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Contribuir a mejorar la calidad de vida de aquellas personas que necesiten apoyo psicológico y de otras que, a pesar de su bienestar emocional, deseen adoptar un estilo de vida más equilibrado y saludable.

14/02/2026

Amarte no siempre se ve hacia afuera.
A veces “solo” es: cumplirte, poner límites, escucharte, elegir mejor.

El amor propio empieza cuando te tratas con el mismo respeto que das y pides a otros.

Si hoy tuvieras que completar la frase:

“Me amo cuando…”
¿qué escribirías?

03/01/2026

¿Qué sueñas para tu 2026?

¿Cómo te estás tratando a ti misma/o hoy?
¿Con compasión y entendimiento?
¿Con exigencia consciente para crecer y avanzar?
¿Sabiendo ponerte límites a ti misma/o?

Los cambios no sólo vendrán con un cambio de calendario, ni un vision board. Vendrán con un trabajo consciente en el que sepas amarte, comprenderte, ser flexible pero tomando decisiones, acción, mirando las dificultades con ecuanimidad, calma, serenidad y búsqueda de soluciones.
Empieza desde la acción, empieza en ti, porque nada cambia si tú no cambias

Por un 2026 con mucho crecimiento personal!!!

25/12/2025

Una charla honesta, una risa compartida, alguien que se queda cuando todo se vuelve un caos. Empezar a reconocer lo que sí está. Una mesa imperfecta. Un par de vínculos reales. Las historias que nos trajeron hasta acá, incluso las que dolieron.
Estar, escuchar, abrazar sin apuro. Perdonarnos un poco más. Dejar de exigirnos tanto. Permitirnos un momento de pausa . Agradecer, mirar alrededor y observar que no estamos solos.

Te deseo mucho amor propio, compartido y equilibrado, salud y esa posibilidad de reinventarse, de crecer, de evolucionar y descubrirte en tu mejor versión.

¡¡¡Feliz Navidad a todos mis pacientes y aquellos que me leen, gracias por permitirme acompañarlos en este viaje de vida!!! 🎄

18/10/2025

Nunca le hagas caso a un comentario "constructivo" de alguien que nunca ha construido nada.
¡Tú sigue la meta y llega a ella! 👊

15/06/2025

Haciéndolo diferente!

Empieza hoy, empieza en ti, decide distinto!!

¡Podemos apoyarte en tu proceso personal!
Si necesitas ayuda, acompañamiento y un espacio profesional para compartir lo que sientes, ponte en contacto.
Recuerda, sanar no es un viaje lineal, pero cada paso cuenta!!

Psic. Dulce Hernández
Consulta presencial y online
Contacto 5571292671

15/06/2025

Tal vez tu padre fue ausente.
Puede ser que el padre de tu padre lo haya sido con él.
Y muy probablemente el padre de tu abuelo igual.
Esto no inicio contigo, ni con ninguno de ellos. No tiene caso buscar culpas, pero si puede terminar contigo, si tú decides que así sea.

Empieza hoy, empieza en ti, decide distinto!!

¡Podemos apoyarte en tu proceso personal!
Si necesitas ayuda, acompañamiento y un espacio profesional para compartir lo que sientes, ponte en contacto.
Recuerda, sanar no es un viaje lineal, pero cada paso cuenta!!

Psic. Dulce Hernández
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15/06/2025

Feliz día del padre para aquellas paternidades presentes, responsables y afectivas, que asumen su paternidad en cada paso de sus hij@s, que saben que son ejemplo y dan lo mejor de sí.

Pasen un día maravilloso!!! 🥳

15/06/2025

En el Día del Padre, reconocemos a quienes luchan con amor, dignidad y esperanza.

José Luis Castillo ha convertido su dolor en acción, buscando justicia por su hija Esmeralda y por todas las mujeres desaparecidas.
Su voz es memoria. Su camino, un acto de amor inquebrantable.

14/06/2025

La buena salud mental no significa estar siempre feliz o sin problemas, sino tener las habilidades y recursos para manejar las dificultades y mantener un equilibrio emocional.

¡Empieza hoy, empieza en ti! 💖

¡Podemos apoyarte en tu proceso personal!
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Recuerda, sanar no es un viaje lineal, pero cada paso cuenta!!

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24/05/2025

La terapia también es buscar ayuda para entenderte, atravesar el dolor, sanar o crecer emocionalmente, es un acto de amor propio.

¡Podemos apoyarte en tu proceso personal!
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Recuerda, sanar no es un viaje lineal, pero cada paso cuenta!!

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20/05/2025

“Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana.”
Carl Jung

Empatía, comprensión, apoyo, formación, valores y ética desde la profesión, sigamos trabajando por ser mejor en lo que hacemos y como lo hacemos.

Día del Psicólogo / 20 de mayo

Psic. Dulce Hernández

20/05/2025

Feliz día a quienes ejercen desde la responsabilidad de lo profesional y el respeto.

Reconocimiento a los valientes que deciden hacer terapia y darle vida al consultorio. 💗🧠

Celebro mi profesión que también es mi pasión!!! 🎉🎉🎉🎉🥳🥳🥳

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