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09/06/2025

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Cumplimos 7 años!!!  🎂🎂🎂 Que rápido pasa el tiempo!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉Gracias a ustedes por estar , por confiar siempre en nosotros...
29/05/2025

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Vamos por más !! 🩷🩷🩷🩷🩷

"Tu felicidad empieza en un lugar que nunca imaginaste: TU INTESTINO."A veces creemos que la tristeza o la ansiedad nace...
02/05/2025

"Tu felicidad empieza en un lugar que nunca imaginaste: TU INTESTINO."

A veces creemos que la tristeza o la ansiedad nacen en nuestra mente, pero muchas veces su raíz está más abajo, donde pocas veces miramos: el intestino."

Dentro de ti existe un universo que trabaja silenciosamente para sostener tu equilibrio físico y emocional: tu intestino.
Más que un órgano digestivo, la ciencia lo ha bautizado como el segundo cerebro, y no es casualidad.

En las paredes de tu intestino existe una red impresionante de más de 100 millones de neuronas, conocida como el sistema nervioso entérico.
Este "cerebro intestinal" puede actuar de manera independiente, enviar y recibir señales, producir neurotransmisores y comunicarse directamente con tu cerebro real a través del nervio vago.

Uno de los mayores tesoros que produce es la serotonina, una molécula esencial para nuestro bienestar.
La serotonina es el neurotransmisor que regula nuestro estado de ánimo, el sueño, el apetito, la memoria y hasta la percepción del dolor.
Sorprendentemente, más del 90% de la serotonina del cuerpo se fabrica en el intestino, no en el cerebro.
Por eso, cuando tu intestino está en armonía, es mucho más fácil sentir felicidad, serenidad y motivación.

Pero, ¿qué pasa cuando descuidamos nuestro intestino?
Estrés crónico, mala alimentación, falta de sueño y uso excesivo de antibióticos alteran la microbiota intestinal, provocando inflamación, ansiedad, tristeza inexplicable o fatiga mental.

¿Cómo puedes cuidar y nutrir tu segundo cerebro?
Aquí te dejo algunas acciones sencillas pero poderosas:

1. Alimenta a tu microbiota con amor:

Prebióticos: Fibra vegetal que sirve de alimento a las bacterias buenas. Encuéntralos en plátano, avena, espárragos, cebolla, ajo y alcachofa.

Probióticos: Bacterias vivas que fortalecen tu flora intestinal. Están en alimentos como yogur natural, kéfir, chucrut, kimchi y kombucha.

Alimentos antiinflamatorios: Frutas rojas, cúrcuma, jengibre, pescados grasos como el salmón y frutos secos como las nueces.

2. Evita lo que desequilibra:

Azúcares refinados y ultraprocesados que alimentan bacterias nocivas.

Comidas muy grasas y aditivos artificiales.

Consumo excesivo de alcohol o fármacos innecesarios.

3. Escucha a tu cuerpo:

Practica respiraciones conscientes y pausas para reducir el estrés, porque tu mente y tu intestino están conectados en un ciclo constante.

Prioriza el sueño reparador. Mientras duermes, tu sistema intestinal también se regenera.

4. Ama tu cuerpo en cada pequeña decisión:

Moverte, reír, conectar con la naturaleza, agradecer... todo eso también alimenta a tu microbiota de formas sutiles pero profundas.

Recuerda: tu bienestar emocional no empieza en los pensamientos, empieza mucho antes, en lo invisible, en cada célula que trabaja silenciosamente para verte florecer.

Tu cuerpo es sabio. Tu intestino es su voz más profunda. Escúchalo. Cuídalo. Abrázalo

Importante:
Esta información NO SUSTITUYE LA CONSULTA CON TU MÉDICO.

¿Cuáles son los síntomas de la disbiosis intestinal?La disbiosis intestinal es el desequilibrio en la microbiota y el mi...
14/04/2025

¿Cuáles son los síntomas de la disbiosis intestinal?

La disbiosis intestinal es el desequilibrio en la microbiota y el microbioma que ocurre en el aparato digestivo, sobre todo en el intestino grueso. La población microbiana del intestino humano incluye unos 100 billones de bacterias de unas 500 a 1000 especies distintas que conviven en equilibrio, pero el estrés fisiológico continuado puede hacer que ciertos microorganismos potencialmente patógenos crezcan, mientras que las bacterias “buenas” disminuyen.

Estos son solo algunos de los síntomas que pueden indicar una disbiosis:

Fatiga crónica.
Distensión abdominal.
Diarrea y estreñimiento.
Migrañas.
Ansiedad.
Reacciones adversas ante la ingesta de ciertos alimentos.
Gases y meteorismo.
Problemas con la concentración.
Trastornos cutáneos (acné, eccema y más).
Mal aliento (halitosis).
Dolor torácico.
Cuídate!! Aliméntate bien!!

