Siahekaasesoria

20/11/2025

🩵🧠 ¿Para quién es?
• Personas que buscan terapia emocional
• Quienes quieren mejorar su calidad de vida
• Quienes viven estrés, duelos, ansiedad, conflictos o bloqueos
• Cualquier persona que quiera crecer, conocerse y vivir con mayor equilibrio

🌼 Estoy aquí para acompañarte

Con un enfoque integral que considera tu mente, tus emociones, tu historia, tu entorno y tu bienestar en general.

📲 Agenda tu consulta: 3129432911
📩 Instagram: Siahekaasesoria
👩‍⚕️Psicóloga Jennyfer Silva

20/11/2025

🌿 ¿Buscas terapia psicológica pero no sabes cómo empezar? 🌿

Es normal sentirse así.
Dar el primer paso puede generar dudas, miedo o inseguridad… pero también es el inicio de un cambio importante.

La terapia es un espacio seguro donde puedes hablar, sentir, comprenderte y crecer sin juicios.
Mi trabajo es acompañarte con herramientas claras, atención profesional y un enfoque integral que toma en cuenta todas las áreas de tu vida: emocional, personal, familiar, laboral, social, entre otras.

Si estás pasando por estrés, ansiedad, conflictos, confusión, agotamiento… o simplemente quieres hablar y ser escuchado o bien mejorar tu bienestar y equilibrio, estoy aquí para ayudarte.

🌼 Estoy aquí para acompañarte

Con un enfoque integral que considera tu mente, tus emociones, tu historia, tu entorno y tu bienestar en general.

📲 Agenda tu sesión: 3129432911
📩 Instagram: Siahekaasesoria
👩‍⚕️Psicóloga Jennyfer Silva

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20/11/2025

✨ Sanar no significa que el daño nunca existió.
Sanar significa que ya no controla tu vida. 🌿💛
Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

Si hoy necesitas un espacio seguro para hablar, comprenderte y avanzar, agenda tu consulta.
Estoy aquí para escucharte y acompañarte en tu proceso.

Jennyfer Silva
Psicóloga
📞 312 943 2911

20/05/2025

Feliz día colegas y amigos les desea SIA HEKA y su servidora ✨ Gracias a ustedes, grandes guías para el bienestar emocional y la salud mental 🧠🩵

10/07/2024

𝚿 ¿𝐐𝐮e 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠í𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞❓💪🏽🧠

Rama de la psicología que estudia los procesos cognitivos, emocionales y conductuales en todo contexto deportivo, evalúa conductas en la práctica, entrenamiento, competencia o recreación deportiva.

Está encaminada a ayudar a crear estrategias para que el deportista pueda desarrollarse de una mejor manera, ya sea para tener mayores resultados, tener una mayor tolerancia al estrés, perdida o frustración durante el entrenamiento o pos competencia, inclusive en sus vidas diarias fuera o dentro del ámbito deportivo.🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️

PARA TODOS LOS SOCIOS DEL GIMNASIO "EL TEMPLO FITNESS" OBTENDRAN UN

30% DE DESCUENTO EN SU CONSULTA DE TERAPIA PSICOLOGICA 🔥🔥🔥

NO ESPERES MAS Y APROVECHA ESTA OPORTUNIDAD DE CRECER FISICA Y PSICOLOGICAMENTE

Información o citas:
Psic. Jennyfer Silva
☎️3129432911

Siahekaasesoria
Nitrosportfit

02/07/2024

Programa SFCAM

Gimnasia cerebral en adultos mayores: hábitos de prevención, impacto positivo, envejecimiento exitoso, estimulación para la capacidad cognitiva, destreza mental entre otros.

