Psic. Beatriz Paulin Guerrero

07/07/2025

Magda y Jenny, dos elefantas que compartieron más de 25 años juntas tras ser rescatadas de un circo ruso, protagonizaron una conmovedora escena en el Parque Safari Taigan, en Crimea.
Tras la repentina muerte de Jenny debido a una litiasis urinaria, Magda intentó levantarla suavemente y permaneció a su lado durante horas, impidiendo que los veterinarios se acercaran al cuerpo de su compañera.

Televisión Tabasqueña
https://www.facebook.com/watch/?ref=saved&v=1371724490938934

05/07/2025

03/07/2025

Una de las despedidas más difíciles ocurre cuando amamos a una persona y, al mismo tiempo, vemos que no es posible construir una relación sana a su lado. Es un momento de profunda introspección, donde el corazón y la mente se debaten entre quedarse o partir.
Pues quedarnos implicaría seguir esperando cambios que no llegan, tolerar acciones que nos duelen, aceptar el mínimo esfuerzo, perdernos en el intento de no perderle.
A veces, la esperanza nos ata a situaciones insostenibles. Nos aferramos a la idea de que las cosas mejorarán, pero la realidad es que no siempre sucede así. La valentía está en reconocer cuándo es momento de soltar y dejar ir.
Sabemos que irnos dolerá; pero será la ruta que nos lleve a sanar. El dolor de la despedida es inevitable, pero también es el primer paso hacia la curación. Al alejarnos de lo que nos lastima, permitimos que nuestras heridas cicatricen. Es un acto de amor propio y autocuidado.

En cambio quedarnos solo seguirá abriendo la herida más y más. Permanecer en una relación tóxica o insatisfactoria prolonga el sufrimiento. Cada día que pasamos en esa situación, la herida se profundiza. Es como si estuviéramos rasgando una herida abierta una y otra vez.
A veces eliges irte, no por falta de amor a esa persona, sino por tu amor propio que te mueve a cuidarte. Y con amor te vas. La decisión de partir no es un acto de falta de amor hacia la otra persona, sino un acto de amor hacia uno mismo. Es decir: "Me amo lo suficiente como para no permitirme seguir sufriendo". Y en ese amor propio, encontramos la fuerza para decir adiós, estar en PAZ y seguir adelante.

Recuerda que cada despedida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte. A veces, el mayor acto de amor es soltar lo que ya no nos nutre, para dar espacio a nuevas experiencias y personas que sí lo harán.

Tomado de la red.
Créditos al autor.

29/06/2025

APRENDE A SOLTAR LO QUE “NO” ES PARA TI.

Decirle; “hasta aquí llegué” a una persona que te está haciendo pedazos la cabeza y rompiendo el alma, es salvarse la vida.
No lo dudes.

Decimos que el amor duele, pero eso no es cierto. No es así.
Duele la soledad, duele la hipocresía, las palabras, duelen las mentiras, duelen el rechazo, duele el silencio, duele el olvido. Y duele perder a alguien que amas...”duele muchísimo más”.
El amor nunca duele...

¿Te dolería si te trataran bonito? Si te aman, te respetan, te valoran, te toman en cuenta, y te preguntan; ¿Cómo estás?...
Cuando se preocupan por ti cada día y tu opinión... vale y cuenta mucho.
Pienso que eso; es amor. Y si lo que hacen, es todo lo contrario...
Entonces; “no es amor, sino más bien; es tener una grave adicción al dolor y una fuerte dependencia y codependencia a la atención de lo ausente... que ya no existe en tu vida, sino en tu imaginación”.

Hay que entender, que el silencio es el grito más fuerte. Si alguien se queda sin habla, es porque su corazón está demasiado cansado para las palabras...
El deseo de aferrarnos a las cosas que nos lastiman... choca con la realidad.
Porque cuando te liberas, todo cambia.

El tiempo nos va quitando posesiones, relaciones, personas, estatus, salud.
Por eso, retener cuando algo te hace daño, no tiene sentido y sólo genera tristeza, frustración, abandono, soledad, depresión, vacío y dolor, mucho dolor....

Pero a veces, no estamos preparados para soltar... Nos han enseñado a aferrarnos y no aprendimos a fluir, a aceptar y vivimos en constante negación.
No siempre es fácil soltar, pero siempre te sentirás mejor...después de alejarte de todo aquello, que nos quita la paz y la tranquilidad.
Nunca es tarde para volver a empezar...

Es bueno recordar que; “EL ESPÍRITU”, también debe sanarse.
Que se puede empezar por buscar...esa magia que sólo existe en tu interior.
No debes esperar...a que llegue nada externo para hacerlo.
Activa tu fe, ten compasión de ti, humildad para contigo, perdónate, obsérvate,
Quiérete, cúrate, ármate, abrázate, purifícate, cauteriza tus heridas, vuelve a soñar otra vez.

Deja que el amor guíe tu corazón, la lógica guíe tu mente. Y la fe, guíe tu alma...
Piensa que..."Si tienes un carisma bonito, un alma bonita, una esencia bonita...
Si tú bailas bonito, miras bonito, abrazas bonito, besas bonito y quieres bonito. Créeme; mereces a alguien que te quiera igual de bonito...como TÚ”.

Una vez leí que..."El secreto “NO” es correr detrás de las mariposas… Es cuidar el jardín para que ellas vengan hacia TI "
Piénsalo; mereces a alguien que te ame como tú...eres capaz de amar.

Tomado de la red.
Créditos al autor

25/06/2025

Detrás de esa mujer que no se ha ido hay una niña que tiembla,
porque alguna vez soñó con un hogar
donde el amor no se fuera.

