ Planificación de comidas para una cena romántica.
1. Elige comidas bajas en carbohidratos: En lugar de comidas tradicionales ricas en carbohidratos como la pasta o el arroz, ten en cuenta opciones bajas en carbohidratos como pollo o pescado a la plancha, ensalada o salteados.
2. Utiliza ingredientes creativos: Para preparar tus comidas favoritas, sustituye la harina de trigo estándar por ingredientes como harina de linaza, harina de almendras o harina de coco.
3. Vigila el tamaño de las raciones: Los carbohidratos pueden elevar rápidamente los niveles de azúcar en sangre, por lo que es crucial que vigiles las proporciones de tus raciones.
4. Haz tus propios postres: Prepara tus propios postres bajos en carbohidratos, como chocolate sin azúcar o macedonia de frutas, en lugar de comprarlos en la tienda.
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12/02/2024

⭐ Prueba esta deliciosa ensalada de queso mozzrella, tomate y albahaca y disfruta mientras te alimentas sanamente ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DISFRUTA!! ⭐.
Ingredientes.
▶ 2 tomates
▶ 120g de Mozzarella fresca aprox
▶ Varias hojas de albahaca fresca
▶Aceite de oliva al gusto
▶ Sal al gusto
▶ (Podemos añadir otros elementos como vinagre de módena, semillas de chia, levadura de cerveza...)
Preparación.
1. Lavamos y cortamos los tomates en rodajas o como más nos guste.
2. Eliminamos el agua de la mozzarella y la cortamos en rodajas (o la dejamos tal cual si viene en bolitas).
3. Trituramos/picamos la albahaca y mezclamos con el aceite de oliva.
4. Echamos la mezcla sobre el tomate y la mozzarella.
5. Salamos la ensalada al gusto
Calorías: 60kcal / Proteínas: 2g / Grasa: 4,5g / Carbohidratos: 2,5g / Fibra: 0,5g
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07/02/2024

⭐ HABLEMOS DE OBESIDAD INFANTIL ⭐.
◾️ 1 de cada 20 niños menores de 5 años y 1 de cada 3 entre 6 y 19 años tiene obesidad.
Esto coloca a México entre los primeros lugares a nivel mundial en obesidad infantil.
Sabemos que hay una parte genética, sin embargo, los hábitos alimenticios que se adquieren a temprana edad pueden tener un impacto positivo o negativo en la salud.
Los estilos de vida con poca actividad física y el consumo de alimentos con alta densidad y un alto contenido de azúcar fomentan el desarrollo de obesidad.
𝗛𝗔𝗭 𝗧𝗨 𝗖𝗜𝗧𝗔: ❤️ 𝟮𝟰𝟵. 𝟭𝟰𝟬. 𝟬𝟱. 𝟵𝟱 ❤️. ✨👩‍⚕️.

01/02/2024

⭐ Deliciosa receta de sopa de calabacin y cebolla, disfrútala y lleva una alimentación adecuada para tu diabetes ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DISFRUTA!! ⭐.
Ingredientes.
▶ 50g de queso cremoso tipo philadelphia
▶ 10g de mantequilla
▶ 1 cebolla grande
▶ 2 calabacines grandes (700g aprox)
▶ 250ml de agua
▶ Sal y pimienta al gusto
Preparación.
1. Pelamos la cebolla y la sofreimos.
2. En una olla, calentamos el agua y echamos los calabacines cortados, la cebolla, y salpimentamos.
3. Pasados 15 minutos aprox, añadimos la mantequilla y el queso cremoso y mezclamos.
4. Cocinamos durante 10 minutos más o menos, y lo retiramos.
5. Con una batidora o trituradora tipo minipimer, trituramos
toda la mezcla.
6. Una vez esté triturada, ya está lista para servir.
Calorías: 85kcal / Proteínas: 4,5g / Lípidos: 5g / Carbohidratos: 7g / Azúcar: 4g
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30/01/2024

⭐ Estos son importantes datos que debería saber ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES!! ⭐.
- La diabetes es una de las principales causas de ceguera, insuficiencia renal, ataques cardíacos, derrames cerebrales y amputación de miembros inferiores. La diabetes mal controlada aumenta las posibilidades de estas complicaciones y la mortalidad prematura. Además, las personas con diabetes tienen mayor riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares y tuberculosis, especialmente aquellas con mal control glucémico.
- El sobrepeso / obesidad y la inactividad física son los principales factores de riesgo de diabetes tipo 2. La prevalencia del sobrepeso en las Américas fue casi el doble de la observada en todo el mundo. Entre los adolescentes de las Américas, el 80,7% son insuficientemente activos.
𝗛𝗔𝗭 𝗧𝗨 𝗖𝗜𝗧𝗔: ❤️ 𝟮𝟰𝟵. 𝟭𝟰𝟬. 𝟬𝟱. 𝟵𝟱 ❤️. ✨👩‍⚕️.

24/01/2024

⭐ Prepara esta deliciosa crema de calabaza con jengibre y disfruta ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DIFRUTA!! ⭐.
Ingredientes.
▶ Un chorro de aceite de oliva virgen extra
▶20g de jengibre fresco
▶400g de calabaza
▶100g de patata
▶Un poco de sal
▶Un poco de pimienta
▶700g de agua
▶ Vinagre de manzana
Preparación.
1. En una olla, echamos el aceite y calentamos
2. Cortamos el jengibre y lo sofreimos un poco hasta que esté dorado
3. Pelamos la patata y la calabaza y las cortamos en trozos
4. Echamos el agua en la olla y calentamos
5. Cuando hierva, echamos la calabaza y la patata, la sal y la pimienta
6. Hervimos durante 15 o 20 minutos hasta que estén tiernas (pero no demasiado)
7. Apagamos el fuego, y trituramos hasta que quede todo bien mezclado no queden grumos
8. ¡Lista para servir!
Calorías: 160kcal / Proteínas: 4g / Lípidos: 10g / Carbohidratos: 10g / Fibra: 3g
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