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Energía en Evolución

Te ayudo a encontrar la armonía con la medicina Ayurveda desde el diagnóstico hasta el tratamiento personalizado. Deja que sane tu Ser.

Consultas | Terapias Corporales | Talleres
Adri Castillo, Consejera en Salud Ayurveda p. Especialista Clínica Ayurveda

09/05/2025

Estos tres son divinos para complementar tu tratamiento en caso de que estés atravesando por neblina mental, recuerda que la nutrición personalizada y unas buenas rutinas son esenciales para tratar la neblina mental de raíz.

Consejos adicionales:
💚Es común que el brahmi puedas comprarlo en línea, puedes tomarlo como infusión.
💚El aceite esencial de Petitgrain es muy potente, úsalo en un difusor o atomizador diluido en agua, te envolverá en un aroma que despeja tus pensamientos.

Si buscas dosis personalizadas o saber cómo integrarlo a tu rutina, reserva tu consulta y da el siguiente paso hacia tu claridad y bienestar.
Adri

24/04/2025

¿Sientes que piensas más lento, te cuesta concentrarte o recordar cosas simples?
También podrías notar una sensación de cabeza pesada, cansancio después de comer, dificultad para tomar decisiones, letargo sin causa aparente o una tendencia a postergar lo importante.

Eso que estás viviendo podría ser lo que muchos llaman neblina mental. Y desde el Ayurveda, lo entendemos de forma holística: buscamos la causa raíz.
A veces se trata de un aumento de peso que llegó sin aviso, un ajuste hormonal en la menopausia, o un cambio en la vida que prefieres no enfrentar. Todo esto puede alterar tu claridad mental y tu energía vital.

Sigue los consejos ayurvédicos que te dejo aquí y observa los cambios.

Y si deseas apoyo personalizado, en consulta identificamos tu biotipo, tus desbalances y trazamos un plan de alimentación, rutinas y si tu corazón siente el llamado devolvemos la conexión espiritual para devolverte la claridad desde adentro.

¡Se puede volver a vivir con foco, energía y dirección!
Yo te acompaño.

Con amor,
Adri.

22/04/2025

Estos apoyos son complementarios a una alimentación desinflamatoria y nutritiva para ti y rutinas adecuadas para eliminar las toxinas suavemente mientras se refuerza tu resistencia.

Aquí te dejo más detalles de cómo usarlos día a día:

☕🌿Infusión de ortiga
Toma en una infusión calientita 2 veces al día sin alimentos.

💚Turmalina verde
Llévala como collar o mantenla cerca: ayuda a equilibrar tu energía y reducir el estrés, gran detonante de brotes alérgicos.

⭐Aceite de menta
Utiliza un difusor en tu lugar de trabajo o en tu cuarto antes de dormir con la menta. También puedes preparar esta mezcla antialergias con este trío espectacular:

10 gt lavanda
3 gt limón (recuerda fotoprotección)
6 gt menta
Aplica en sienes, detrás de orejas, pecho o en la base de tus fosas nasales 3 veces al día.
Diluye en un roll on de 10 ml. con aceite de girasol.

¡Disfruta la sinergia y cuéntame tus dudas en comentarios!
Adri

08/04/2025

La primavera intensifica la liberación de polen, y junto a la contaminación de la ciudad y los cambios bruscos de clima, forma un combo que potencia las alergias respiratorias.

Dale mucha atención a tener un descanso reparador en las noches y en tener momentos de pausa a lo largo del día. También haz actividades que recarguen tu energía, ya sea compartir con tus seres queridos, leer, darte un masaje, etc. Pequeños pasos de cuidado integral refuerzan tu resiliencia y te ayudan a sobrellevar mejor esta temporada.

Contáctame si necesitas un plan personalizado.

21/03/2025

Esta primavera, desintoxica tu cuerpo y abre tu camino a nuevos cambios de forma fluida y amorosa con tres terapias complementarias

Calcita: Comienza tu día meditando con ella; si tienes poco tiempo, sosténla entre tus manos, cierra los ojos y visualiza cómo renueva tu energía y te prepara para afrontar lo que venga.

Manzanilla: Disfruta de una infusión a media mañana y media tarde o agrégala a tus comidas como toque final.

Helicriso: Aplica unas gotas en un aceite base, como el de girasol, y date un masaje 20 minutos antes del baño; te sentirás revitalizada y con mayor claridad.

¡Integra estas prácticas en tu rutina y deja que sane tu ser!

