Clínica de Diabetes Belmont

Clínica de Diabetes Belmont Tratamiento y Control de enfermos con diabetes, ofreciendo opciones para una mejor calidad de vida.

⭐ Sopa de pepino con yogurt, ideal para estos tiempos de calor ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DISFRUTA!! ⭐.I...
01/03/2024

⭐ Sopa de pepino con yogurt, ideal para estos tiempos de calor ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DISFRUTA!! ⭐.
Ingredientes
3 Porciones
▶ 1 taza de pepino
▶ 1 bote individual de yogurt natural
▶ ½ taza de caldo de pollo
▶ 1 cdita de aceite vegetal
▶ 2 dientes de ajo
▶ 1 cucharada de eneldo
▶ 5 cucharadas de nuez picada
Preparación
1. Lo primero que se debe hacer es pelar el pepino y cortar en daditos.
2. Hay que batir el yogur con el caldo, el aceite, el ajo y casi todo el eneldo, agregar el pepino, remover bien y salpimienta.
3. Dejar enfriar la sopa en el refrigerador por lo menos 4 horas.
4. Pasadas estas adicionar las nueces picadas, remover y servir decorada con el eneldo picado.
Energía: 170 Kcal / Proteínas: 3.6 g / Grasa: 14.1 g / Carbohidratos: 6.1 g
Fuente: https://fmdiabetes.org/sopa-de-pepino-con-yogurt/
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⭐ ¿Sabes que es el conteo de carbohidratos? ⭐.ES UN MÉTODO PARA EQUILIBRAR LOS GRAMOS DE HIDRATOS DE CARBONO QUE SE CONS...
29/02/2024

⭐ ¿Sabes que es el conteo de carbohidratos? ⭐.
ES UN MÉTODO PARA EQUILIBRAR LOS GRAMOS DE HIDRATOS DE CARBONO QUE SE CONSUMEN EN CADA COMIDA O COLACIÓN, CON EL FIN DE TENER MEJOR MANEJO DE GLUCOSA.
PUEDE SER USADO POR TODA PERSONA QUE VIVA CON DIABETES, ESPECIALMENTE AQUELLOS QUE TIENEN TRATAMIENTO CON INSULINA.
𝗛𝗔𝗭 𝗧𝗨 𝗖𝗜𝗧𝗔: ❤️ 𝟮𝟰𝟵. 𝟭𝟰𝟬. 𝟬𝟱. 𝟵𝟱 ❤️. ✨👩‍⚕️.

⭐ Deliciosa agua de pepino con manzana, ideal para estos tiempos de calor, refrescate de una manera sana y controlada   ...
26/02/2024

⭐ Deliciosa agua de pepino con manzana, ideal para estos tiempos de calor, refrescate de una manera sana y controlada ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DISFRUTA!! ⭐.
Ingredientes.
▶ 2 litros de agua natural (simple)
▶ 1 manzana verde
▶ 2 tazas de pepino con cáscara rebanado (lavado y desinfectado)
▶ Sustituto de azúcar sin calorías
▶ Hielos
Preparación.
Licua 500 ml de agua con el pepino, cuela y vierte en una jarra grande con el litro y medio de agua restante; lava, desinfecta y pica finamente la manzana y agrégala a la jarra, deja reposar 30 minutos, agrega los hielos y disfruta.
Energía: 27.5 Cal / Proteínas: 0g / Grasa: 0g / Carbohidratos: 5.75gr
Fuente: hhttps://fmdiabetes.org/agua-verde-de-pepino-y-manzana/
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⭐ RETINOPATÍA DIABÉTICA⭐.Aproximadamente mil millones de personas están en riesgo de ceguera por edad y condiciones crón...
21/02/2024

