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Psicóloga Mayra Pérez Tanatóloga

Casa
Mexico
Aculco de Espinoza
Psicóloga Mayra Pérez Tanatóloga

Psicóloga Mayra Pérez Tanatóloga 💜 Creando un puente entre las circunstancias adversas y tu RESILIENCIA.
✨ Influyes más en ti que cualquier adversidad.
💎 Te acompaño en esta travesía.

08/03/2026

💜 ¿PORQUÉ NO SE CELEBRA EL 8/ MARZO PERO SI SE CONMEMORA RECONOCIENDO LA LUCHA DE MUJERES EN LA HISTORIA?

Entre los hechos que se conmemoran el 8 Marzo se encuentra este lamentable suceso en el que mujeres trabajadoras mueren calcinadas en una fábrica al impedirles la salida a una huelga exigiendo mejores condiciones de trabajo.

Las escritoras y activistas argentinas Belu Lombardi y Vicky Pita describieron en reseña los acontecimientos de aquella tragedia que dio paso al día de conmemoración.

"El mundo entero conmemora cada 8 de marzo la muerte de 129 trabajadoras quemadas vivas hasta la muerte en la fábrica textil Cotton de New York, tras declararse en huelga para exigir mejoras laborales que incluían salario y condiciones dignas, reducción horaria e incluso, aunque sea silenciado por diversas conveniencias ideológicas, poder amamantar".

"Es decir, tales víctimas fatales de la explotación y el fuego furioso que incendió sus vidas y sus sueños, en su reclamo que defendieron hasta la muerte, pedían poder ejercer su maternidad cuidando a sus pequeños".

"Quizá no lograron sobrevivir a las llamas, pero lograron cambiar la historia y conmocionar al mundo desde una perspectiva distinta e innovadora para la selectiva sensibilidad de hace cien años atrás; y a raíz de ellas innumerables grupos de mujeres se llamaron a la acción para conquistar nuestros derechos que estaban encadenados y prohibidos junto a nuestra tan anhelada libertad"..

01/01/2026

LAS FECHAS, NO DETERMINAN LOS PROCESOS.
TÚ, SIGUE FIRME, AVANZANDO.
FELIZ 2026 ✨🥂

26/11/2025

⚡ LA ADVERSIDAD PUEDE ESTAR LIMITANDO EL ÉXITO Y ALCANCE QUE PUEDES TENER.

💜 LA RESILIENCIA LE DICE ADIÓS AL PASADO, NO A TUS SUEÑOS.

⚡Las circunstancias que viviste pudieron influir en la forma en que aprendiste a relacionarte en el.mundo.

⚡ Si te cuesta avanzar, no terminas lo que empiezas, sientes desánimo o te relacionas con personas que tarde o temprano te hieren. Es posible que sea la huella de lo que viviste.

💜 Lo más importante es que existen alternativas y formas nuevas y diferentes de relacionarte afectivamente y hasta cómo te percibes en cuanto al éxito laboral.

✨Te invito a leer algunas áreas de la vida en las que puedes sentirte limitada. Definitivamente, no eres tú, es la huella del tiempo y adversidad. Y lo más importante , es que a lo largo de los años he sido testigo de historias que se han transformado gracias al esfuerzo y convicción.

💎 Muchas veces el cambio que quieres ver está a una decisión.

18/11/2025

✨🪄 DESEO CONCEDIDO.

💜 Cuando recuperas tu SALUD EMOCIONAL tienes la oportunidad de ENFOCARTE EN TI y ELEGIR el rumbo al que quieras DIRIGIR TU VIDA.

📝 Al trabajar en ti, en tus EMOCIONES, ACEPTAR la VIDA, vivir tus DUELOS, volver a SENTIR PAZ, etc podrás valorar el RUMBO que quieres que tenga tu vida

🤍 Las METAS que dejaste en pausa porque tu ENERGÍA tuvo que concentrarse en APRENDER A SOBREVIVIR alguna circunstancia adversa, al recuperarte emocionalmente podrás concentrarte en ellas.

⏳ No podemos retroceder el tiempo para recuperarlo. Pero si PUEDES ELEGIR no dejar en pausa lo que PARA TI ES IMPORTANTE.

💜 Tu ESFUERZO para recuperar tu SEGURIDAD, tu CONFIANZA, tu EMPUJE y las riendas de tu vida, será la manera en la que paso a paso RECUPERES tu EQUILIBRIO, tu LIBERTAD de ELEGIR y tu BIENESTAR.

06/11/2025

⚡ LAS CIRCUNSTANCIAS TE MUESTRAN LOS LÍMITES. NO TUS RESULTADOS.

🫂 Cuando atraviesas alguna adversidad, tus pensamientos, lo que piensas de lo que vives, el apoyo o la falta de el, entre muchas otras cosas. INFLUYEN en las posibilidades que puedas tener al AFRONTAR estas CIRCUNSTANCIAS ADVERSAS. Pero NO NECESARIAMENTE LIMITAN el que puedas SUPERAR LA ADVERSIDAD.

