Psico-educación. María del Carmen Castañeda

Psico-educación. María del Carmen Castañeda Espacio psicoeducativo y de apoyo psicológico para la familia

Lo que nos cansa es la soledad, la falta de apoyo, la falta de espacios para nosotras mismas, la falta de tiempo para nu...
11/11/2022

Lo que nos cansa es la soledad, la falta de apoyo, la falta de espacios para nosotras mismas, la falta de tiempo para nuestro desarrollo, nos cansa tener que responder a expectativas de maternidad y crianza, nos cansa el encierro, nos cansan los mandatos sociales, nos cansan el machismo y el patriarcado, nos cansa la desigualdad a la hora de conciliar crianza y trabajo, nos cansa la nula valoración de nuestro rol, nos cansa la escasez de recursos, la violencia del sistema.

"No nos cansan los hijos. No son ellos. Si fuese así no querríamos quedarnos mirándoles mientras duermen. No nos levantaríamos día tras día intentando ser mejores para ellos. Si ellos fueran los que nos cansaran, no les tomaríamos tantas fotografías como lo hacemos, no moriríamos de ternura y nostalgia al revisar sus fotos y videos. Si tener hijos fuera tan agotador, nos hubiésemos encargado como especie de masificarlo y quizá hace cuánto habríamos desaparecido.
Pero curiosamente seguimos teniendo hijos a pesar de todo lo difícil que es criar. Porque no son ellos los que nos cansan.
Lo que nos cansa es la soledad, la falta de apoyo, la falta de espacios para nosotras mismas, la falta de tiempo para nuestro desarrollo, nos cansa tener que responder a expectativas de maternidad y crianza, nos cansa el encierro, nos cansan los mandatos sociales, nos cansan el machismo y el patriarcado, nos cansa la desigualdad a la hora de conciliar crianza y trabajo, nos cansa la nula valoración de nuestro rol, nos cansa la escasez de recursos, la violencia del sistema.
Todo ello y más es lo que hace que el criar sea realmente agotador. No son ellos en sí mismos. Porque con ellos somos capaces de reír y amar. Porque si no tuviéramos que criar veinticuatro horas al día solas en casa, estoy segura que disfrutaríamos más de nosotras y de ellos y de todo lo lindo que surge cuando nos vinculamos."
Desconozco la autoría.
Imagen de Lisa Sorgini.

Maternar sin tribu, sin corresponsabilidad de tu pareja y/o papá de tus hijos, maternar encerrada en casa con tu pequeño...
16/08/2022

Maternar sin tribu, sin corresponsabilidad de tu pareja y/o papá de tus hijos, maternar encerrada en casa con tu pequeño… es un atentado a tu salud mental.

Lo es porque no estamos diseñadas, como seres sociales que somos, a criar solas, sin apoyo, sin contención, sin compartir los cuidados de tus pequeños…

Mientras contienes, ¿quién te contiene a ti?

Maternar en compañía, maternar y paternar en igualdad de cuidados… es una REVOLUCIÓN.

Un abrazo a todas las que se sienten así... 🫂

No te olvides de ti 🌷

- P. Labatut

✨ CONTENERTE CUANDO NO FUI CONTENIDA ✨«Cuando lloras por frustración o rabia, los recuerdos de mi infancia vienen como s...
09/07/2022

✨ CONTENERTE CUANDO NO FUI CONTENIDA ✨

«Cuando lloras por frustración o rabia, los recuerdos de mi infancia vienen como sueños lúcidos a golpearme de nuevo, mi cerebro grita que así se reacciona, veo como me pegan, me veo pegándote, el calor llega a mis manos y ¡el horror está aquí!.

En un segundo, sintiéndome al borde de la locura y la violencia, se manifiesta mi consciencia, mi deseo irrefrenable de liberarte de esa historia. Viene la información sobre tu desarrollo neuroemocional, me envuelve el amor que siento desde el día que te parí, me repito que necesitas de mí para calmarte.

Y en otro segundo, me lanzo a abrazarte, a prestarte palabras, a convertirme en tu corteza cerebral, a darte lo que me fue negado. Cuando te abrazo, abrazo tambien a la niña que fui, a la niña que fue tu abuela y a todas las niñas que fueron nuestras antepasadas. Y tú te calmas, me abrazas, te amamantas, me dices “ya siento mejod”. Y me siento extenuada y poderosa ¡Vencí, vencimos, una vez más!