⭐ RETINOPATÍA DIABÉTICA⭐.
Aproximadamente mil millones de personas están en riesgo de ceguera por edad y condiciones crónicas como la diabetes y la hipertensión.
La retinopatía diabética puede evolucionar durante años sin que su portador la detecte, e incluso, estar presente en el momento del diagnóstico de diabetes. Es por ello que un seguimiento reglado especializado es la única forma de detectar y tratar precozmente sus complicaciones.
Los síntomas más habituales son:
• Asintomático en estadios iniciales.
• Disminución de la agudeza visual.
• Distorsión de las imágenes.
• Ceguera.
◾️ 1 de cada 20 niños menores de 5 años y 1 de cada 3 entre 6 y 19 años tiene obesidad.
Esto coloca a México entre los primeros lugares a nivel mundial en obesidad infantil.
Sabemos que hay una parte genética, sin embargo, los hábitos alimenticios que se adquieren a temprana edad pueden tener un impacto positivo o negativo en la salud.
Los estilos de vida con poca actividad física y el consumo de alimentos con alta densidad y un alto contenido de azúcar fomentan el desarrollo de obesidad.
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⭐ La época de calor está muy cerca y es por eso que te hacemos esta recomendación saludable y amigable con tu Diabetes  ...
19/02/2024

⭐ La época de calor está muy cerca y es por eso que te hacemos esta recomendación saludable y amigable con tu Diabetes ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DISFRUTA!! ⭐.
Ingredientes.
▶ 2 litros de agua natural (simple)
▶ Jugo de 5 limones agrios
▶ Un trozo jengibre del tamaño de tu pulgar sin cáscara
▶ Sustituto de azúcar sin calorías
▶ Hielos
Preparación.
Hierve el jengibre en pequeños trocitos en 300 ml de agua durante 3 minutos, retira del fuego y cuela, esa agua agrégala a una jarra grande junto con el litro y medio de agua restante, también agrega el jugo de limón y sustituto de azúcar al gusto, agrega suficientes hielos, sirve y disfruta este exótico sabor sin calorías.
Fuente: https://fmdiabetes.org/agua-de-jengibre-y-limon/
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⭐ DÍA MUNDIAL DEL CANCER INFANTIL ⭐.Si tu hijo presenta uno o más de los siguientes síntomas o signos, acude al médico:💛...
15/02/2024

⭐ DÍA MUNDIAL DEL CANCER INFANTIL ⭐.
Si tu hijo presenta uno o más de los siguientes síntomas o signos, acude al médico:
💛 Sudoración nocturna o excesiva.
💛 Pérdida de peso.
💛 Dolor de huesos y articulaciones.
💛 Palidez progresiva, fatiga, cansancio o apatía sin causa aparente.
💛 Calentura persistente o recurrente, es decir, que dure varios días y no ceda a tratamientos comunes.
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⭐ FESTEJA EL AMOR COMO SE DEBE ⭐.◾ Planificación de comidas para una cena romántica.1. Elige comidas bajas en carbohidra...
14/02/2024

⭐ FESTEJA EL AMOR COMO SE DEBE ⭐.
◾ Planificación de comidas para una cena romántica.
1. Elige comidas bajas en carbohidratos: En lugar de comidas tradicionales ricas en carbohidratos como la pasta o el arroz, ten en cuenta opciones bajas en carbohidratos como pollo o pescado a la plancha, ensalada o salteados.
2. Utiliza ingredientes creativos: Para preparar tus comidas favoritas, sustituye la harina de trigo estándar por ingredientes como harina de linaza, harina de almendras o harina de coco.
3. Vigila el tamaño de las raciones: Los carbohidratos pueden elevar rápidamente los niveles de azúcar en sangre, por lo que es crucial que vigiles las proporciones de tus raciones.
4. Haz tus propios postres: Prepara tus propios postres bajos en carbohidratos, como chocolate sin azúcar o macedonia de frutas, en lugar de comprarlos en la tienda.
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⭐ Prueba esta deliciosa ensalada de queso mozzrella, tomate y albahaca y disfruta mientras te alimentas sanamente  ¡¡CON...
12/02/2024

