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La TIXOTROPIA es una propiedad de ciertos materiales, incluidos los músculos, que les permite volverse menos viscosos y ...
17/08/2024

La TIXOTROPIA es una propiedad de ciertos materiales, incluidos los músculos, que les permite volverse menos viscosos y más flexibles cuando se les aplica movimiento o calor, y recuperar su rigidez original cuando el estímulo cesa.

En los músculos, esta propiedad se observa cuando, después de un período de inactividad, los tejidos se vuelven más flexibles y menos resistentes al movimiento tras realizar estiramientos o ejercicios de calentamiento.

Este fenómeno es crucial para mejorar el rendimiento físico, prevenir lesiones y facilitar la rehabilitación, ya que permite que los músculos se adapten y respondan mejor al ejercicio y al estiramiento.🍯💪

Aqui les dejo unos datos sobre mitos sobre el dolor del nervio ciático.🗣🔥
16/08/2024

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El síndrome de pinzamiento femoroacetabular (FAI, por sus siglas en inglés) es una condición en la que existe un contact...
16/08/2024

El síndrome de pinzamiento femoroacetabular (FAI, por sus siglas en inglés) es una condición en la que existe un contacto anormal entre la cabeza del fémur y el acetábulo (la cavidad en la pelvis que recibe la cabeza del fémur).

Este contacto irregular puede llevar a un desgaste del cartílago y del labrum acetabular, causando dolor y limitación en la movilidad de la cadera.

El FAI puede ser causado por factores anatómicos congénitos o desarrollarse debido a microtraumatismos repetidos en la articulación de la cadera, especialmente en atletas.

Los síntomas más comunes incluyen dolor en la ingle o cadera, que se agrava con la actividad física, y una sensación de rigidez o limitación en el rango de movimiento. El diagnóstico se realiza a través de una combinación de examen físico y estudios de imagen como radiografías o resonancia magnética.

El tratamiento puede incluir fisioterapia para mejorar la movilidad y fuerza de la cadera, medicamentos para el dolor, y en casos severos, cirugía para corregir las deformidades óseas y proteger el cartílago .

Una distensión de isquiotibiales es una lesión que ocurre cuando uno o más de los músculos isquiotibiales en la parte po...
16/08/2024

Una distensión de isquiotibiales es una lesión que ocurre cuando uno o más de los músculos isquiotibiales en la parte posterior del muslo se estiran excesivamente o se desgarran.

Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que ayudan a flexionar la rodilla y extender la cadera, y son cruciales para actividades como correr, saltar y hacer cambios de dirección.

Esta lesión suele ocurrir durante movimientos bruscos o explosivos, como al sprintar o al hacer un cambio repentino de velocidad. Los síntomas incluyen un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo, hinchazón, moretones, y en casos más graves, dificultad para caminar o mover la pierna.

El tratamiento generalmente incluye reposo, hielo, compresión, elevación (el método RICE), junto con fisioterapia para recuperar la fuerza y flexibilidad del músculo. En casos severos, puede ser necesaria la cirugía.

Hablemos de :- El manguito rotador es un grupo de cuatro músculos y sus tendones que rodean y estabilizan la articulació...
14/08/2024

Hablemos de :
- El manguito rotador es un grupo de cuatro músculos y sus tendones que rodean y estabilizan la articulación del hombro, permitiendo una amplia gama de movimientos del brazo. Estos músculos son el supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular. Las lesiones del manguito rotador, como desgarros o tendinitis, son comunes y pueden ocurrir por movimientos repetitivos, envejecimiento o traumatismos.

Los síntomas típicos incluyen dolor en el hombro, especialmente al levantar el brazo, debilidad y limitación en la movilidad. El tratamiento puede variar desde reposo y fisioterapia hasta cirugía, dependiendo de la gravedad de la lesión.

La lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las lesiones más comunes en la rodilla, especialmente en deport...
13/08/2024

La lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las lesiones más comunes en la rodilla, especialmente en deportes que implican cambios rápidos de dirección, saltos y aterrizajes. El LCA es un ligamento crucial que estabiliza la rodilla al evitar el desplazamiento hacia adelante de la tibia con respecto al fémur. Una lesión de LCA puede ser parcial o completa y generalmente ocurre debido a un giro brusco, aterrizaje incorrecto, o impacto directo.

Los síntomas incluyen un sonido de estallido al momento de la lesión, dolor inmediato, hinchazón rápida y una sensación de inestabilidad en la rodilla. El tratamiento puede variar desde reposo y fisioterapia en casos leves, hasta cirugía en casos de rotura completa, seguido de rehabilitación intensiva para recuperar la función completa de la rodilla.

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