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Psic. Cesar E. López 𝚿

Casa
Mexico
Aguascalientes
Psic. Cesar E. López 𝚿

Psicólogo
Terapia online - presencial
Aguascalientes, Ags. 📌

25/05/2025

La caligrafía no solo embellece lo que escribimos, también fortalece nuestras funciones cognitivas. Como psicólogo, recomiendo recuperar esta práctica para mejorar atención, memoria y bienestar emocional.

¿Te animas a escribir algo hoy?

14/03/2025

Un poco de mí, para ti. 🌱✨

Este post trata un poco acerca de mi trayectoria como psicólogo, pero, sobre todo, de ofrecerte un espacio seguro 😌. Ya sea para que veas mis memes, mis reels, mis posts o, en algún momento, desees tomar terapia conmigo. Mi objetivo es ofrecerte un lugar donde puedas ser tú mismo/a, aprender cosas que puedan ser significativas para ti y sanar. 🫂

En mi trabajo, me esfuerzo por brindarte las herramientas y la facilitación necesarias para tu crecimiento personal. Cada paso que des hacia tu bienestar es importante. 😊

Si algún día decides que es momento de comenzar terapia, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte. 🙌🏽

13/03/2025

¿Sientes que tu mente está al límite? 🧠💥

El agotamiento mental no solo afecta tu concentración, sino también tu bienestar general. Pero aquí está la clave: el descanso es tu mejor aliado para prevenirlo. 🌿✨

El descanso adecuado no solo recarga tu cuerpo, sino que también revitaliza tu mente, ayudándote a tomar mejores decisiones, reducir el estrés y aumentar tu creatividad. 💡

Recuerda: tu mente también necesita pausas. No es solo descansar, es permitirte desconectar para que puedas reconectar con tu energía y claridad. 😌

13/03/2025

S**o, género y orientación erótico-afectiva: tres conceptos que las personas necesitamos conocer. ✨

En este espacio, te invito a cuestionar lo que nos han enseñado sobre s**o, género y orientación erótico-afectiva. Tu sexualidad es única, compleja y está en constante evolución. 🙌🏽

12/03/2025

El poder del autodialogo: la clave para tu bienestar emocional

¿Sabías que las conversaciones que tienes contigo mismo pueden cambiar tu realidad? 💭

Cada pensamiento y palabra que te dices influye directamente en cómo te sientes y en cómo enfrentas los desafíos de la vida. Un autodialogo positivo no solo mejora tu salud mental, sino que te ayuda a ser más resiliente, empático contigo mismo y, lo más importante, te da la fuerza para sanar.

🌱 ¿Por qué es tan importante?

🔹 Fortalece tu autoestima: Hablarte con amabilidad te permite reconocer tu valor y cuidar de ti mismo.
🔹 Reduce la ansiedad y el estrés: Un diálogo interno constructivo te ayuda a manejar mejor las emociones difíciles.
🔹 Impulsa tu bienestar: Las palabras tienen poder, y cuando te hablas con compasión, tu cuerpo y mente responden positivamente.

Aprender a hablarte de manera amorosa y constructiva es un primer paso hacia una vida más plena, equilibrada y feliz. ✨

12/03/2025

🧠✨ Tu salud mental también importa. ¡Es hora de darle la atención que merece! ✨🧠

La vida puede ser un desafío y, a veces, es fácil sentirse abrumado por el estrés, las emociones o las preocupaciones diarias. Pero no tienes que enfrentarlo solo/a.

Si alguna vez has sentido que tus pensamientos y emociones te desbordan, o que la carga de la vida se hace demasiado pesada, es momento de buscar apoyo. La salud mental es tan importante como la física, y a veces el primer paso para mejorar es hablar con un profesional.

🔑 ¿Por qué dar el primer paso hacia la terapia?
🔹 Te ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad de forma efectiva.
🔹 Mejora tu autoconocimiento y fortalece tu bienestar emocional.
🔹 Te proporciona herramientas para enfrentar desafíos.

La terapia no es solo para "cuando las cosas van mal". Es un espacio de crecimiento, autocuidado y aprendizaje.