¿No te sentirías increíble si “cortas” con el azúcar de una vez por todas? 🙅🏻‍♀️Yo era de las que siempre sentía ese “ne...
12/04/2025

¿No te sentirías increíble si “cortas” con el azúcar de una vez por todas? 🙅🏻‍♀️
Yo era de las que siempre sentía ese “necesito algo dulce” después de cada comida, y esa era una de las cosas que no me dejaba llegar a mis objetivos de grasa corporal. 🏋🏻‍♀️
VAS SUPER BIEN!!! VAMOS POR MAS!!

De ahora en adelante así les diré!!!!
08/04/2025

De ahora en adelante así les diré!!!!

67.3K me gusta, 462 comentarios. «Respondendo a La presión alta no es un juego! 🩸 ¿Quieres controlar la hipertensión de forma natural? Haz pequeños cambios que marcan la diferencia: más frutas y verduras, menos sal, actividad física regular y mucha agua. ¡Tu corazón te lo agr...

Pongamos mucha atención!!! 📌📌📌
30/03/2025

Pongamos mucha atención!!! 📌📌📌

⚠️ Los octógonos nutricionales te advierten sobre el exceso de azúcares, grasas y sodio en los productos. Aprende a identificarlos y toma decisiones más saludables. 🛑🍏

La dieta para el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la resistencia a la insulina debe ser baja en calorías, rica en...
18/03/2025

La dieta para el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la resistencia a la insulina debe ser baja en calorías, rica en fibra y con carbohidratos de índice glucémico bajo. También es importante consumir proteínas magras y grasas saludables.

ESTOS SON AGUNOS TIPOS DE VINOS QUE PUEDES DISFRUTAR MIENTRAS SIGUES UN ESTILO DE VIDA KETO!!!!           📍 MAÑANA NOS V...
06/03/2025

ESTOS SON AGUNOS TIPOS DE VINOS QUE PUEDES DISFRUTAR MIENTRAS SIGUES UN ESTILO DE VIDA KETO!!!!

📍 MAÑANA NOS VEMOS EN PABELLON!!!!

TENEMOS 2 LUGARES DISPONIBLES!!!

El impacto que tiene librarse de unos kilos menos en tu cuerpo, se siente en cada parte!!! No dudes en cuidarte!!!      ...
01/03/2025

El impacto que tiene librarse de unos kilos menos en tu cuerpo, se siente en cada parte!!!
No dudes en cuidarte!!!

Las ojeras en niños menores de 10 años no solo se deben al cansancio. Suelen indicar disbiosis intestinal, proliferación...
17/02/2025

Las ojeras en niños menores de 10 años no solo se deben al cansancio. Suelen indicar disbiosis intestinal, proliferación excesiva de cándida, toxicidad por metales pesados ​​e inflamación crónica.

La cándida prospera en un entorno tóxico y repleto de azúcar, especialmente cuando el cuerpo está sobrecargado de metales pesados ​​y una flora intestinal deficiente. Donde prospera la cándida, los parásitos la siguen. Para curar las ojeras, tenemos que limpiar el terreno tóxico que hace imposible que estos invasores sobrevivan.

✅ No es una solución rápida. La curación requiere paciencia, constancia y compromiso.
✅ Algunos días parecerán un progreso, otros pueden parecer un retroceso. Eso es normal.
✅ Mantenga el rumbo. Confíe en su cuerpo. Si es constante, esas ojeras se desvanecerán a medida que el cuerpo se cura de adentro hacia afuera.

🌿 El método de curación natural

✔️ Eliminar los metales pesados ​​(un desencadenante clave de la cándida)

Los metales pesados ​​(como el mercurio, el aluminio y el plomo) debilitan el sistema inmunológico y alimentan a los patógenos como la cándida. Eliminar estas toxinas es esencial para restablecer el equilibrio intestinal.

💠 Los mejores aglutinantes de metales pesados:

- 🥄 Minerales fúlvicos (se unen a los metales mientras reponen los minerales)
- 🌿 Zeolita (desintoxicación celular profunda)
- 🥬 Clorella y cilantro (extraen metales pesados ​​de los tejidos)

💠 Apoyan la eliminación:

- 🛁 Baños de copos de magnesio del Mar Mu**to (el magnesio favorece la desintoxicación y la relajación)
- 🏃 Sudoración (movimiento, juegos al aire libre, sauna)
- 💧 Hidratación (agua de limón, agua de coco, infusiones)

💠 Repone minerales para favorecer la desintoxicación:
- ⚡ Magnesio, zinc, minerales fúlvicos, selenio, yodo.

