Gladis vida sana

25/08/2025

Guía para evitar picos de glucosa en sangre y mantenerla estable durante el día 🩸

13/08/2025

13/08/2025

Alimentarse bien no solo es contar calorías 🍽️⚖️🍓🍋🍉🍐🥝

29/07/2025

La diabetes no solo se trata de “azúcar”… ¡se trata de inflamación, metabolismo y hábitos!

17/07/2025

✨¿Te sientes inflamada, cansada o con digestión pesada?
Es momento de resetear tu cuerpo desde adentro.

🔸 Únete a mi Reto 21 Días Sin Inflamación 🔸
Una guía práctica y deliciosa para desintoxicar, desinflamar y reconectar con tu bienestar, además reduce tu % de grasa.

🍋 Incluye:
✅ Plan de alimentación antiinflamatoria
✅ Recetas fáciles y ricas
✅ Guía de hábitos y autocuidado
✅ Acompañamiento diario por WhatsApp o Instagram
✅ Tips de nutrición funcional
✅Marcas recomendadas del súper
✅Grupo cerrado en Instagram

📆 Comenzamos el Lunes 18 de Agosto
📲 ¡Reserva tu lugar hoy! Cupos limitados
Aprovecha la preventa!!!
Es tu momento de sentirte ligera, con energía y sin inflamación. 🤰

07/07/2025

“La piel no solo refleja tu genética o los productos que usas, sino también lo que pones en tu plato cada día. Una alimentación rica en antioxidantes, grasas saludables, agua y vitaminas puede ayudarte a mantener una piel luminosa, hidratada y libre de inflamación. Alimentarte bien es parte de tu rutina de cuidado facial. 💚”

30/06/2025

Elige los mejores alimentos para tus células 🌱

05/05/2025

Gastritis, causas y tips 💡.

21/04/2025

Así de delicioso comimos en estas vacaciones de semana santa y muchas fotitos que faltaron por tomar🌊

20/04/2025

Batidos que te ayudar a mejorar tu digestión 🤰💨🍵

03/04/2025

Idea 💡 de un día de menú para aumento de masa muscular💪🏻.
👀 si quieres algo más personalizado, es importante saber cuántas calorías estás gastando y cuántas necesitas consumir para lograr el aumento de masa muscular que deseas🏋🏻‍♀️

25/03/2025

Te comparto desayunos saludables para tu semana 📑🍳🍓🍌🥝🥑