Camila Healthy

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💚 Camila Healthy | Tu guía para una vida saludable.

En Camila Healthy te ayudamos a que lleves dietas equilibradas, ejercicios efectivos y recetas saludables. 🥑
¡Únete a esta comunidad y transforma tu estilo de vida de manera fácil y divertida! 💪✨

13/03/2025

Jugos para bajar de peso

11/03/2025

Para perder peso de manera efectiva, lo fundamental es mantener un déficit calórico. 🔥

Puedes lograrlo combinando actividad física con una alimentación equilibrada basada en alimentos naturales.

Reduzca al mínimo el consumo de comida ultraprocesada y modere la ingesta de carbohidratos, priorizando fuentes de proteínas y vegetales.

Siguiendo estos hábitos, notarás grandes cambios en tu cuerpo y bienestar.🌟

11/03/2025

Bajar de peso sin pasar hambre

1. Come más proteínas y fibra
Las proteínas, pollo, pescado
fibra (frutas, verduras

2. No elimines carbohidratos, elige los correctos
Prefiere los carbohidratos complejos (avena

Combinados con proteínas y grasas saludables, mantienen el hambre bajo control

24/02/2025

🔹 Guía experta y personalizada para tu bienestar.
🔹**Plan de alimentación sencillo y efectivo.
🔹Más de 200 recetas saludables y deliciosas.
🔹Acompañamiento exclusivo vía WhatsApp y Facebook.
🔹 *Infusiones, jugos detox y batidos para reducir la ansiedad.
🔹Opciones especiales para diabéticos, veganos y dulces.
🔹Rutinas de ejercicio en video paso a paso.
🔹Lista de compras para facilitar tu proceso.

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