19/03/2025

Al llegar la primavera, es ideal incorporar especias que reactiven el fuego digestivo, el cual pudo haberse apagado durante el invierno y provocar pesadez, náuseas, hinchazón, gases sin olor y un apetito irregular. Esta mezcla preparará tu sistema digestivo para los días más cálidos de primavera y verano.

Si sufres de una digestión demasiado intensa, experimentas gases con olor, impaciencia, intolerancias, alergias o estás embarazada, lo mejor es optar por un sazonador más suave que combine cúrcuma, comino, fenogreco e hinojo.

15/03/2025

Renueva tu vida y disfruta de un renacer lleno de luz y posibilidades.
La primavera nos invita a desprendernos del largo descanso invernal. Según Ayurveda, es el momento ideal para florecer y renovar cuerpo y mente.
Ayúdate de rutinas simples pero conscientes para revitalizar tu fuego digestivo y eliminar toxinas.
Escribe "primavera" y recibe el eBook gratuito con toda esta información.

10/03/2025

Estas son sugerencias de uso para cada uno de estos apoyos complementarios para tratar la diabetes:

Jade:
Lleva contigo este precioso mineral en tus nuevas rutinas diarias. Aprovecha a tomarlo entre tus manos todas las mañanas al iniciar el día centrándote en cuál es tu intención, repasando las rutinas que ese días harás para mejorar el equilibrio y la armonía interna.

Aceite de Lavanda:
Utilízalo en masajes relajantes o en aromaterapia para transformar tu espacio de trabajo y hogar en un santuario de calma. Este aceite te ayuda a establecer un ambiente propicio para la renovación mental, complementando tus hábitos de descanso y movimiento.

Gurmar:
Esta poderosa hierba es un apoyo natural en el manejo integral de la diabetes. Es fundamental recordar que las cantidades adecuadas solo pueden ser recomendadas por un Especialista Clínico Ayurveda o Doctor con formación en herbolaria ayurvédica. Aunque sea natural, su uso debe ser supervisado junto con otros medicamentos y en coordinación con especialistas médicos.

Recuerda que estas terapias son complementarias y se potencian con buenos hábitos de alimentación, descanso, movimiento y calma interior.

🌿 Deja que sane tu Ser.
Adri.

05/03/2025

Vivir con diabetes no tiene sentirse restrictivo todo el tiempo, mi intecnión es ofrecerte una oportunidad de adaptarte de forma amable, sin perder el placer de disfrutar tus comidas y tus momentos favoritos. Aun cuando sea necesario cuidar tus niveles de glucosa y mantener una alimentación equilibrada, es posible vivir bonito.

Apóyate en cambios graduales, rutinas que te inspiren y una mentalidad positiva que vea en el autocuidado un acto de amor, no de limitación.

Cada persona es diferente y puede encontrar su propio camino de bienestar,
Si deseas profundizar o recibir un acompañamiento personalizado, te invito a que reserves una sesión uno a uno.

02/03/2025

Hay días en los que todo pesa: el cuerpo, la mente, las emociones. Como si algo dentro de ti se quedara suspendido, sin avanzar. Ayurveda nos enseña que el estancamiento es una señal, una pausa que nos invita a soltar lo que ya no necesitamos. A veces, basta con un respiro profundo, un alimento que nutra sin agobiar o un movimiento que despierte la energía dormida. Hoy, escucha a tu cuerpo y permítele fluir. Porque cuando dejas ir, todo vuelve a moverse.

Adri

01/03/2025

Reactiva tu energía y sal del estancamiento:

🔥 JENGIBRE: Puedes agregarlo a infusiones o comidas para estimular tu metabolismo y promover claridad.

🧡 CORNALINA: Esta piedra despierta la motivación y disuelve la apatía. Antes de iniciar tu día, sostenla en tus manos, haz tres inhalaciones profundas y llévala contigo para mantener su energía revitalizante cerca de ti. Otra manera sencilla de tenerla cerca es ponerla en tu botella de agua simple, su energía impregnará el agua que te vas a tomar.

🍃 ACEITE ESENCIAL DE BERGAMOTA: Su aroma cítrico y revitalizante ayuda a liberar la resistencia al cambio y recuperar el entusiasmo. Mi manera favorita para llenarte de ánimo al empezar el día es cuando te bañas: Al terminar de bañarte pon en el piso de la regadera una gota de aceite esencial de bergamota y deja que el v***r difunda su delicioso aroma

Esta es una forma integral de despertar cuerpo, mente y emociones. Recuerda que estas terapias son complementarias y se potencian con buenos hábitos de alimentación, descanso, movimiento y calma interior.

🌿 Deja que sane tu Ser.
Adri.

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Página web

http://Www.energiaenevolucion.mx/

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