Detrás de esa mujer que no se ha ido,
hay una hija que no quiere ser el motivo
de la tristeza de su madre,
que no quiere ser la que falla
en los ojos de mamá,
porque siente que su partida
sería un «fracaso.»

Detrás de una mujer que no se ha ido,
hay una que olvidó cómo quererse.
Una que se mira al espejo y no se encuentra,
porque pasó demasiado tiempo comparándose
con todas las otras mujeres
con las que la engañaron.
Mujeres que ella convirtió en enemigas
sin siquiera conocerlas,
porque sin querer le robaron el sueño
y la seguridad de sentirse suficiente.
Se sintió menos,
tan poco,
tan rota,
hasta creer que ya no alcanza.
Hasta cargar esa mentira
en el fondo del alma.

Detrás de esa mujer que no se ha ido,
hay miedos acumulados
bajo sus comisuras,
entre sus manos,
por encima de sus pies que se quedan quietos.
Miedos a la soledad.

Detrás de una mujer que no se ha ido,
hay una que un día amó tanto
que juró querer para siempre.
Que juró quedarse,
en las buenas,
en las malas,
en las peores,
y que hoy sigue repitiéndose
que esto es solo una mala racha.
Que quizás mañana las cosas mejoren.
Que no es tiempo de abandonar,
porque un capitán se ahoga con el barco.
Siente culpa si no cumple,
si no aguanta,
porque le dijeron que el amor se pelea,
que el amor es sacrificio.
Y lo creyó.
Por eso se queda,
se queda y se seca.
Pero detrás de esa mujer que no se ha ido,
hay otra que ya se ha dado cuenta.
Que sabe.
Que entiende,
que si sigue ahí,
un día no quedará nada de ella.
Ni su risa,
ni su fuerza,
ni sus sueños.
Y ya ha perdido tanto,
como para perder también eso.

Detrás de una mujer que no se ha ido,
hay una que se ha cansado de esperar
que las cosas cambien.
Una que cada día está más lista para irse.
O quizás no lista,
pero dispuesta,
porque ha entendido que a veces
el momento de estar lista no llega,
—y aún así una se tiene que ir.
Y se irá.
Se irá porque se quiere.
Se irá porque merece más.
Se irá porque entiende,
porque por fin lo entiende.

Tomado de la red. Créditos al autor.

22/06/2025

🕊️🙌🏻

21/06/2025

Ratón Pérez, el cuento.

Había una vez, una familia de ratones que vivía dentro de un agujero en un edificio muy grande.
Un buen día, el ratoncito empezó a visitar el consultorio del dentista día tras día. Poco a poco empezó a aprender cada una de las cosas que el dentista hacía para curar los dientes; aprendió sobre anestesias para aliviar dolores, sobre encías inflamadas, y hasta sobre extracciones.

Poco tiempo después el ratoncito se había hecho tan conocido entre los ratones que no solo atendía los dientes de sus familiares sino que también venían de otros lugares lejanos para atenderse con el ratoncito.

Poco tiempo después, visitó un anciano ratón al joven ratoncito.
Ya no puedo comer nada, ratón Pérez – dijo el anciano– Mis dientes 🦷 se han caído – terminó de decir con tristeza.
Fue, en ese preciso momento, que el ratoncito Pérez comprendió que, si podía conseguir los dientes que los humanos desechaban, quizás estos le servirían para implantarlos en los ratones ancianos y así ellos podrían volver a comer.
Pero cuando estaba pensando esto, se dio cuenta que el tamaño de los dientes de los humanos eran muy grandes para los ratones.

En ese instante el ratoncito comprendió que si él lograba conseguir los dientes de leche de los niños, entonces podría ayudar a los ratones ancianos a comer de nuevo.
Cuando el ratón llegó finalmente al cuarto del niño, buscó por todas partes el diente de leche, pero el niño se había dormido mirando su diente al que guardó debajo de su almohada.
Como el ratoncito sabía que no podría llevarse algo que no le pertenecía, decidió comprarle su diente al niño y, cuidadosamente sacó el diente de debajo de la almohada, dejando en su lugar algo de dinero.

Por la mañana, al despertar el niño, notó que su diente ya no estaba pero sí había dinero en su lugar.
El niño llegó a la escuela y les contó todos los niños lo que había sucedido con su diente…
¡Y así nace la gran historia del ratón Pérez!

Tomado de la red.

17/06/2025

Te enseñaron a no pedir cosas.

A no molestar.
A complacer.
A hacerlo todo tú.
A sentir vergüenza si necesitabas algo.
A depositar tu autoestima en el hecho de que los demás te necesitaran.
A resolver todos los problemas.
A nunca decir que no.
A estar siempre disponible para el otro.
A servir.

Te enseñaron esa esclavitud emocional que consiste en buscar desesperadamente la aceptación.
En evitar el rechazo por encima de todas la cosas.
En convertirte en lo que la otra persona demanda para que no te deje de querer.
En tenerle miedo al abandono.

Y ahora tú pides algo porque no puedes más.
Lo que sea.
Y la gente que te lleva exprimiendo toda la vida, se enfada.
Y ahora tú dices no.
Porque no.
Y la gente que lleva todo la vida contando contigo para todo, te dice que has cambiado.
Que no eres la misma persona.
Que qué te pasa.
Lo único que te pasa es que te estás dando valor.
Estás pensando en ti.
Estás poniendo límites por primera vez.
Y estás reclamando tu derecho a recibir.
Y ahora puede que ya no haya tanta gente.
Porque la gente que estaba contigo por interés cuando ya no eres útil, desaparece.
Vale.

Estarás más sola.
Pero también.
Eres más libre.

Tomado de la red. Créditos al autor.