¡Este es el juego verdadero! ¡Contenerte cuando no fui contenida! Esta es la crianza respetuosa, esta es mi forma de cambiar nuestro mundo y de ser mejor persona. ¡Vencí, vencimos! Y respiro profundo para guardar esta sensación de triunfo para la próxima vez, estás creciendo y sé que tendremos que hacer este “ejercicio” una y otra vez. No te preocupes, no me preocupo, por amor a mi misma y a ti, tendré la fuerza para hacerlo de nuevo.»

Créditos: Blanca García
https://crianzaenflor.cl/contenerte-cuando-no-fui-contenida/

Información importante
08/07/2022

Información importante

Los niños aprenden de lo que ven, los niños aprenden que no pasa nada hasta que no gritamos y se acostumbran a comunicarse de esa manera.
Podemos romper el ciclo, enseñemos a comunicarnos sin gritos, las cosas deben suceder sin necesidad de alzar la voz... menos palabras y más acción 😉

Aprendiendo a ser padres.

07/07/2022

"Desde el momento que nacen nuestros hijos o hijas empieza a llenarse nuestro S**O DE CULPA:
Te sientes culpable cuando te despistaste un minuto y se cayó de la cama, cuando escogiste mal el colegio y tu hijo lo pasó tan mal, culpable por tener que mudarte y alejarlo de su mejor amigo, culpable si no tuviste una lactancia exitosa, culpable si te quedas en casa para estar con él y no le puedes permitir comodidades, culpable si tuviste que irte a trabajar al acabar la baja por maternidad, culpable si se pone malito.
No importa si objetivamente sabes que no existe una culpa real, vas llenando el s**o de culpa, pensando una y otra vez si podías haberlo hecho de otra manera.
Es estupendo ser críticos con nosotros mismos si eso sirve para mejorar, pero es diferente hacer autocrítica que castigarse por fallar, la crianza estará llena de errores que debemos aceptar y utilizar para mejorar.
Hoy estoy en una “encrucijada maternal” y sé que, escoja lo que escoja, la otra opción pasará al s**o de la culpa, así que siento estar tan “espesita” en mi entrada de hoy, seguro que mañana estará mejor.
Una cosa más, la próxima vez que queramos criticar a otra madre (o padre) por algo que a nosotros no nos gusta, revisad vuestro s**o de las culpas y piensa si te gustaría que alguien le añadiese peso."

Créditos al autor.

Cada quien lo experimentará diferente. El posparto deja huellas en nuestro cuerpo, y no siempre son tan bien aceptadas p...
30/06/2022

Cada quien lo experimentará diferente.

El posparto deja huellas en nuestro cuerpo, y no siempre son tan bien aceptadas por nosotros.

Me gustaría que en cada parte de nuestro cuerpo pudiéramos ver la fuerza, el poder y la magia de nuestro cuerpo al dar vida.

Esto no significa que no busquemos opciones de sentirnos bien, con nosotras mismas, pero siempre y cuando no seamos duras con nosotras.

Abrazarte, abraza aquello que te cuesta aceptar de ti, agradece a tu cuerpo por permitirte dar vida.

Mírate con más amor y menos exigencias. Mírate y reconoce a tu cuerpo el increíble trabajo que realizó. Sigues siendo igual de hermosa

Damos lo que somos 💜
30/06/2022

Damos lo que somos 💜

El buen trato hace crecer a todos los que lo reciben.
💜🙏🏽😊

No hay una fórmula sobre cómo ser madre, todas somos diferentes. Lo que es realmente importante es buscar nuestro bienes...
29/06/2022

No hay una fórmula sobre cómo ser madre, todas somos diferentes.
Lo que es realmente importante es buscar nuestro bienestar emocional, ya que la maternidad puede ser muy agotadora no solo físicamente, sino mental y emocionalmente.

29/06/2022
Identificar los disparadores de rabia nos ayudará para saber en qué momento o circunstancias somos más vulnerables.
28/06/2022

Identificar los disparadores de rabia nos ayudará para saber en qué momento o circunstancias somos más vulnerables.

No necesitamos ser madres perfectas, eso es imposible. Recordemos que antes de ser madres somos mujeres,  seamos más com...
27/06/2022

No necesitamos ser madres perfectas, eso es imposible.
Recordemos que antes de ser madres somos mujeres, seamos más compasivas y amorosas con nosotras mismas 💜

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