⭐ Prueba esta deliciosa ensalada de queso mozzrella, tomate y albahaca y disfruta mientras te alimentas sanamente ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DISFRUTA!! ⭐.
Ingredientes.
▶ 2 tomates
▶ 120g de Mozzarella fresca aprox
▶ Varias hojas de albahaca fresca
▶Aceite de oliva al gusto
▶ Sal al gusto
▶ (Podemos añadir otros elementos como vinagre de módena, semillas de chia, levadura de cerveza...)
Preparación.
1. Lavamos y cortamos los tomates en rodajas o como más nos guste.
2. Eliminamos el agua de la mozzarella y la cortamos en rodajas (o la dejamos tal cual si viene en bolitas).
3. Trituramos/picamos la albahaca y mezclamos con el aceite de oliva.
4. Echamos la mezcla sobre el tomate y la mozzarella.
5. Salamos la ensalada al gusto
Calorías: 60kcal / Proteínas: 2g / Grasa: 4,5g / Carbohidratos: 2,5g / Fibra: 0,5g
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⭐ HABLEMOS DE OBESIDAD INFANTIL ⭐.◾️ 1 de cada 20 niños menores de 5 años y 1 de cada 3 entre 6 y 19 años tiene obesidad...
07/02/2024

⭐ HABLEMOS DE OBESIDAD INFANTIL ⭐.
◾️ 1 de cada 20 niños menores de 5 años y 1 de cada 3 entre 6 y 19 años tiene obesidad.
Esto coloca a México entre los primeros lugares a nivel mundial en obesidad infantil.
Sabemos que hay una parte genética, sin embargo, los hábitos alimenticios que se adquieren a temprana edad pueden tener un impacto positivo o negativo en la salud.
Los estilos de vida con poca actividad física y el consumo de alimentos con alta densidad y un alto contenido de azúcar fomentan el desarrollo de obesidad.
𝗛𝗔𝗭 𝗧𝗨 𝗖𝗜𝗧𝗔: ❤️ 𝟮𝟰𝟵. 𝟭𝟰𝟬. 𝟬𝟱. 𝟵𝟱 ❤️. ✨👩‍⚕️.

⭐ Deliciosa receta de sopa de calabacin y cebolla, disfrútala y lleva una alimentación adecuada para tu diabetes ¡¡CONSU...
01/02/2024

⭐ Deliciosa receta de sopa de calabacin y cebolla, disfrútala y lleva una alimentación adecuada para tu diabetes ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DISFRUTA!! ⭐.
Ingredientes.
▶ 50g de queso cremoso tipo philadelphia
▶ 10g de mantequilla
▶ 1 cebolla grande
▶ 2 calabacines grandes (700g aprox)
▶ 250ml de agua
▶ Sal y pimienta al gusto
Preparación.
1. Pelamos la cebolla y la sofreimos.
2. En una olla, calentamos el agua y echamos los calabacines cortados, la cebolla, y salpimentamos.
3. Pasados 15 minutos aprox, añadimos la mantequilla y el queso cremoso y mezclamos.
4. Cocinamos durante 10 minutos más o menos, y lo retiramos.
5. Con una batidora o trituradora tipo minipimer, trituramos
toda la mezcla.
6. Una vez esté triturada, ya está lista para servir.
Calorías: 85kcal / Proteínas: 4,5g / Lípidos: 5g / Carbohidratos: 7g / Azúcar: 4g
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⭐ Estos son importantes datos que debería saber  ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES!! ⭐.- La diabetes es una de la...
30/01/2024

⭐ Estos son importantes datos que debería saber ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES!! ⭐.
- La diabetes es una de las principales causas de ceguera, insuficiencia renal, ataques cardíacos, derrames cerebrales y amputación de miembros inferiores. La diabetes mal controlada aumenta las posibilidades de estas complicaciones y la mortalidad prematura. Además, las personas con diabetes tienen mayor riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares y tuberculosis, especialmente aquellas con mal control glucémico.
- El sobrepeso / obesidad y la inactividad física son los principales factores de riesgo de diabetes tipo 2. La prevalencia del sobrepeso en las Américas fue casi el doble de la observada en todo el mundo. Entre los adolescentes de las Américas, el 80,7% son insuficientemente activos.
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⭐ Prepara esta deliciosa crema de calabaza con jengibre y disfruta  ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DIFRUTA!!...
24/01/2024

