Desde ti y en espiral

Desde ti y en espiral Acompañamiento psicológico sin limitaciones con la finalidad de visibilizar sus herramientas.

30/01/2026

Sentir culpa por tener dinero es más común de lo que parece.

Sobre todo cuando tienes posturas políticas críticas y conciencia social.

Pero vivir en un sistema que oprime no te obliga a castigarte.

Sobrevivir, disfrutar y descansar no te hace menos consciente.

🌿 La psicología de la liberación nos invita a comprender el contexto sin perder la humanidad.

No todo goce es traición.

No todo disfrute es egoísmo.

Permitirte bienestar también es una forma de sostener la lucha.


28/01/2026

Durante mucho tiempo nos enseñaron que hablar de dinero era incómodo…
y que desearlo era egoísta.

Pero el dinero no es malo.

Lo que sí es violento es no tener acceso a él.

La autonomía económica es una de las herramientas más importantes para prevenir y salir de situaciones de violencia de género. 💜

Tener recursos también es tener opciones.

Desde la psicología feminista entendemos que la salud mental no puede separarse de las condiciones materiales de vida.

Hablar de dinero también es hablar de dignidad.


23/01/2026

La cuesta de enero no solo pesa en la cartera… también pesa en la mente. 💭

Compararnos, sentir que “no estamos haciendo suficiente” o creer que todas avanzan menos nosotras puede generar mucha ansiedad.

Pero tu valor no se mide por cuánto tienes ni por cuánto produces.

🌿 Reducir, reciclar y reutilizar también es una forma de resistencia en un sistema que exige consumo constante.

Sobrevivir no es fracasar. Adaptarte tampoco.

Si enero se siente pesado, no estás sola.

A veces cuidarte también es bajar la exigencia.


NoTeComparas

19/01/2026

El llamado “Blue Monday” no es una falla personal.

Es el reflejo de un sistema que no nos permite descansar.

💛 La terapia también es un espacio para cuestionar estas exigencias.

Desde aquí también se construye bienestar. 🌿🎥 En terapia trabajamos cómo habitar los inicios sin culpa ni autoexigencia....
13/01/2026

Desde aquí también se construye bienestar. 🌿

🎥 En terapia trabajamos cómo habitar los inicios sin culpa ni autoexigencia.

📚 Referencia: Byung-Chul Han – La sociedad del cansancio

28/12/2025

Si tu cuerpo se acelera, falta el aire
y sientes miedo intenso de repente,
no estás solo/a.

En este video hablo sobre los ataques de pánico
y cómo podemos trabajarlos en terapia.

💛 Míralo completo

Hoy cerramos con mucha emoción el taller de Autoestima desde el Feminismo, y lo hacemos abrazando esta poderosa frase de...
23/12/2025

Hoy cerramos con mucha emoción el taller de Autoestima desde el Feminismo, y lo hacemos abrazando esta poderosa frase de Dorotea Grijalva.

18/12/2025

En terapia entendemos que el conflicto puede ser una puerta al vínculo cuando se habla con respeto y presencia.

Poner palabras a lo que sentimos, sin gritar ni desaparecer, es una forma profunda de autocuidado y de cuidado mutuo.

💛 Decir lo que duele también es una forma de amar.

SaludMental

Los conflictos no destruyen las relaciones, el silencio sí. 🌿 En terapia aprendemos que discutir no es el problema; el p...
15/12/2025

Los conflictos no destruyen las relaciones, el silencio sí. 🌿

En terapia aprendemos que discutir no es el problema; el problema es pelear sin comprendernos.

Practicar la comunicación no violenta nos ayuda a nombrar lo que sentimos sin atacar ni huir.

💛 Escuchar al otro también implica cuidar de ti.



Fuentes:
Gottman, J. & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work.
Rosenberg, M. (2003). Comunicación No Violenta.

A veces lo que sientes parece no tener fin, pero tu cuerpo y tu mente están hechas para sanar. 🌿 En terapia aprendemos a...
06/12/2025

A veces lo que sientes parece no tener fin, pero tu cuerpo y tu mente están hechas para sanar. 🌿

En terapia aprendemos a observar las emociones sin juzgarlas y a desarrollar herramientas de regulación: respirar, escribir, pedir acompañamiento.

💛 Lo temporal también enseña.

Dirección

Aculco De Espinoza

Horario de Apertura

Lunes 9am - 9pm
Martes 5pm - 9pm
Miércoles 9am - 10pm
Jueves 9am - 10pm
Viernes 9am - 10pm
Sábado 9am - 10pm

Teléfono

+5215542459187

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