Nutrióloga Mariana Carranza

07/10/2024

La grasa visceral es de suma importancia en atender, y no es por tema estético sino de las complicaciones que puede generar.

Y que muchas veces dejamos pasar el atendernos porque “ya estamos a final del año” y “se vienen la fechas de festejar y de comer rico “

Nunca es tarde para empezar a cambiar por salud 🫶🏼

07/09/2024

La diversidad de consumir frutas🍉🍓🍎🍊🫐 de temporada puede aportarte una amplia fuente de vitaminas y minerales ayudándote a prevenir deficiencias y fortaleciendo tu sistema inmune.

Y tú, ¿consumes frutas de temporada ?

27/01/2024

Feliz día del nutriólogo 🥬🍍🌷

21/01/2022

19/11/2021

🍋🍋🍋¡ Temporada de guayabas ! 🍋🍋🍋

11/11/2021

En noviembre tenemos varias frutas que va adornando poco a poco el mes de 🎄diciembre 🎄 lleno olores. colores y sabores típicos.

Dentro de las frutas de temporada podemos encontrar la 🍊vitamina C 🍊 que nos ayuda a mejorar la absorción del hierro, también 🍋 vitamina A 🍋que es un antioxidante y un nutriente importante que ayuda a la visión y al sistema inmune.

Además encontramos minerales como el potasio que
contracción de los músculos.

14/09/2021

20/08/2021

❇️Mi recomendación del día de hoy❇️

Bebidas de ✨🍶ALMENDRAS 🍶✨

Actualmente en el mercado existen varias marcas de bebidas o leche de almendras.

Me gustaría compartirte estas opciones de bebidas de almendras de la marca Silk que está libre de sellos ✅ y la gama de sin azúcar añadida es una buena opción para acompañarla en tu café de las mañanas.

La bebida de almendras alta ⬆️ en proteína es una excelente opción para realizar un batido para deportistas por su contenido de proteína.

Y la bebida de almendras orgánica de la marca Kirkland sabor vainilla es una buena opción para smoothie con frutos rojos 🫐

19/08/2021

Cuando se trata de tu salud es importante RECONOCER qué no se trata de copiar nuevas tendencias o hábitos de otras personas.📝⏲️

Tu atención debe ser pesonalizada y
adecuada a tus necesidades por eso siempre ponte en manos de un profesional.👩‍⚕️❤️🍉🥦🥬🍍🥑🍍

19/08/2021

¡Hola!
Me llamo Mariana Carranza Vargas y soy Nutrióloga 🍏🍌🍍🍓 y estoy Certificada en Lactancia Materna y Alimentación Complementaria 🤱🏻👶🏻.

Estudié en Universidad de Londres, estoy por iniciar mi diplomado en Nutrición y Enfermedades Pediátricas en el Instituto Mexicano de Nutriología Clínica A.C.

Realicé mi servicio social en el Hospital General Dr. Manuel Gea González durante un año.