Eunoia Terapia Física

05/08/2024

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*Precio promoción $3199 + 3MSI / Pago en efectivo $2989

05/08/2024

30/06/2023

👩‍💻 ¿Qué pasa en nuestro cuerpo si estamos sentadas por muchas horas?

Cuando estamos sentados, usamos menos energía y estar sentados por prolongados periodos de tiempo, pueden ocasionar graves problemas de salud.

👩‍⚕️ Estos incluyen la obesidad y un conjunto de enfermedades (aumento de la presión arterial, niveles altos de glucosa sanguínea, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles no saludables de colesterol) que constituyen el síndrome metabólico, dolores de espalda, cuello, etc.

💓¿Qué puedes hacer al respecto?
- Toma un descanso y ponte de pie cada 30 minutos.
- Ponte de pie mientras hablas por teléfono o miras televisión.
- Si trabajas en un escritorio, prueba con un escritorio de pie o improvisa con una
mesa alta o un mostrador.
- Haz ejercicio diariamente al menos por 30 min. al día

26/06/2023

💪 ¡Empieza tu semana con energía!
Recuerda que es muy importante que realices un calentamiento antes de hacer tu rutina de ejercicio, para evitar lesiones.

🏊Según los expertos, recomiendan realizar ejercicios 45 min. 6 días a la semana.
¿Cuánto realizas tú?

21/06/2023

🦵No podemos reducir la celulitis a un simple problema estético, ya que puede llegar a ocasionar otro tipo de problemas de salud más a largo plazo, por lo que es necesario tratar de prevenirla y combatirla desde el principio.

✨Algunas recomendaciones para reducirla poco a poco:

🍺Eliminar los hábitos nocivos que contribuyen a su aparición (tabaco, alcohol)
💦Hidratarse correctamente
🏋️Hacer ejercicio de forma regular
🍟Elimina lo más posible grasas saturadas, harinas y azúcares refinados y alimentos procesados

⚠️No existen trucos rápidos ni una receta mágica para eliminarla rápido, hay algunos tratamientos que pueden ayudar a acelerar su proceso, recuerda siempre acudir con un profesional.

19/06/2023

✨¿Cómo cuidar nuestra piel y cada cuando es lo ideal para utilizar cada producto?
Aquí te compartimos la pirámide recomendable de skin care, recuerda que hay productos y tratamientos que no se recomiendan usar con mucha frecuencia (acude con un profesional si tienes dudas) y utiliza productos que sean aptos para tu tipo de piel.

👉¿Cuál agregarías tú?

14/06/2023

👉La lumbalgia es la presencia de dolor en la región lumbar, es decir, en la espalda y cintura, que con frecuencia se recorre a los glúteos y muslos; generalmente se presenta después de realizar un gran esfuerzo con una postura inadecuada.

La lumbalgia generalmente se presenta de forma repentina, con dolor en la espalda y la cintura que aumenta al agacharse y/o levantarse, aminorando el dolor con reposo.

✨Aquí te dejamos algunos consejos para saber como evitar este dolor que puede llegar a ser muy molesto.

06/06/2023

✨La aplicación de hielo en la cara o Face Icing es una técnica sencilla que consiste en aplicar hielo sobre el rostro realizando masajes circulares con el fin de hidratar, revitalizar y tonificar la piel.

❄️El hielo en el rostro tiene efectos rápidos para tratar el envejecimiento. Las temperaturas bajas pueden mantener la piel más firme y tersa debido a sus efectos antiinflamatorios. Además el frío hace que la sangre suba a la superficie, lo que alivia y reafirma la piel.

💆‍♀️El hielo estimula la circulación sanguínea, destensa los músculos faciales, reduce la hinchazón, revitaliza y tonifica la piel.

29/05/2023

🚩 ¡Cuidado con las reg flags que pueden dañar tu piel!
El cuidado de la cara es muy importante, ya que está expuesta al sol por mucho tiempo.
✨¡Cuídala!

26/05/2023

✨¿Ejercicios para trabajar en casa?
Aquí te dejamos una rutina muy sencilla que puedes hacer desde tu casa.
Recuerda que un hábito se logra con la constancia, y es muy importante mantenernos activos.

🧘‍♀️¿Cuánto te ejercitas diariamente?

24/05/2023

🍊¿Por qué la vitamina C es buena para tu piel?
Está demostrado que la vitamina C ayuda a neutralizar los radicales libres del cuerpo que provocan estrés oxidativo. De este modo, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y a retrasar los signos visibles del envejecimiento biológico de la misma.

¡Conoce sus grandes beneficios!