
08/07/2020
🏋♀¿No te gusta hacer ejercicio ni llevar dietas extremas… pero quieres adelgazar?
Si quieres comer de una manera sana y equilibrada pero no sabes por dónde empezar, te enseñamos
🥗🥗 “el método del plato”.
Una opción visual, sana y fácil de realizar, no solo para adelgazar sino para que por fin aprendas a comer de una forma saludable que pueda ayudar a tu cuerpo a tener un mejor rendimiento.
Pero lamentamos decirte que aunque no te guste hacer ejercicio siempre le vendrá bien a tu cuerpo, al menos realiza una caminata diaria.
Te dejamos la imagen para que sea una guía visual.
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