Nutrióloga Laura González

08/09/2022

08/09/2022

17/07/2022

16/07/2021

💫”Que la comida sea tu alimento y el alimento, tu medicina” Hipócrates💫

Nos complace anunciar que ya contamos con una nutrióloga en el equipo, estará atendiendo los Martes previa cita.
Se especializa en nutrición deportiva, control de enfermedades de trastornos metabólicos.

Agenda tu cita DM o al 477-252-6486
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25/04/2021

Podemos consumir tres porciones de fruta al día. Elige frutas de temporada.👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

10/04/2021

Cómo puedo medir mis porciones ❓❓❓

30/03/2021

👁️👇🏻👇🏻👇🏻 Lo recomendable esque una glucemia se mida al levantarse por la mañana y antes del desayuno considerándose normal si se situa entre los 70 y 100 MG/dl.
La voz de alarma 📣📣 debe saltar cuando los niveles de glucosa en sangre estando en ayunas sitúan de 100 a 125 MG/dl conocido como estado prediabético.
Se habla de diabetes cuando la glucemia se sitúa por encima de 126 mg/dl. Por encima de estas cifras, si se no se recibe el tratamiento adecuado, puede producirse en cualquier momento lo que se denomina un coma diabético.
Cómo medir la glucemia❓❓
En personas sanas la medición de la glucemia suele incluirse en cualquier analítica de sangre u o***a, especialmente cuando se trata de personas obesas, mayores de 50 años o en las que se haya diagnosticado hipertensión arterial o hipercolesterolemia.
Si se trata de personas ya diagnosticadas de diabetes, éstas deben proceder cada mañana al levantarse y antes de desayunar a la medición de los niveles de glucosa en sangre. Para ello deben utilizar un glucómetro.
Otras pruebas, como la de tolerancia a la glucosa oral o la de la hemoglobina glucosilada se reservan para casos concretas, como pueden ser los pacientes diabéticos no controlados o las mujeres embarazadas con riesgo de desarrollar una diabetes gestacional.

05/09/2020

😬

04/08/2020

👁️👇🏻

24/07/2020

GLUTAMATO MONOSÓDICO
❓Es un aditivo utilizado para potenciar el sabor de algunos alimentos procesados.

🚫NO ES RECOMENDABLE SU CONSUMO.
❎Personas con sobrepeso u obesidad deben evitar su consumo ya que reduce la saciedad.
✅Prefiere sazonar tus alimentos con hierbas frescas o secas, ajo, cebolla, especias, vinagre, zumo de limón o naranja.
⚠️Lo encontramos en cátsup, sazonadores como consomé de polloen polvo o cubito, sopas instantáneas ,frituras, salchichas, salsa de soya, galletas etc.

12/07/2020

Nuevos sellos de advertencia para una mejor lectura del etiquetado 👌🏻🧐

08/07/2020

😅

28/06/2020

Una razón más para acudir a un nutriólogo 💕

OBESIDAD Y COVID-19
Una reciente investigación publicada en la prestigiosa revista Diabetes Care, encontró que por cada incremento de una unidad en el Índice de Masa Corporal (IMC), la probabilidad de desarrollar COVID-19 severo se incrementa 12%.
En esta pandemia tener un peso saludable se volvió cuestión de vida o muerte.
Diabetes Care May 2020, dci200025;
DOI: 10.2337/dci20-0025

28/06/2020

🤔🥛🥩🧀🥚

24/06/2020

LACTANCIA MATERNA 🥰🥰🧐💯👁️🤱

21/06/2020

Felíz día a esos superhéroes sin capa 💕💐🕺