💡 Recuerda: Cuidar tu salud mental es un acto de amor propio. No se trata de ser perfecto, sino de ser consciente de tus emociones y necesidades.

Si sientes que necesitas apoyo, recuerda que la terapia es una herramienta poderosa para sanar y crecer.

08/03/2025

Descubre el Poder del Sueño para tu Cerebro 🧠

¿Sabías que la calidad de tu sueño puede transformar tu salud mental y rendimiento diario? El ciclo del sueño, compuesto por diversas fases, es esencial para la regeneración cerebral, la memoria y la toma de decisiones.

Dormir bien no es solo descansar, es darle a tu cerebro el tiempo que necesita para restablecerse, procesar información y recargar energías. Si estás buscando mejorar tu enfoque, creatividad y bienestar general, entender y optimizar tu ciclo de sueño es el primer paso.

¡Tu cerebro te lo agradecerá! 🙌🏽✨

07/03/2025

Hablemos de 🤓

La psicoterapia es un proceso transformador en el cual se busca trabajar con los factores que generan malestar emocional en la persona, como problemas existenciales, pérdidas, estrés, ansiedad, esquizofrenia, bipolaridad, haber sido víctima de violencia, entre otros.

Todo ser humano que desee mejorar su calidad de vida tiene la libertad de acceder a la terapia, ya que estos procesos son herramientas poderosas para potenciar dicha calidad. 🤭

Existen diversos enfoques psicoterapéuticos: Humanismo existencial, Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Psicoanálisis, Terapia Familiar Sistémica, entre otros. Cada enfoque trabaja de manera única con los consultantes, y todos pueden ser una excelente opción para ti. 🧐

Yo trabajo con el enfoque humanista existencial, especialmente con el Enfoque Centrado en la Persona, lo que significa que, si decides comenzar terapia conmigo, será desde este modelo que promueve la empatía, el respeto y la autenticidad en todo el proceso, para que potencialices tu desarrollo humano.

Actualmente ejerzo en la ciudad de Aguascalientes. Mi consultorio se encuentra en C. Gral. Ignacio Zaragoza 522, Zona Centro, cerca del Templo San Antonio. También ofrezco terapia ONLINE, por si prefieres comenzar el proceso y no te encuentras en la ciudad.

No dudes en enviarme un mensaje por DM o WhatsApp para comenzar este camino juntos. ¡Estoy aquí para acompañarte! ✨

07/03/2025

El sueño no solo es un descanso, es el pilar de nuestra salud mental y física. Dormir bien mejora nuestro ánimo, refuerza el sistema inmunológico y potencia nuestra productividad. No subestimes el poder de una buena noche de descanso, tu cuerpo y mente te lo agradecerán. Prioriza el sueño, porque mereces sentirte bien todos los días. ✨

07/02/2025

Es real, el invierno afecta tu estado de ánimo y tiene un nombre: Trastorno Afectivo Emocional (TAE).

Si notas que esta sensación persiste, es importante ir con un psicólogo clínico y/o psiquiatra.

Aquí un poco más de información 👇🏽👇🏽
doi: 10.4321/S0211-57352015000200010

25/11/2024

Todas las personas podemos visibilizar y erradicar la violencia que sufren las mujeres y las niñas en todo el mundo. Hay que hacer conciencia y denunciar las violencias que se ejercen sobre las mujeres, hay que reclamar políticas para erradicar la violencia, ya que, puede ser que no lo veas (o sí y te hagas pato) pero, según datos de la secretaría de las mujeres, la violencia contra le mujer en México se caracteriza por un 51.6% en violencia psicológica; un 49.7% en violencia sexual; un 34.7% en violencia física… Entre otras más, como la económica y patrimonial…

También recordemos que el número de feminicidios que existe en México tristemente va en aumento. 😞

Recuerda hacer la lucha por el cambio desde tu trinchera.

A ti mujer, recuerda que no estás sola 🫂 y que hay lugares públicos (como el IAM en Aguascalientes) y personas (como su servilleta) las cuales podemos acompañar para darte una atención psicológica de calidad desde una formación en perspectiva de género.

Dirección

Aguascalientes

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