💜 Puedes hacer todo lo que esté a tu ALCANCE y seguir al pie de la letra las recomendaciones para salir cuánto antes de aquella SITUACIÓN ADVERSA. Sin embargo, si las CIRCUNSTANCIAS NO FAVORECEN será importante aterrizar en la REALIDAD las OPCIONES y hacer AJUSTES.

🤍 NO ERES TÚ. Muchas veces sin las CIRCUNSTANCIAS que NO VAN a la par de tu AVANCE en lo PERSONAL, LABORAL, RELACIONES, etc. Y CONTEMPLAR esta PERSPECTIVA, será importante para CUIDAR DE TI, VALORAR TUS ESFUERZOS y REDIRIGIR tu ÁNIMO, ENFOQUE y ENERGÍA en lo que ESTÁ A TU ALCANCE para SUPERAR cualquier situación adversa.

⚡⚡ NO ERES TÚ, SON LAS CIRCUNSTANCIAS.

28/10/2025

💜 PARA GANAR REQUIERES CALMA, AUTOOBSERVACIÓN Y ENFOQUE.

⚡Puedes estar inmersa a ratos o constantemente a un ritmo de vida en el que todo es PARA YA, INMEDIATO, VELOZ.... Pero no todo se maneja ni se resuelve así. Por ello, estar pendiente de ti y lo que necesitas requiere tu ATENCIÓN.

🕊️Así mismo son las BATALLAS que mereces LUCHAR para ser GANADAS. Por ejemplo, mantenerte lejos de una persona/ expareja/ familiae que no te respeta ni te válida. También si estás creando nuevos hábitos que te hacen bien, etc

✨ No todo es para YA ni de inmediato. Algunas veces se requiere tu COMPROMISO, PACIENCIA, ENTREGA y PERSEVERANCIA. Prepárate para mantenerte firme en aquellas batallas que necesitan ser GANADAS 👑

25/10/2025

💜 🌱 EL SILENCIO NO ES VACÍO, ES EL ESPACIO EN EL QUE CONSTRUYES TUS VICTORIAS.

🌱 Los árboles más altos y frondosos que dan sombra y vida se crearon a partir de una SEMILLA. De igual manera TU, QUE TRABAJAS EN TI, en tus METAS, que SUPERAS DESAFÍOS DIARIOS, también estás CONSTRUYENDO con tu RESILIENCIA y PERSEVERANCIA tus VICTORIAS.

✨ Hay PROCESOS INTERNOS -EMOCIONALES, PSICOLÓGICOS, etc. que NO tienen LENGUAJE INMEDIATO. NO SE VEN, NO SE PUBLICAN, NO GENERAN APLAUSO pero son la BASE EN LA QUE CREAS OPORTUNIDADES DE VIDA.

💜🥇 Un día sin darte cuenta viviste la ACEPTACIÓN de algo que DOLÍA, la CALMA después del ENOJO, la RENUNCIA a querer CAMBIAR A ALGUIEN y estableciste LÍMITES, asumiste que ell PERDÓN que no nunca será dicho.

🌱 Ese silencio interno no es vacío, es un espacio fértil.
💜 El ESFUERZO ES TUYO, LAS VICTORIAS TAMBIÉN.

24/10/2025

💜 AUN EN LA ADVERSIDAD PUEDES ELEGIR UNA VIDA QUE TE HONRE.

⚡ Siempre habrán circunstancias que no puedes controlar. Sin embargo, kas circunstancias adversas no tienen porqué robarte la dignidad ni tu capacidad de elegir aún en la tormenta.

🤍 Si es preciso tomarte el tiempo necesario para elegir tu siguiente paso, házlo. Toda decisión apresurada puede tener consecuencias inesperadas.

✨ Todo pasa,también las circunstancias adversas. Mientras tanto cuidar de ti y de tus decisiones, también es parte importante.

15/10/2025

💜 QUE TUS DÍAS TE ACERQUEN A TUS SUEÑOS.

11/10/2025

💜🍀 LA FORTUNA ERES TU.

⏳Haz memoria y ubica todo aquello que salió como esperabas. Y pregúntate:

¿Qué hice?
¿Cuál era mi actitud?
¿Que tanto esfuerzo y constancia le puse?
Cuando senti no poder más, ¿Qué hice?
¿Cómo afronte las circunstancias adversas?
¿De quien me apoyé?

Después de reflexionar en ello, te darás cuenta de que no hay muchas casualidades realmente. La fortuna llega porque la provocas con tus acciones por pequeñas que sean.
La clave: ENFOQUE, CONSTANCIA, CORAZÓN Y ACCIÓN.

Así que, enhorabuena hoy y siempre 🍀💜

09/10/2025

✨ RECUPERARTE, TAMBIÉN TIENE DESAFÍOS.

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