✔️ Mata la cándida y los parásitos
Para eliminar la cándida, debes matarla de hambre, matarla y expulsarla. CandidaStat es un potente agente para este proceso, pero al combinarlo con otros antimicóticos se acelera la curación.

🔥 Remedios para matar la cándida:

- 🌿 CandidaStat (ataca a la cándida en múltiples etapas y descompone las biopelículas)
- 🧄 Ajo crudo (uno de los antimicóticos naturales más potentes)
- 🍃 Aceite de orégano (potente eliminador de cándida y parásitos)
- 🌰 Cáscara de nuez negra (mata la cándida y los parásitos)
- 🥥 Ácido caprílico (del aceite de coco) (destruye las paredes celulares de la cándida)
- 🍵 Té de pau d’arco (potente antimicótico con beneficios para reforzar el sistema inmunológico)

🥒 Alimentos ricos en probióticos:
- 🥗 Verduras fermentadas, yogur de coco, kéfir
- 🥬 Chucrut, kimchi, miso

🌱 Prebióticos para alimentar a las bacterias buenas:
- 🧅 Cebollas, ajo, puerros, diente de león verduras

🩹 Apoyo para la curación intestinal:

- 🍲 Caldo de huesos y colágeno (ayudan a reparar el revestimiento intestinal)
- 🌿 L-glutamina y aloe vera (reducen la inflamación y curan el intestino permeable)

✔️ Los movimientos intestinales son absolutamente esenciales💩 Los movimientos intestinales regulares son fundamentales para curar la cándida. Si los desechos se quedan en el colon, las toxinas recirculan, empeorando los síntomas.

Apoyo a la digestión saludable:

- 🍏 Alimentos ricos en fibra como manzanas, pitaya, verduras de hoja verde
- 🦗 Cáscara de psyllium (barre las toxinas y la muerte de la cándida)
- 🥥 El aceite de coco ayuda a lubricar los intestinos

Matar de hambre a la cándida (eliminar su fuente de combustible)
🚨 SIN azúcar, SIN carbohidratos refinados, SIN lácteos. La cándida se alimenta de azúcar, incluidos los jugos de frutas como el jugo de manzana. Eliminar el azúcar por completo no es negociable.

🍬 Sabemos que esto es difícil. De verdad lo sabemos. Ver a tu hijo desear sus comidas favoritas y pedir solo un sorbo de jugo es duro. El azúcar es adictivo. Las primeras semanas serán difíciles, pero una vez que se acabe, los antojos desaparecerán. No lo extrañarás.

🚫 Alimentos que debes evitar:

- 🍩 Azúcar (incluso azúcares naturales como la miel en las primeras etapas)
- 🍞 Granos refinados (harina blanca, pan, pasta)
- 🥛 Lácteos (formadores de moco e inflamatorios)

🥑 Alimentos que combaten la cándida:

- Grasas saludables como aguacates, aceite de coco, mantequilla de animales alimentados con pasto
- 🥦 Verduras crucíferas como brócoli, coles de Bruselas, coliflor
- 🥒 Verduras sin almidón como verduras de hoja verde, calabacín, pepino
- 🍛 Hierbas y especias como la cúrcuma, el jengibre, la canela, el clavo de olor

🔑 Mantente fuerte, sé firme y confía en el proceso. La lucha al principio es temporal, los resultados son duraderos.

Apoya el hígado y las vías de desintoxicación
Cuando la cándida muere, libera toxinas que deben eliminarse. Si las vías de desintoxicación son lentas, pueden aparecer síntomas de muerte (fatiga, acné, náuseas).

🌿 Hierbas que ayudan al hígado:

- 🌾 El cardo mariano, la raíz de diente de león y la raíz de bardana ayudan a eliminar toxinas
- 🍋 El jugo de remolacha y el agua de limón estimulan el flujo biliar y la desintoxicación

⏳ La curación lleva tiempo, pero funciona:

La curación de la cándida, los metales pesados ​​y los desequilibrios intestinales es un proceso. Algunos días, verás avances. Otros días, los síntomas pueden reaparecer a medida que las toxinas abandonan el cuerpo.

👉🏻 Sé constante. Apoya al cuerpo y, con el tiempo, las ojeras se desvanecerán, aumentará la energía y mejorará la salud general.

🙌 Esta es una verdadera curación, no solo el manejo de los síntomas y, cuando eso suceda, sabrás que cada pizca de paciencia, esfuerzo y confianza en el proceso valió la pena.

💬 ¡Hagamos que esta información llegue a todos!

Tomado de la Red
Traducción por

Naharaely Castro Martinez
Consultora de Salud
Certificada en
Herbolaria Medicinal

Cuida de ti!!! 🥰🥰🥰🥰🥰
12/02/2025

Cuida de ti!!! 🥰🥰🥰🥰🥰

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