⭐ Prepara esta deliciosa crema de calabaza con jengibre y disfruta ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DIFRUTA!! ⭐.
Ingredientes.
▶ Un chorro de aceite de oliva virgen extra
▶20g de jengibre fresco
▶400g de calabaza
▶100g de patata
▶Un poco de sal
▶Un poco de pimienta
▶700g de agua
▶ Vinagre de manzana
Preparación.
1. En una olla, echamos el aceite y calentamos
2. Cortamos el jengibre y lo sofreimos un poco hasta que esté dorado
3. Pelamos la patata y la calabaza y las cortamos en trozos
4. Echamos el agua en la olla y calentamos
5. Cuando hierva, echamos la calabaza y la patata, la sal y la pimienta
6. Hervimos durante 15 o 20 minutos hasta que estén tiernas (pero no demasiado)
7. Apagamos el fuego, y trituramos hasta que quede todo bien mezclado no queden grumos
8. ¡Lista para servir!
Calorías: 160kcal / Proteínas: 4g / Lípidos: 10g / Carbohidratos: 10g / Fibra: 3g
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⭐ TEN EL CONTROL DE TU DIABETES ⭐.⬇➡️ EVITA EL ESTRÉS ⬅️⬇️.Los primeros días después de vacaciones, es importante, si es...
22/01/2024

⭐ TEN EL CONTROL DE TU DIABETES ⭐.
⬇➡️ EVITA EL ESTRÉS ⬅️⬇️.
Los primeros días después de vacaciones, es importante, si es posible, no cargarse de trabajo ni hacer horas extra. Empezar poco a poco para que el estrés no se dispare.
El estrés puede hacer que sea más difícil de controlar tu diabetes porque puede desequilibrar tu rutina diaria y puede resultar en un deterioro de tu cuerpo. Las hormonas del estrés hacen que aumente tu presión sanguínea, que aumente tu ritmo cardiaco, y pueden causar que la glucosa en tu sangre suba.
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⭐ Deliciosa ensalada con una potente sustancia anticancerígena además de sus antioxidantes, excelente para el cuidado y ...
17/01/2024

⭐ Deliciosa ensalada con una potente sustancia anticancerígena además de sus antioxidantes, excelente para el cuidado y control de tu diabetes ¡¡CONSULTA A TU ESPECIALISTA EN DIABETES Y DIFRUTA!! ⭐.
Ingredientes:
▶ 200 gramos de arúgula
▶ 1 pieza de zanahoria
▶ 1 pieza de ajo
▶ 4 piezas de jitomate cherry
▶ Sal
▶ 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen
▶ Pimienta molida
▶ 2 cucharadas láminas de almendras
▶ 18 piezas de uva morada
▶ Vinagre de manzana
Preparación:
1. Pela la zanahoria y córtala en rodajas finas. Fríe un diente de ajo con, hasta que esté dorado y sin llegar a quemarlos. Lavar y desinfectar los jitomates y las uvas.

2. Coloca en una ensaladera las hojas de arúgula, añade las rodajas de zanahoria, los jitomates cherry, las láminas de almendras, el ajo frito y las uvas partidas por la mitad.

3. Salpimentar al gusto, agrega un poco de aceite de oliva y vinagre de manzana.
Energía: 332.5 kcal / Proteínas: 12g / Lípidos: 15g / Carbohidratos: 36g
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⭐ TEN EL CONTROL DE TU DIABETES ⭐.⬇➡️ INCREMENTA LOS CONTROLES DE GLUCOSA ⬅️⬇️.Hasta recobrar completamente la normalida...
15/01/2024

⭐ TEN EL CONTROL DE TU DIABETES ⭐.
⬇➡️ INCREMENTA LOS CONTROLES DE GLUCOSA ⬅️⬇️.
Hasta recobrar completamente la normalidad, es recomendable medirse los niveles de glucosa más a menudo de lo habitual, sin necesidad de que aparezcan algunos síntomas, como los de las temidas hipoglucemias.salud que esto conlleva.
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⭐ Deliciosa receta de Arroz Integral con verduras, ideal para llevar un buen control de tu alimentación⭐.1. Lava el arro...
12/01/2024

