08/06/2025
¡𝑳𝑶 𝑸𝑼𝑬 𝑨𝑪𝑨𝑩𝑨𝑴𝑶𝑺 𝑫𝑬 𝑽𝑬𝑹! - 𝑨𝑳𝑪𝑨𝑹𝑨𝒁 𝒀 𝑳𝑨 𝑨𝑻𝑬𝑵𝑪𝑰Ó𝑵 𝑷𝑳𝑬𝑵𝑨🇪🇸🎾🧘🏽✨
Qué regreso de Alcaraz ante el increíble Jannik Sinner, número uno del mundo (ATP). Se repuso de tres championship points, y en 5:30 horas avasalló a su rival en el tie break, para lograr el bicampeonato en el Abierto Francés - Rolan Garros.
El mindfulness es una de las estrategias que Alcaraz ha incorporado en su rutina. Durante los partidos, se le puede observar realizando *pequeños gestos que le permiten recuperar la calma, como respirar profundamente o centrarse en el momento actual*. Este enfoque le ayuda a no dejarse distraer por los errores pasados o por la anticipación de futuros puntos, sino a estar completamente inmerso en el presente, golpe a golpe.
Una herramienta fundamental que le permite transformar los desafíos en oportunidades para crecer. En lugar de dejarse abrumar por la magnitud de la competición.
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«𝘈𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥í 𝘢 𝘥𝘪𝘴𝘧𝘳𝘶𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘥𝘪𝘧í𝘤𝘪𝘭𝘦𝘴, 𝘢 𝘷𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘪ó𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘰𝘱𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘺 𝘯𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘢𝘳𝘨𝘢», Alcaraz
MindYourself Org.
Carlos Alcaraz: ésta es la técnica mindfulnessel, el secreto psicológico tras su imparable motivación. Vuelve a las pistas con fuerza.
