Psicóloga Martha Padilla

01/01/2025

💫🥳 El Año Nuevo es un momento perfecto para reflexionar sobre los aprendizajes y experiencias del año que dejamos atrás.

💟Es una oportunidad para expresar gratitud por los momentos felices y las lecciones que nos han fortalecido 💪. Agradecer por las relaciones que hemos cultivado, por las metas alcanzadas, y por los desafíos que nos enseñaron resiliencia es fundamental para comenzar el nuevo año con una actitud positiva🤗.

💌Además, reflexionar sobre los aprendizajes del año viejo nos permite identificar áreas de mejora y establecer intenciones claras para el futuro. Así, el Año Nuevo se convierte en un ciclo de renovación, donde podemos crecer y avanzar con mayor sabiduría y gratitud💫🙏🤝

19/12/2024

💫 ¿Ya tienes tus metas por escrito? 🥳🍷
Te invitamos a vivir una sesión de creatividad y reflexión en la que puedes plasmar aquello que sueñas y que con tu esfuerzo harás realidad.

Psicóloga Karina Camacho , Yess GR y su servidora hemos preparado un espacio ideal para que hagas tu vision Board 💫 en Casa AMORA ¡Te va a encantar!

Aparta tu lugar, 🫰🏻 es este viernes de 7 a 9pm
Incluye una copa de vino y todos los materiales.
¿Quieres más información?

🪄Te invitamos a vivir una experiencia única en donde acompañada (o) de 3 terapeutas tendrás el momento perfecto para crear tu visión board, visualiza tu futuro, ponlo en papel y has que suceda.

Acompañado de una deliciosa copa de vino 🍷 y algunos antojos.

💫Date este regalo, ya que para que suceda debes iniciar por ti misma (o).

Separa tu lugar, más información por inbox.

Todos los materiales van incluidos 🫶🏻

18/12/2024

Cambia la perspectiva sobre el descanso ✨

Nicola Jane Hobbs nos invita a replantear la importancia del descanso, no como una recompensa, sino como una necesidad para ser más efectivos, presentes y plenos en lo que hacemos. 🧠💖

🤍 Cuando descansamos, recargamos nuestras energías y conectamos con lo que verdaderamente importa. Dale prioridad a tu bienestar y recuerda que el descanso no es un lujo, sino una parte esencial de tu equilibrio emocional y mental. 🌱✨

En estas festividades, tómate un momento para desconectarte del ruido y conectar contigo mismo.

El descanso también es una forma de honrar todo lo que has logrado este año. 🌟💫😊

15/12/2024

🪄Te invitamos a vivir una experiencia única en donde acompañada (o) de 3 terapeutas tendrás el momento perfecto para crear tu visión board, visualiza tu futuro, ponlo en papel y has que suceda.

Acompañado de una deliciosa copa de vino 🍷 y algunos antojos.

💫Date este regalo, ya que para que suceda debes iniciar por ti misma (o).

Separa tu lugar, más información por inbox.

Todos los materiales van incluidos 🫶🏻

14/12/2024

09/12/2024

🎄✨️Construir recuerdos en la infancia es una experiencia invaluable que moldea nuestra percepción del mundo 🌎 y de nosotros mismos 🥰

🤠 Las aventuras diarias, los juegos con amigos, las historias antes de dormir y los momentos compartidos con la familia 👨‍👩‍👧 se entrelazan para formar un tejido de memorias que nos acompañará durante toda la vida.

👶🏻👧👦Estos recuerdos no solo nos ofrecen consuelo y felicidad al rememorarlos, sino que también contribuyen a desarrollar habilidades sociales, emocionales y cognitivas 🫀🧠.

🎁✨️ Atesorar y fomentar estos recuerdos es esencial, ya que son la base sobre la cual construimos nuestra identidad y entendemos el mundo que nos rodea.

28/05/2023

En el mundo de la psicología nunca acabamos de estudiar y aprender. Es necesario recibir constantes capacitaciones para actualizarnos y ofrecer el mejor servicio 👏

20/05/2023

Feliz día del psicólogo!

31/03/2023

Viernes de consulta, recuerda que:

-La constancia y perseverancia dan los mejores resultados.
-Es necesario acudir a tus sesiones puntualmente.
-Realizar las tareas que se te encargan en tu vida cotidiana te permitirá generar avances en tu entorno.
-Es importante ser sincero contigo mismo, acudir con una mentalidad abierta y positiva.
-En ocasiones no puedes cambiar la situación pero sí puedes cambiar la forma en la que reaccionas.
-No puedes cambiar a los otros, pero sí puedes poner límites en tus relaciones, generar una comunicación asertiva, gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos.

28/03/2023

🙏Martes de practicar la gratitud.

Permítete experimentar agradecimiento y obtener sus beneficios. Todos tenemos algo o alguien con quien estar agradecidos, para algunos puede ser el universo, para otros una persona, también hay quien agradece a Dios...¿y tú, a quién o a qué le quieres agradecer hoy?

😊Todos tenemos la capacidad de ser agradecidos. 😠 Quejarnos de lo que nos hace falta, lo que nos daña y lo negativo se traduce en frustración, enojo, tristeza y culpa… Enfocarnos en lo que sí tenemos nos ayuda cultivar la gratitud.

Efectos de la gratitud:

😎Construimos autoconfianza.
🥰Promovemos emociones agradables.
👍Nos vestimos de una personalidad optimista, feliz y positiva.
🙌Fomentamos la resiliencia.
🧘‍♀️‍Promovemos la relajación, disminuimos la ansiedad y la depresión.
🤝Construimos vínculos afectivos
🦋Reconocemos a la gente que nos rodea.

27/03/2023

🙌 LUNES DE AFIRMACIÓN POSITIVA
REPROGRAMA TU CEREBRO 🧠

⚠️Los pensamientos llegan de manera inevitable y automática a nuestra mente, causando emociones y reacciones.

En los momentos difíciles es común que te invadan pensamientos negativos acompañados de emociones desagradables tales como culpa, tristeza, inseguridad 😭😤😨

Las afirmaciones positivas 🙌🤩🌞 son una herramienta de crecimiento personal que te ayudan a reprogramar tu mente 🧠 aportando pensamientos de felicidad y éxito. Al pensar positivo es más fácil afrontar las situaciones difíciles con optimismo, producir emociones agradables como la alegría, tranquilidad, esperanza, confianza, gratitud 🙂😌🥳🤩🙏

🚫🛑 Las afirmaciones positivas no cambian tu situación pero te ayudan a percibirla e interpretarla de una forma más optimista, maximizando tu potencial de salir adelante de cualquier situación que se te presente. ✅