Katarsis / Lic. Anakaren Alderete

29/08/2025

El “cuerpo, mente y alma” se refiere a los tres componentes fundamentales del ser humano que, cuando están en armonía, permiten alcanzar un estado de bienestar integral y una vida plena 🔄

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27/08/2025

⚡️💫✨

25/08/2025

🔁 Dualismo de sustancia
Es la idea de que la mente y el cuerpo pueden afectarse causalmente.

Hoy es un buen día para iniciar terapia ⚡️

24/08/2025

Hoy es domingo, si estás planeando tu semana recuerda que un espacio en Katarsis te está esperando 💫✨

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22/08/2025

Es importante tener un propósito de vida para tomar decisiones que nos brinden calidad de vida y construyan el futuro que queremos 💫

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21/08/2025

Es muy común que nos marquemos metas a largo plazo, dejando de estar centrados en el presente, sin embargo, es el propio presente el que nos irá acercando hacia el futuro al cual queremos llegar.

Algunos pasos a seguir en terapia son…
🫟 Saber adónde quieres ir (tener una visión).
🫟 Querer llegar allí (asumir un compromiso).
🫟 Creer en tu capacidad para llegar al destino.
🫟 Fundirte y ser uno con el paso que tienes que dar (estar completamente centrado y entregado).

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20/08/2025

MIÉRCOLES ✨🛋️
Te esperamos!
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19/08/2025

📽️ La repetición de patrones negativos puede manifestarse en diversas áreas de la vida, como relaciones interpersonales, adicciones, problemas laborales, o dificultades emocionales.

⛓️‍💥 Para romper estos ciclos, es crucial tomar conciencia de los patrones repetitivos, trabajar en la resolución de los conflictos subyacentes y desarrollar nuevas formas de afrontamiento y comportamiento.

🛋️ La terapia psicológica, puede ser una herramienta valiosa para identificar y tratar las causas profundas de la repetición, facilitando la sanación y el crecimiento personal.

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15/08/2025

Y tu que agradeces hoy⁉️

12/08/2025

30/07/2025

🔤 La distimia es una forma silenciosa de depresión: trabajas, sonríes, acompañas, pero por dentro todo pesa.
✴️ No se nota pero duele.
✴️ No te detiene pero te consume.

🆘 Porque hay un tipo de tristeza que no paraliza, sólo te va apagando lento, sin que los demás lo noten.

28/07/2025

Iniciemos la semana con actitud positiva ✨💫