Psicoterapia Polanco

19/05/2025

A quien esté interesado, colegas nuestros hablando sobre temas importantes relacionados con salud física y mental.

23/05/2024

Los invito a este congreso virtual y asincrónico que están organizando la universidad Rey Juan Carlos, la Universidad Autónoma de Madrid, entre otras organizaciones. A mi me corresponde organizar un simposio.
Si quieres ser ponente, se publicará cada ponencia como capítulo de un libro del congreso que realizará la prestigiosa editorial Dykinson ( Q1 en índice SPI ). No falten!!!

https://cipsico.org/

19/12/2023

28/01/2023

27/01/2023

Reminder.. 💚💚💚

21/12/2022

El nivel de estrés causado por el llanto
angustioso prolongado y sin consuelo es
tan tóxico que provoca:

El "cry it out o llanto prolongado" es un método bien intencionado de adiestramiento del sueño infantil que anima a los padres a dejar que los bebés lloren hasta dormirse para que aprendan a ser independientes.

Aunque a sido objeto de debate en los foros de crianza, ahora es un tema en el cual la ciencia está bastante clara. El "llanto" como método de sueño no es bueno para el bebé ni para su cerebro.

El cerebro infantil es muy vulnerable al estrés. Después del nacimiento, aún no está terminado, y en el primer año de vida, las células todavía se están moviendo hacia donde tienen que estar. Este es un proceso conocido como migración, y está enormemente influenciado por el estrés incómodo.

En el primer año de vida, también se producen cambios adversos relacionados con el estrés en la expresión génica de sistemas químicos clave para las emociones. Éstos son responsables del bienestar emocional y de la capacidad de mantener la calma y manejar bien el estrés en etapas posteriores de la vida.

El nivel de estrés causado por el llanto angustioso prolongado y sin consuelo es tan tóxico que provoca:

👉🏻Elevación de la presión arterial
👉🏻Presión cerebral elevada
👉🏻Fluctuaciones erráticas de la frecuencia cardíaca, la respiración y la temperatura
👉🏻Supresión de los sistemas inmunitario y digestivo
👉🏻Supresión de la hormona del crecimiento
👉🏻Apneas (bloqueo del flujo de aire)
👉🏻Presión extrema sobre el corazón, lo que provoca taquicardia
👉🏻Restablecimiento de la circulación fetal, al volver a abrirse la parte del corazón conocida como foramen oval
👉🏻Creación del ciclo de Protesta-Desesperación-Desapego'
👉🏻Estrés emocional y fisiológico para las madres, que tienen un comportamiento instintivo para responder a los llantos de sus bebés
👉🏻Daño en la producción de leche materna de la madre.

No caigas en la moda del cry it out! Tu bebé aprenderá a dormir cuando esté listo. Por ahora que su sueño esté alterado es normal y no necesita aprender a dormir.