Angélica Ariza Coaching

17/01/2026

🌿 Mujer, ¿estás cansada de ser fuerte todo el tiempo?
Sonríes, cumples, sostienes… pero por dentro estás agotada.
Las discusiones con tu esposo te duelen.
Los conflictos con tus hijos te desbordan.
Cargas culpas, silencios y responsabilidades que nadie ve.
✨ No estás rota: estás sobrecargada emocionalmente.
Soy Angélica Ariza, Coach de Vida y Máster en PNL.
Acompaño a mujeres a sanar, recuperar su equilibrio y su paz.
🌱 Invertir en ti no es egoísmo, es una necesidad.
📲 WhatsApp: +57 314 721 1588

15/01/2026

🌿 ¿Te sientes cansada… pero sigues siendo fuerte para todos menos para ti? 🌿
Tal vez sonríes por fuera.
Cumples con todo.
Resuelves, sostienes, acompañas, escuchas.
Pero por dentro estás agotada.
Te despiertas con una sensación de peso en el pecho.
Terminas el día con la mente llena y el corazón cansado.
Y aunque amas a tu familia, a veces sientes que ya no puedes más.
🔸 Discusiones constantes con tu esposo que se repiten sin solución
🔸 Conflictos con tus hijos que te sobrepasan emocionalmente
🔸 Cargas familiares que asumiste “porque alguien tenía que hacerlo”
🔸 Culpa por pensar en ti, tristeza que no sabes explicar, enojo acumulado o una sensación de vacío
🔸 La impresión de que hablas… pero nadie te escucha de verdad
Has sido fuerte durante mucho tiempo.
Has sido la que sostiene, la que comprende, la que aguanta.
Y quizá hoy te preguntas en silencio:
¿Quién me sostiene a mí?
✨ Déjame decirte algo importante:
No estás rota. No estás fallando.
Estás sobrecargada emocionalmente.
Y no tienes que seguir sola.
Soy Angélica Ariza, Coach de Vida y Máster en Programación Neurolingüística (PNL).
Acompaño a mujeres que se sienten cansadas emocionalmente, confundidas, desbordadas o desconectadas de sí mismas, aun cuando “desde afuera” parece que todo está bien.
No te ofrezco fórmulas mágicas.
No te digo quién deberías ser.
No te impongo “mi verdad”.
✨ Te acompaño a descubrir la tuya.
A entender lo que sientes, por qué lo sientes y cómo transformarlo sin culpa, sin juicios y a tu propio ritmo.
En un espacio individual, confidencial y profundamente respetuoso, trabajamos juntas para que puedas:
✔️ Comprender y manejar los conflictos familiares sin perderte a ti
✔️ Fortalecer tu autoestima y dejar de ponerte siempre al final
✔️ Liberar cargas emocionales que no te corresponden
✔️ Aprender a poner límites sanos sin miedo ni culpa
✔️ Recuperar tu paz interior y tu claridad emocional
✔️ Tomar decisiones desde la conciencia y no desde el dolor
Muchas mujeres llegan a mí diciendo:
“Ya lo intenté todo”
“Sé lo que debería hacer, pero no puedo”
“Me siento perdida, cansada o vacía”
Y poco a poco descubren que no necesitaban ser más fuertes…
Necesitaban ser escuchadas, acompañadas y sostenidas.
🌱 Invertir en ti no es egoísmo.
No es debilidad.
No es un lujo.
🌱 Invertir en ti es una necesidad emocional.
Porque cuando tú estás bien, todo a tu alrededor empieza a ordenarse.
Si este mensaje resonó contigo, no es casualidad.
Tal vez sea el momento de dejar de sobrevivir y empezar a cuidarte de verdad.
💛 Estoy aquí para acompañarte.
📲 Contáctame directamente por WhatsApp:
+57 314 721 1588

