Ida Yoga

20/03/2023

16/03/2023

Aromas sagrados y sonidos ancestrales que nos llevan al interior💚

06/03/2023

🧘🏻‍♀️🌟 ¡Bienvenidos a Ida Yoga! ¿Quieres sentirte relajado y renovado? Únete a nuestras clases grupales de yoga
📆lunes a jueves
⏰9 am y a las 7 pm.
📍Calle 7 ave. 35 y 36
¡No se requiere experiencia! Ven a Megagym y experimenta la paz interior que el yoga puede ofrecer.

05/01/2023

¿Has estado sintiendo tristeza o desánimo últimamente?😳 ¡El yoga puede ser una gran solución! La práctica del yoga no solo fortalece y tonifica el cuerpo, sino que también tiene un impacto positivo en nuestro estado de ánimo y en nuestra perspectiva de la vida.

✨A través de la práctica del yoga, podemos liberar la tensión y el estrés que pueden afectar negativamente nuestro estado de ánimo. Al mismo tiempo, al trabajar con nuestra respiración y conciencia corporal, podemos aumentar los niveles de endorfinas y otras sustancias químicas que nos hacen sentir más felices y optimistas.

💚💜🧡 ¡Ven a IDA Yoga y experimenta los beneficios del yoga por ti mismo/a! ¡Eleva tu estado de ánimo y siente la diferencia en tu vida diaria!

05/01/2023

¡Hola a todos! ¡Espero que hayan tenido una maravillosa celebración de Año Nuevo y estén listos para un año lleno de oportunidades y crecimiento! 🎉🎊

En IDA Yoga, estamos emocionados de anunciar que nuestras clases de yoga reiniciarán el próximo lunes 9 de enero a las 9:00 AM y 7:00 PM. ¡Únete a nosotros en Wences Mega Gym y comienza el año de la mejor manera! 🧘‍♀️🧘‍♂️

¿Necesitas un pequeño empujón para volver a la rutina? ¡Recuerda que el yoga es más que solo posturas y ejercicios de respiración! A través de la práctica, puedes encontrar paz y equilibrio en tu cuerpo y mente, y sentirte más fuerte y más enfocado/a. 💪🏽🙏

¡Esperamos verte en la clase! 💚💜🧡

05/01/2023

"Renueva"
Un nuevo año es una oportunidad perfecta para dejar atrás lo viejo y dar la bienvenida a lo nuevo💚. A veces, sin embargo, puede ser difícil encontrar la motivación y la energía necesarias para comenzar de nuevo. ¡Es ahí donde entra el yoga!

🧘‍♀️🧘‍♂️La práctica del yoga nos ayuda a conectarnos con nuestro cuerpo y mente y a encontrar equilibrio y paz. Al hacerlo, nos sentimos más fuertes y más enfocados, lo que nos da la energía y el impulso necesarios para abrazar los nuevos desafíos y oportunidades que nos presenta el Año Nuevo.

Nuestras clases de yoga reiniciarán el próximo lunes 9 de enero a las 9:00 AM y 7:00 PM.

¡Únete a nosotros en IDA Yoga y comienza el año de la mejor manera! Renuévate y siente la fuerza y el equilibrio que el yoga puede proporcionar.
💚💜🧡

02/01/2023

10 PASOS PARA LIMPIAR LA MENTE

1) Si nos observamos pensar veremos que la mente es como un remolino donde giran sin cesar las mismas cosas, angustias, esperanzas, miedos.

2) Para detener estos círculos incesantes, canta las 5 vocales asì: A,E,I,U,O. cada una durante un minuto (o más, si asì lo necesitas).

3) Mientras la cantas, con profundas respiraciones, imagina que resuena en todo tu cuerpo, tu país, el planeta, la galaxia, el universo.

4) Cuando llegues a la O, termina agregándole una M. Te dará OM, la sìlaba sagrada hindi que dicen es el origen del universo.

5) El sonido A, actùa sobre lo alto de la garganta, de los pulmones y todo tu cràneo.

6) El sonido E, tonifica tus glándulas tiroides.

7) El sonido I te desamarra del ego, y te da alegría si lo emites con una sonrisa en los labios.

8)😎 El sonido U penetra profundamente en el torax y el vientre, y proporciona fuerza vital.

9) El sonido O va hasta el fondo del abdòmen, y te abre a la creatividad.

10) Al terminar la serie, contempla tus pensamientos como si fueran hojas que flotan en la corriente de un río o nubes que cruzan el cielo.

Web

15/10/2022

🕉 Clases de Yoga en Agua Prieta Son. 🌵

13/10/2022

🪷✨

30/09/2022

Iniciamos este lunes 2
Clases de Yoga en Wences Fit Gym & Fitness .
✨Nuevos horarios ✨

Ida Yoga
➰Clases de Yoga.
📍Calle 7 Avenida 35 y 36 , en Wences Mega Gym

APSON 🌵🏵️