⭐ Deliciosa receta de Arroz Integral con verduras, ideal para llevar un buen control de tu alimentación⭐.
1. Lava el arroz integral con agua y, tras escurrirlo, lo pones a hervir en una olla con agua y sal. Espera 30 minutos para que quede bien cocinado. Pasado este tiempo, lo escurres y lo dejas apartado.
2. Debes lavar, pelar y picar todas las verduras utilizadas en esta receta (pimientos, calabacín, judías, zanahorias, brócoli y champiñones) y las sofríes en una sartén con un poco de aceite de oliva, cebolla y ajos picados.
3. Añade tomates pelados y rallados, cocinando 10 minutos más junto al resto de ingredientes. Agrega pimentón dulce una vez hayas terminado con el sofrito, agrega el arroz integral y cocinas todo unido durante 6 minutos más.
4. Por último, vierte el caldo de verduras, sazona la mezcla y baja el fuego para que se cocine hasta que el agua se evapore y el arroz quede bien cocido.
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⭐ TEN EL CONTROL DE TU DIABETES ⭐.⬇➡️ YA ES MOMENTO DE REGRESAR A LOS BUENOS HÁBITOS ⬅️⬇️.La diabetes no se va de vacaci...
10/01/2024

⭐ TEN EL CONTROL DE TU DIABETES ⭐.
⬇➡️ YA ES MOMENTO DE REGRESAR A LOS BUENOS HÁBITOS ⬅️⬇️.
La diabetes no se va de vacaciones, pero a menudo, cuando se pierde la rutina, los buenos hábitos sí. Por eso, al igual que le ocurre al resto de la población, es normal que durante estas semanas de descanso las personas con diabetes coman y beban cosas que no deben, que se les olvide algún día la medicación o que hagan menos ejercicio del habitual. En la población general, esto se traduce en algunos kilos de más, pero en las personas con diabetes, esto puede suponer, además, que sus niveles de glucosa suban o que se descontrole una diabetes que teníamos controlada, con los riesgos para su salud que esto conlleva.
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⭐ Cuidado con las festividades de inicio de año, para que cuiades tu salud te compartimos la siguiente receta de Rosca d...
05/01/2024

⭐ Cuidado con las festividades de inicio de año, para que cuiades tu salud te compartimos la siguiente receta de Rosca de Reyes sin Azúcar ⭐.
INGREDIENTES PARA LA MASA
• 1/2 kg de harina de trigo
• 40 g de levadura de panadero
• 20 g de edulcorante
• 3 huevos
• ½ cucharadita de ralladura de limón
• ½ cucharadita de ralladura de naranja
• 120 g de mantequilla
• 100 ml. de leche desnatada
• 1 cucharadita de canela en polvo
• Frutas para decorar
• Para hacer la nata utilizamos nata para montar sin azúcar y 5 g de edulcorante
Cómo hacer el Roscón de Reyes sin azúcar
Disolvemos la levadura en leche tibia y mezclamos con la mitad de harina. Hacemos una bola con estos ingredientes y tapamos con un paño, dejándola reposar a temperatura ambiente.
Mezclamos el resto de ingredientes y formamos otra bola que mezclamos con la otra masa. Dejamos reposar otros 15 minutos. Si la masa se te pega mucho a las manos puedes espolvorear algo de harina en la tabla. Amasar durante un buen rato hasta obtener una masa fina y muy elástica.
Pasado el tiempo de reposo hacer un agujero en medio de la masa con la mano, pasar a la fuente de horno y de dentro del hueco para afuera aplastar la masa hasta obtener el roscón del tamaño que se desee. Metemos al horno sin encender durante 40 ó 50 minutos y dejamos allí cerrado hasta que al menos triplique su volumen.
Colocamos la fruta por encima para decorar, pueden ser gajos de mandarina y manzana por ejemplo. Pintamos la fruta y todo el roscón con la yema del huevo batido y horneamos a 180ºC durante 15 minutos o hasta que esté doradito.

Una vez frío puedes añadir también una fina capa de gelatina neutra y colocar algunos frutos secos por encima.
𝗛𝗔𝗭 𝗧𝗨 𝗖𝗜𝗧𝗔: ❤️ 𝟮𝟰𝟵. 𝟭𝟰𝟬. 𝟬𝟱. 𝟵𝟱 ❤️. ✨👩‍⚕️.
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