09/01/2026

Una noche cualquiera, cuando la ciudad ya dormía, las cámaras de seguridad de una tienda captaron algo que nadie esperaba ver. Un perro de pelaje marrón y blanco entró con paso firme, recorrió los pasillos en absoluto silencio y, con una suavidad casi humana, tomó una manta entre los dientes. No corrió. No dudó. Salió como si supiera exactamente lo que estaba haciendo.
Un empleado, intrigado por la escena, decidió seguirlo. El perro avanzaba tranquilo por la calle, sosteniendo la manta como si fuera un tesoro. Se detuvo frente a un anciano sin hogar, encogido por el frío de la noche. Entonces ocurrió lo impensable: dejó la manta sobre su cuerpo y se acurrucó a su lado. No era solo abrigo lo que ofrecía. Era compañía. Presencia. Calor verdadero.
El trabajador sintió un n**o en la garganta. No pudo recuperar la manta. Volvió a la tienda y preparó una bolsa con comida, fruta, una almohada y hasta un pequeño regalo para el perro. Regresó y lo dejó todo allí, junto a aquel hombre y su fiel compañero, sabiendo que acababa de recibir una lección que no se aprende en ningún manual.
Cuando la historia se compartió en internet, la reacción fue imparable. Personas desconocidas organizaron ayudas, los medios locales difundieron el relato y la solidaridad empezó a multiplicarse. Gracias a ello, el hombre y su perro encontraron refugio en un pequeño motel: un techo, comida caliente y noches sin frío. Con dignidad y esperanza renovada, él comenzó a buscar trabajo para volver a levantarse.
Días después, alguien preguntó al dueño de la tienda si estaba molesto por la manta desaparecida. Él sonrió y respondió: —¿Molesto? En absoluto. Ese perro nos recordó lo más simple y, a la vez, lo más grande: ayudar a quien lo necesita.
🐾 Porque a veces, quienes tienen menos… son los que más saben dar.

28/12/2025

27/12/2025

06/12/2025

03/12/2025

Poco a poco voy descubriendo quién soy.

Comenzaré por decir que soy la ternura de mi hija, la sabiduría de mi abuela, y también soy la valentía de mi madre.

Los años me han mostrado que vengo de un maravilloso linaje de mujeres, en el cual yo estoy ahora mismo formando parte, y quiero que mi hija se sienta cobijada por todas nosotras.

Soy las manos sanadoras de mi abuela, soy su espíritu de bondad, de calma y fragilidad.

Soy la bravura de mamá, soy su alma viajera y aventurera, soy sus ojos coquetos y felices, soy su nobleza y resiliencia, soy amor de pies a cabeza.

Soy la alegría de mi hija, soy su corazón amoroso, sus llantos apasionados, sus reclamos hacia la vida, soy su irreverencia, soy su piedad y esa sutileza de mirar con empatía a los demás.

Esta soy Yo, la que ríe, llora y canta cuando así sus emociones le dictan, soy magia,soy resplandor, soy otoño e invierno, pero también una adorable y colorida primavera, soy todo lo que hoy pueden ver, soy arroyo, pero también una cálida hoguera.!!!!!!!!!

29/11/2025

Que gran ejemplo nos da la naturaleza, que hermoso ver que hasta los seres salvajes tienen la capacidad de amar y proteger.

Cada situación de vida es muy particular pero lo importante es rescatar esa capacidad que tenemos todos de mirar a nuestro alrededor y ver quien nos necesita, desarrollar la empatía.

Tenemos idea de cuantas personas se nos cruzan diariamente que tal vez podríamos hacerle la vida mas agradable y no hablo de hacer cosas difíciles, abrir una puerta para que pase una persona aunque no la conozcamos, sonreir y saludar a las personas que barren la calle, acercar una silla a una persona mayor o dar un pan a quien nos lo pide, asistir a un invidente o a una persona mayor para que pueda cruzar la calle.

En fin yo no se a ti pero a mi me reconcilia con la vida y lo veo como una manera de agradecer lo que soy y lo que tengo.

21/10/2025

"Perdonar setenta veces siete es entender que tu corazón no fue hecho para la amargura, sino para la gracia.

Ser diferente al resto es tener la capacidad de amar y perdonar cuando otros solo saben guardar rencor.

Quien sabe perdonar ilimitadamente demuestra que su esencia no está hecha de orgullo, sino de luz.

No eres igual al resto porque en ti hay un amor que no se mide con números, sino con eternidad.

El que perdona setenta veces siete no es débil, es alguien que ha comprendido que la grandeza está en la misericordia.