La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez, asi que nos dejes para después lo que puedes atenderte o prevenir hoy, acude con un profesional de la salud. 🧠💙🫂

Psic. Jennyfer Silva
Información DM
AGENDA TU CITA AL: 3129432911 ☎️

𝛹 ❤️ ❤️ 💪🏽🧠💙

26/06/2024

Ante un obstáculo o un inconveniente, cabe la posibilidad de perder los nervios y verlo todo negro… pero bien, respirar hondo, acortar los pensamientos negativos y buscar una solución, mejora tus posibilidades de encontrar una solución o respuesta.

Actuar desde la “aceptación tranquila” se postula como manera más recomendable para pasar el trance o episodio.

Uno mismo debe decirse, “Esto es lo que me está tocando vivir o hacer en el momento, así que lo hago de la mejor manera posible para no generar sufrimiento, estrés o ansiedad a mí mismo ni a los demás”, la idea es entrenar el pensamiento positivo.

Psic. Jennyfer Silva
Información DM
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Entrenadores físicos:palafoxtrainer

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26/06/2024

Ante un obstáculo o un inconveniente cabe la posibilidad de perder los nervios y verlo todo negro… pero bien respirar hondo, cortar los pensamientos negativos y buscar una solución, mejor la tus posibilidades de encontrar una solución o respuesta.
Actuar desde la “aceptación tranquila” se postula como manera más recomendable para pasar el trance o episodio.
Uno mismo debe decirse, “Esto es lo que me toca vivir y hacer en el momento, así que lo hago de buena gana para no generar sufrimiento, estrés o ansiedad a mí mismo ni a los demás” y la idea es entrenar el pensamiento positivo.


Siahekaasesoria

21/05/2024

ESTIMULACIÓN COGNITIVA A TRAVÉS DE LOS JUEGOS DE MESA

La importancia de llevar una vida activa pero equilibrada en adultos mayores.

Este equilibrio también debe buscarse dentro de la propia actividad mental, alternando las formas de estimulación como los juegos de mesa y la actividad física, es decir, aunque un tipo de ejercicio nos resulte especialmente atractivo, lo ideal es combinarlos.

Tal vez no nos guste mucho realizar este tipo de actividades, como sopas de letras, juegos de mesas, ect. pero es una excelente actividad estimuladora para la atención y el lenguaje, pero la resolución de laberintos, aunque no nos parezca tan atractiva, nos será muy útil para potenciar habilidades de planificación y resolución de problemas.

La óptima estimulación cognitiva es aquella que procura la ejercitación de las distintas capacidades mentales.
Los pasatiempos y ejercicios cognitivos son una excelente forma de mantener y potenciar la actividad mental.

Los juegos de mesa, además, facilitan y potencian la participación social y más en la edad ayuda dónde se pierde con más frecuencia esta.

La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez, asi que nos dejes para después lo que puedes atenderte o prevenir hoy, acude con un profesional de la salud. 🧠💙🫂

Psic. Jennyfer Silva
Información DM
AGENDA TU CITA AL: 3129432911 ☎️

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21/05/2024

Feliz día colegas y gracias a los que se tomaron un poco de su tiempo para apreciamos en este día 🤩🧠 por esa gran labor que hacemos todos los días, vamos a seguir trabajando para ustedes y con ustedes 🧠🙏🏽 y sobretodo reconocer el gran trabajo que hacemos en nosotros mismos para ser muestra mejor versión para ustedes y para nosotros mismos. 🙏🏽💙

19/05/2024

¿PORQUE ES IMPORTANTE ACOMPAÑAR TU PROCESO DEPORTIVO CON LA TERAPIA PSICOLOGICA? 🧠💪

Ir a terapia ayuda a eliminar las preocupaciones y alejarse de los pensamientos negativos, hace ganar confianza, alcanzar las metas o desafíos del ejercicio, incluso los más pequeños, puede promover la confianza en uno mismo, lo que lleva a sentirse mejor físicamente y mentalmente.

El psicólogo evalúa e interviene en los problemas emocionales del deportista que están impidiéndole alcanzar sus metas: estrés, baja autoestima, depresión, entre otros.

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