Nutrióloga Brizza Lombraña

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Nutrióloga Brizza Lombraña Nutrióloga Brizza Lombraña
CED. PROF. 11867185

Gracias 👰🏻‍♀️💍
23/08/2025

Gracias 👰🏻‍♀️💍

22/08/2025
Top 10 alimentos que no les gusta a mis pacientes 1. Nopales 2. Pescado 3. Aguacate 4. Champiñones 5. Aceitunas 6. Huevo...
24/07/2025

Top 10 alimentos que no les gusta a mis pacientes
1. Nopales
2. Pescado
3. Aguacate
4. Champiñones
5. Aceitunas
6. Huevo
7. Claras
8. Calabacita
9. Leche
10. Queso cottage

Amigas, café y comida 🫰🏼🩷
21/07/2025

Amigas, café y comida 🫰🏼🩷

Esta comida olía súper rico que a se le antojó, le di poquita carnita 🫰🏼Receta - carne molida 97/3 London broil de HEB-...
10/07/2025

Esta comida olía súper rico que a se le antojó, le di poquita carnita 🫰🏼
Receta
- carne molida 97/3 London broil de HEB
- papa picadita
- chile, tomate, cebolla
- queso mozzarella de
Pones la papa con las verduras, a fuego bajo y con tapa, luego después de aprox 5-7 minutos agregas la carne molida, igual tapar y a fuego bajo para que suelte jugo, sazone con sal y pimienta, y ya cuando esté listo agregas el queso

🧑🏻‍🍳🤌🏼
09/07/2025

🧑🏻‍🍳🤌🏼

05/07/2025

BALANCE ✨Soy Brizza, soy nutriologa, pero también soy humana. Sé lo que es salir a cenar, saltarse un entrenamiento, ten...
13/06/2025

BALANCE ✨
Soy Brizza, soy nutriologa, pero también soy humana. Sé lo que es salir a cenar, saltarse un entrenamiento, tener antojos o simplemente querer disfrutar sin pensar tanto. Y eso no me hace menos saludable ni me quita conocimiento. Conozco la ciencia detrás de la nutrición, pero también entiendo la vida real. Por eso, si hay algo que tengo claro, es que la salud no se trata de perfección, sino de BALANCE.

Cuidar lo que comes no significa dejar de disfrutar. Entrenar no tiene que ser una obligación. Descansar también es parte del proceso. Aquí no hay espacio para las culpas, los extremos ni las reglas imposibles.
Aquí hablamos de escuchar a tu cuerpo, de nutrirte con conciencia, de encontrar una rutina que se adapte a tu vida, no al revés.

Sí a nutrir tu cuerpo,
sí a moverlo con gusto,
sí a salir, reír, brindar, celebrar
sí a pausar y recargar.

No es blanco o negro. Es balance.
Es constancia, no perfección.
Es hacerlo por ti, desde el amor, no desde la exigencia ❤️‍🩹

Porque la salud también se construye con disfrute, y eso, para mí, es vivir en equilibrio, es vivir en BALANCE ♎️

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