No fuiste creado para repetir los patrones del mundo, sino para romperlos con bondad y compasión.

“Tú no eres igual al resto” porque eliges sanar, incluso cuando otros eligen herir."

21/09/2025

Somos el olvido de alguien, y quizás el recuerdo de otros, y el deseo de alguien más.

Así es el corazón humano: un vaivén de memorias, ausencias y anhelos. Para algunos, ya no existimos más que como una página pasada, como una historia que decidieron dejar atrás. Y aunque duela ser el olvido de alguien, esa distancia también nos enseña que no todas las personas están destinadas a permanecer en nuestro camino.

Al mismo tiempo, en otros corazones seguimos vivos como recuerdo. Tal vez alguien aún sonríe al pensar en nuestras palabras, en un gesto, en una tarde compartida. Somos nostalgia en los ojos de quienes nos guardan con cariño, aunque el tiempo y la vida nos hayan llevado por rumbos distintos.

Y, quién sabe, quizás también somos el deseo silencioso de alguien más. Un anhelo guardado en la mirada de quien aún no se atreve a decirlo, o en el alma de alguien que espera el momento de cruzarse con nosotros. Ese deseo es la promesa de que todavía existen historias por comenzar, abrazos que no han llegado, besos que aún no hemos dado.

Entre el olvido, el recuerdo y el deseo se mueve nuestra existencia. Y aunque no siempre podamos elegir el lugar que ocupamos en el corazón de los demás, lo cierto es que cada vínculo, aun en su fugacidad, nos hace eternos en la vida de alguien.

Porque ser olvido, recuerdo o deseo… al final, también es una forma de ser amados.

17/09/2025

Querido/a

Perdóname si esta es la última vez que te escribo, pero sentí que debía despedirme con todo mi corazón. Necesitaba dejar salir lo que llevo dentro, esas palabras que pesan y que solo en la soledad puedo decir.

Gracias por cada momento compartido, por los besos que aún guardo en mi memoria, por los abrazos que parecían detener el tiempo, y por cada instante en el que creímos ser invencibles. Gracias también por las ilusiones, esas que me ayudaron a soñar despierta, aunque hoy duelan en lo más profundo.

Comprendí que querías mi presencia, pero no mi alma, no mi totalidad. Es doloroso aceptar que, a veces, dos personas que alguna vez se amaron con intensidad, terminan siendo solo un recuerdo, una palabra vacía que resuena en el silencio: "éxito".

Me hice tantas ilusiones contigo que olvidé ser realista, que nadie merece quedarse donde no se siente prioridad, donde no se es verdaderamente amado. Quise ser esa mujer que caminara a tu lado en todas tus batallas, que te diera refugio en días de tormenta, que te amara en los días claros y en los oscuros.

Contigo descubrí lo que significa hacer el amor con el alma, sentir que en unos brazos cabía todo mi mundo, mi esperanza, mi miedo y mi amor. Por eso duele tanto cuando me dejabas en visto, cuando tu silencio gritaba todo lo que no te atreves a decir, cuando sentí que tus palabras se escapaban y solo quedaba el eco de tu indiferencia.

Recuerdo cuando dudé en aceptarte en mi vida, cuando temí no ser suficiente, pero aun así, decidí arriesgarme. Hoy entiendo que uno puede soportar mucho cuando ama, pero también debe aprender a soltarse, a liberar lo que ya no le pertenece, a dejar ir lo que no le corresponde.

Si algún día quieres hablar, sabrás dónde encontrarme. No te pido explicaciones, ni respuestas. No voy a golpear puertas que no quieran abrirse. Solo deseo que seas feliz, aunque duela en mi alma.

No me arrepiento de haberte amado, porque en ese amor encontré parte de mí misma. Pero ahora, más que nunca, me elijo a mí. Me elijo en mi totalidad, en mi amor propio, en mi dignidad.

Hoy aprendo a dejar ir… a quien ya no quiso quedarse, a quien decidió alejarse, a quien prefirió otra historia.

Con amor, sí, pero también con amor propio.
Con respeto y con la esperanza de que algún día entiendas que el amor también significa dejar ir.