BodyFit Clínica de Nutrición

BodyFit Clínica de Nutrición Nutriólogo Clínico Carlos A. López Vallejos. "Buenos hábitos para toda la vida"

Criterios de Diabetes según la ADA**Clasificación de hipoglucemia**Criterios de cribado en pacientes con riesgo de diabe...
15/11/2023

Criterios de Diabetes según la ADA

**Clasificación de hipoglucemia
**Criterios de cribado en pacientes con riesgo de diabetes
**Seguimiento de pacientes con diabetes

¿Conoces todos los beneficios que brinda la lactancia materna?.Bueno como verás en la siguiente imagen te explicará que ...
30/06/2023

¿Conoces todos los beneficios que brinda la lactancia materna?.

Bueno como verás en la siguiente imagen te explicará que se debe apoyar, promover y proteger la lactancia para que las niñas y los niños gocen de sus beneficios.

Fuente: SSA, INSP; Guías alimentarias saludables y sostenibles para la población mexicana 2023. México.

Ven y ser parte de nuestra familia Happy Steps. 📍 Benito Juárez Nte. Mérida Yucatán.
27/06/2023

Ven y ser parte de nuestra familia Happy Steps.

📍 Benito Juárez Nte. Mérida Yucatán.

Conoce las frutas y verduras de junio e inclúyelas en todas tus comidas.**Aportan vitaminas, minerales, fibra y agua.**P...
09/06/2023

Conoce las frutas y verduras de junio e inclúyelas en todas tus comidas.

**Aportan vitaminas, minerales, fibra y agua.

**Protegen contra enfermedades.

**Son deliciosas, y al ser de temporada son más económicas y su producción tiene un menor impacto ambiental.

Los edulcorantes NO deben ser consumidos de manera regular, en especial entre pre escolares y escolares.**Identifica los...
08/06/2023

Los edulcorantes NO deben ser consumidos de manera regular, en especial entre pre escolares y escolares.

**Identifica los productos que los contienen con la leyenda CONTIENE EDULCORANTES.

**Prefiere consumir alimentos frescos y naturales como las frutas. 🍏🍎🍊🍌🍓

**El consumo de azúcares añadidos causa enfermedades como caries, diabetes, sobrepeso, obesidad e hipertensión. **Identi...
31/05/2023

**El consumo de azúcares añadidos causa enfermedades como caries, diabetes, sobrepeso, obesidad e hipertensión.

**Identificarlos con el sello EXCESO AZÚCARES y evitarlos.

**En su lugar consume alimentos frescos y naturales como frutas.

Fuente: Guideline: Sugars intake for adults and children. Geneva: World Health Organization; 2015.

El pasado 21 de abril del presente año, se presentaron las nuevas guías alimentarias. Ya las conoces... 🤔En estás nuev...
29/05/2023

El pasado 21 de abril del presente año, se presentaron las nuevas guías alimentarias.

Ya las conoces... 🤔

En estás nuevas guías conocerás las recomendaciones en dónde se promueven una alimentación accesible, sustentable y saludable.

Sabías Que 🤔La importancia y la efectividad de la pérdida de peso en la obesidad por el ejercicio está determinada por:*...
24/05/2023

Sabías Que 🤔

La importancia y la efectividad de la pérdida de peso en la obesidad por el ejercicio está determinada por:

**Tipo -Duración -Intensidad -Frecuencia -Dieta -Adherencia -Grasa corporal.

**El ejercicio es más eficiente para el mantenimiento del peso perdido que para la pérdida.

**1500 a 2500kcal por semana -60 a 90 min/diario).

**Saludable 150min x semana - Perder peso 90min x día - No Recuperar el peso perdido 60min x día).

Para su revisión 📝 "The role of exercise in the treatment of obesity".
http://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007(99)00264-6/fulltext

Sabias Que.... 🤔**Una dieta variada impacta positivamente en el estado de salud de cualquier persona.**Recuerda que no h...
22/05/2023

Sabias Que.... 🤔

**Una dieta variada impacta positivamente en el estado de salud de cualquier persona.

**Recuerda que no hay alimentos buenos ni malos.

**La clave está en conocer las porciones y frecuencia de consumo.

Has tenido dudas y/o preguntas frecuentes sobre la Fibra, te invito a revisar la siguiente infografía, que nos comparte...
16/05/2023

Has tenido dudas y/o preguntas frecuentes sobre la Fibra, te invito a revisar la siguiente infografía, que nos comparte la Asociación Mexicana de Diabetes (AMD).

Eres de esos que acostumbras a dormir la siesta; bueno el siguiente artículo nos habla lo siguiente:** El dormí siestas ...
08/05/2023

Eres de esos que acostumbras a dormir la siesta; bueno el siguiente artículo nos habla lo siguiente:

** El dormí siestas largas (>30min) por la tarde están asociadas con el desarrollo de presentar obesidad así como síndrome metabólico.

Para mayor información, te dejo el link del artículo donde hablá más a fondo de esto.

Para su revisión 📝 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.23765

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