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Hablando de ansiedad

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Aculco de Espinoza
Hablando de ansiedad

Apoyo desde un paciente
(2)

19/07/2023

Cuando se trata de relaciones, la ansiedad puede llevarte a tener comportamientos que a la larga pueden afectar el vínculo que tienes con una persona.
La ansiedad se puede manifestar en:
- Inseguridad y desconfianza
- Dificultad en la comunicación
- Dificultad para conectar emocionalmente

19/07/2023

Estamos de regreso con temas nuevos!!

¿Se han puesto a pensar como afecta la ansiedad o depresión en las relaciones de pareja o amistades? y ¿como se puede reducir?

25/06/2023

Querer desaparecer la ansiedad sin querer hacer cambios en ti y en tu vida también es un gran error. La ansiedad es la consecuencia de varias acciones emocionales, psicológicas y físicas pero si no hacemos cambios en nuestra vida puede que estemos tranquilos pero la ansiedad sigue generándose.

25/06/2023

Otro de los errores que cometemos es creer que es una enfermedad y que no puedes hacer nada para mejorarlo ya que el hecho de llevar muchos años no significa que no podrás superarla, ya que el poder de la creencia es impresionante. El creer que todo es posible, estar dispuesto a luchar, a trabajar en uno mismo ayuda en gran manera a reducir la ansiedad.

22/06/2023

El primer error que cometemos es pretender resolverlo nosotros solos. Pretendemos que como la ansiedad llego sola podemos hacer que sola se vaya de la nada, que podemos hacerlo solos sin ningún tipo de ayuda. Este pensamiento de poder salir solo/sola de esto tiene ventaja y desventaja `por que si, realmente tu eres quien va a salir de la ansiedad, tu eres el que hará los ejercicios, que realmente dentro de ti llevas lo necesario para sentirte mejor pero eso no significa que tu solo puedas, ya que cuando tenemos ansiedad estamos en un auto engaño que no podemos ver que para lograrlo necesitamos un tratamiento, necesitamos de un especialista.

22/06/2023

Hay cosas que hemos venido haciendo y que en realidad es un error o algo que no te esta ayudando para superar tu ansiedad.
Este es y sera el tema a tratar en estos días, todos aquellos errores que cometemos al tratar el trastorno de ansiedad.

15/06/2023

Recuerda que no todo esta en tus manos, vamos, ve a descansar que mañana un día nuevo sera.

15/06/2023

No subestimes a alguien que lo perdió todo, por que cuando lo pierden todo pierden el miedo.

15/06/2023

A lo largo de estos 15 días hemos visto algunos de los trastornos mentales mas comunes, si bien todos y cada uno de ellos son percibidos de una manera diferente no dejan de serlos. Debemos aprender que no es un juego y que tienen que ser tratados, que no se pueden dejar a la ligera debido que en un dado futuro nos pueden traer mas problemas en cuestiones laborales, en nuestra relación con las personas y incluso en mas complicaciones en la salud , todo esto es de suma importancia y tenemos que aprender a tratarlo.

15/06/2023

Dentro de los trastornos mentales existen los de personalidad, los cuales son 3 grupos pero todos ellos coinciden en en lo siguiente, tienen patrones de pensamiento emocionales muy diferentes en expectativa de la sociedad en donde viven.

15/06/2023

Okey pero, ¿Que son los trastornos psicóticos?
La esquizofrenia y el trastorno delirante se presentan los llamados síntomas positivos como delirios, alucinaciones y el pensamiento desorganizado, en conjunto con los síntomas negativos como la apatía y el aplanamiento emocional.

11/06/2023

Otro de los trastornos mas comunes es el trastorno bipolar.
La persona que padece de esto vive episodios de depresión y manía. Mientras que la depresión le causa una caída de energía, tristeza y apatía la manía le causa un estado de animo de excesiva energía, euforia y impulsividad de tal modo que le resulta imposible realizar actividades sencillas.

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