Psic. Lorena Chávez Negrete

Psic. Lorena Chávez Negrete Maestría en psicoterapia Gestalt, cédula profesional 5646322

Nunca esperes a sentirte desmotivado y sin salida, siempre existe una solución para esos grandes o pequeños problemas que se llaman vida...

10/07/2025

El narcisista no te ama, te usa
A veces, el amor duele… pero no porque sea amor, sino porque fue una trampa disfrazada de cariño.
El narcisista no te quiere por quien eres, te quiere por lo que le haces sentir: importante, admirado, en control.

Y cuando ya no cumples ese papel, te culpa, te confunde, te rompe… y luego actúa como si la víctima fuera él.

No es fácil verlo cuando estás dentro. Te acostumbras a las migajas, a justificarlo, a pensar que si cambias, todo mejorará.
Pero el verdadero amor no te apaga, no te silencia, no te hace dudar de tu valor.

Si hoy estás sanando de una relación así, no te culpes por haber amado. Culpa no hay.
Solo aprendizaje, y una verdad clara: *quien te ama de verdad, no te destruye para sentirse poderoso.*

Tú no fuiste el problema.
Tú fuiste luz… en manos de alguien que no supo más que apagarla.

10/07/2025

🔮 ¿Crees en la reencarnación?
¿Has escuchado sobre los pactos entre almas? 👁️‍🗨️

Este viernes 11 de julio a las 18:00 hrs, acompáñanos en un nuevo episodio de “En Contacto con Lorena”, donde exploraremos estos misteriosos temas junto a la guía espiritual Magda Nava. ✨

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💫 Preguntas, energía y mucha conciencia

👉 ¡No te lo pierdas!
Comparte, etiqueta a quien le interese y prepárate para una charla que puede cambiar tu manera de ver la vida… y la otra!

Los y las leo 🤭
09/07/2025

Los y las leo 🤭

09/07/2025

“La humanidad del psicólogo: cuando el dolor propio también está presente”

Ser psicólogo no significa estar bien todo el tiempo. También somos personas, con emociones, problemas y momentos difíciles. Aun así, muchas veces nos toca brindar apoyo, escuchar activamente y estar presentes para los demás, incluso cuando por dentro estamos atravesando nuestras propias tormentas.

Hay días en los que llegamos al consultorio con el corazón pesado, con preocupaciones o con emociones revueltas. Pero elegimos estar ahí, con el otro, porque sabemos lo importante que es sentirse escuchado y acompañado. Y no se trata de fingir que todo está bien, sino de hacer espacio para el otro, con respeto, cuidado y empatía.

Brindar apoyo cuando uno mismo está en crisis es un acto profundo de humanidad. No porque seamos invencibles, sino porque hemos aprendido a reconocer nuestro propio dolor y, aun así, no dejar que interfiera en la escucha. Esto no es fácil. Por eso también es importante tener nuestros espacios de contención, cuidarnos, buscar ayuda cuando la necesitamos y permitirnos sentir.

Ser psicólogo es una forma de estar para los demás, pero también para uno mismo. No desde la perfección, sino desde la conciencia de que también somos humanos. Y desde ahí, desde lo real, lo que vivimos, podemos conectar con más profundidad, porque entendemos el dolor no solo desde la teoría, sino desde la experiencia.

Cuidar a otros también implica aprender a cuidarnos. Y eso no nos hace menos profesionales, al contrario, nos vuelve más conscientes, más sensibles y más humanos.

-Psic. Ricardo Rovirosa.

09/07/2025

Mamá ya no es la misma… pero no porque haya dejado de amar, sino porque su cuerpo está librando una guerra silenciosa.

Se despierta empapada de sudor en la madrugada, aunque afuera haga frío. Tiene insomnio, pero también un cansancio que le cala hasta los huesos. A veces le tiemblan las manos, a veces arde por dentro. Su corazón late con fuerza sin razón, sus articulaciones duelen, los oídos zumban, le falta el aire… y hasta las palabras se le escapan.

Llora por cosas que antes ni la tocaban. Olvida lo que tenía memorizado, pierde la paciencia y no, no está “loca”.

Está en la menopausia.
Pero eso nadie lo dice. Nadie lo ve. Nadie lo entiende.

Ni siquiera en su propia casa.

Porque cuando una madre cambia, todos se molestan, pero nadie se detiene a preguntar qué está pasando. Porque para la sociedad, la mujer debe ser útil, servicial, fértil y discreta. Y si no cumple con eso, se vuelve “exagerada”, “histérica” o “insoportable”.

Pero lo cierto es que mamá no está bien.
Se siente extraña en su propio cuerpo.
Su piel cambió, su cabello se cae, su reflejo ya no le gusta.
Se siente invisible.
No deseada.
No comprendida.
No escuchada.

Y aun así… sigue.
Sigue cocinando, cuidando, resolviendo, organizando, aguantando.

¿De verdad creen que eligió sentirse así?

La menopausia no es una pausa. Es una revolución interna. Es un puente entre la mujer que lo dio todo por los demás… y la mujer que por fin debería empezar a vivir para ella.

Pero en vez de abrazarla, todos se alejan.
En vez de cuidarla, la critican.
En vez de apoyarla, la hacen sentir que estorba.

Y no, no es justo.

Porque mamá estuvo ahí en todas tus fiebres, tus berrinches, tus crisis, tus derrotas.
Ahora le toca a ella.
Ahora es cuando más necesita que estés.

Y si no sabes qué hacer, al menos dile:
“Estoy aquí. Y no estás sola.”

Porque mamá no está insoportable.
Está cambiando.
Y merece que la acompañes, no que la señales.

09/07/2025
05/07/2025

A veces, poner límites no es alejarte, es proteger lo que has construido con amor. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒
En una reciente entrevista, Poncho de Nigris se sinceró con su mamá sobre el distanciamiento que vivieron tras los conflictos con su esposa, Marcela Mistral. Aunque se trata de un vínculo tan fuerte como el familiar, él decidió tomar distancia para evitar que se repitieran situaciones de falta de respeto. ✨
Porque sí, a veces las suegras pueden ser una figura difícil, y hay momentos en los que elegir a tu pareja también significa marcar un alto y defender tu hogar. 🏡💓

📸: Youtube / Instagram

05/07/2025
04/07/2025
03/07/2025

Apenas hace una semana, Diogo Jota se casaba luego de un año magnífico donde fue campeón con su club y su selección.

La vida es sólo un instante, recuerden siempre decir lo mucho que quieren a sus familiares y amigos, nunca se guarden nada, nunca se avergüencen, porque la vida en un parpadeo se nos va.

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