Claudia Jiménez

Casa
Mexico
Aguascalientes
Claudia Jiménez

Líder Networker/Empresaria/Inversionista/Mamá emprendedora.

20/09/2025

La disciplina no se trata de fuerza de voluntad infinita.

Se trata de decisiones pequeñas que repites todos los días, aunque no tengas ganas.

Porque no vas a crecer por lo que hacés una vez, sino por lo que eres capaz de sostener en el tiempo.

⚡ La constancia vence a la motivación.

⚡ El enfoque vence a las distracciones.

⚡ La disciplina vence a la excusa.

14/09/2025

Vi una metáfora visual poderosa hoy:
Dos platillos, uno completamente quemado despues de una hora a 480° y otro perfectamente cocido despues de 3 horas a 150°
Fue un recordatorio de que el crecimiento duradero (tanto personal, profesional, espiritual) no se trata de velocidad, sino de estrategia, constancia y paciencia.

Vivimos en un mundo en el que todo urge, pero lo mejor, requiere tiempo! ❤️🙏🏼

Así que si tu camino parece lento, ánimo… tal vez estés cocinando algo excepcional a fuego lento.

11/09/2025

👉👉 Dejar de comer por unas horas podría ser mucho más poderoso de lo que imaginas.Cuando el cuerpo no recibe alimento, activa un sistema secreto de limpieza llamado autofagia. Es como si por dentro se encendiera un “botón de reparación”: células viejas, dañadas o enfermas se descomponen y el cuerpo las recicla para dar paso a células nuevas y más fuertes.

Este proceso es capaz de eliminar lo que ya no sirve y prevenir que se acumulen problemas que podrían convertirse en enfermedades graves como el Alzheimer o incluso el cáncer.
No es una teoría extraña: fue tan importante este descubrimiento que en 2016 le dio al científico japonés Yoshinori Ohsumi el Premio Nobel de Medicina.

Imagina tu propio cuerpo reparándose como una casa que saca la basura todos los días. Eso es la autofagia. Y lo increíble es que no necesitas pastillas carísimas ni tratamientos raros: el ayuno es lo que la activa.

Claro, no se trata de dejar de comer sin cuidado, sino de entender que a veces darle un descanso al cuerpo le permite regenerarse.

Y aquí está lo más impactante: Dios ya puso en nosotros un sistema perfecto de renovación, un recordatorio de que siempre podemos empezar de nuevo.

Recuerda que cada cuerpo es distinto. Si piensas hacer cambios en tu alimentación, es importante hablar primero con un nutriólogo que pueda orientarte.

IMPORTANTE:
Basado en un hecho real descubierto por el Dr. Yoshinori Ohsumi. Documentado por fuentes científicas y medios como el Comité Nobel de Medicina (2016), BBC News y ScienceDirect.

07/09/2025

Cómo ayudar a tus riñones y evitar la diálisis?

Los riñones son filtros vitales: limpian la sangre, eliminan toxinas y regulan el equilibrio de líquidos y minerales.
Pero cuando se dañan de forma progresiva, pueden llevar a una insuficiencia renal que en muchos casos termina en diálisis.

La diálisis no es un camino fácil: significa depender de una máquina varias horas a la semana y transformar por completo tu estilo de vida.
Por eso, la prevención es la clave.

La diferencia está en los hábitos de cada día.

Evita:
• Exceso de sal y azúcar
• Comida ultraprocesada y chatarra
• Grasas saturadas (fritos, empaquetados)
• Alcohol y sedentarismo
• Estrés crónico

Incluye más:
• Fibra, frutas y vegetales frescos
• Ejercicio regular
• Dormir adecuadamente
• Agua
Desintoxicar tu hígado puede salvar tu vida.

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